Основно ястие

Хранителни и вкусни

вида

Хранителни стойности

Независимо дали е добро, здравословно и удобно: в кухнята искате всичко! С хранителни и вкусни рецепти, примирете вкусовото удоволствие и балансираното хранене най-накрая е лесно. Tefal ви предлага иновативни уреди за готвене и уникални рецепти, които поддържат най-добрата хранителна стойност на храните.

Съставки

  • 1 червена, зелена и жълта чушка, нарязани на тънки филийки
  • 2 супени лъжици зехтин ActiFry
  • 2 скилидки чесън, нарязани на ситно
  • 1 червен лук, нарязан на тънки филийки
  • 4 супени лъжици ActiFry порт или шери за готвене
  • 1/2 супена лъжица ябълков оцет ActiFry
  • 1 чаена лъжичка царевично брашно
  • 500 г пуешки гърди без кожа без кожа, нарязани на тънки ивици
  • сол и смлян черен пипер (по желание)

Подготовка

Поставете чушката върху тигана ActiFry. Залейте леко с масло. Вари се 5 минути.

Добавете чесън и лук в тигана ActiFry. Вари се 5 минути.

Смесете порт с оцет и царевично брашно, за да комбинирате.

Поставете лентите от пуешки гърди и сместа за порт в тигана ActiFry.

Гответе 10 до 15 минути или докато пуешкото месо омекне и се препече. Подправете със сол и черен пипер (ако се използват).