Той не само увеличава абсорбцията на калций в червата, което е важно за състоянието на костите и зъбите, но също така подпомага правилната функция на имунната система и мускулите.
В предишна статия за остеопорозата научихме, че калцият и витамин D са градивните елементи на правилното хранене в превенцията и лечението на остеопорозата. Витамин D обаче може да направи много повече. Той не само увеличава абсорбцията на калций в червата, което е важно за състоянието на костите и зъбите, но също така подпомага правилната функция на имунната система и мускулите.
Недостигът на витамин D се проявява при деца от състояние, наречено рахит (рахит), а при възрастни от остеомалация, остеопороза.
Литературни източници:
- Диетични референтни стойности за витамин D. EFSA Journal [онлайн]. 2016, 14 (10) [цит. 2018-09-11]. DOI: 10.2903/j.efsa.2016.4547. ISSN 18314732. Достъпно от: http://doi.wiley.com/10.2903/j.efsa.2016.4547
- Kaňková, K. (2005): Нарушения на метаболизма и храненето: избрани глави от патологичната физиология. Бърно: Университет Масарик.
- Schwartz, J. H. (1995): Скелетни ключове: Въведение в човешката скелетна морфология, развитие и анализ. Ню Йорк: Oxford University Press.
Тя беше очарована Нашите кутия диета? Искаш я опитай?
Създайте поръчка!