Тревогата при раздяла е периодът на развитие, през който детето преминава между 6-ия и 12-ия месец (понякога 18-ия). През този период той създава връзка с най-близкия човек (най-вече майка му), в когото се чувства напълно защитен и защитен. Ако се измъкне от погледа, тя изпада в паника, уплашена е, започва да плаче отчаяно. Тъй като детето живее в настоящия момент, то не разбира, че майката ще се върне за известно време, че няма да го напусне. Той иска да бъде в постоянен контакт с нея.
Когато детето изпитва тревожност от раздялата, ние очевидно няма да го „излекуваме“ от това, като го отделим от нас. Напротив, от гледна точка на развитието, най-доброто, което можем да направим, е да помогнем на детето ни да се чувства в безопасност, като присъства изцяло с детето. Насилствената раздяла няма да помогне на детето за независимост, а напротив, детето може да развие фалшифицирана повърхностна независимост, тъй като не са поставени основите за безопасност. Как да управлявате този период и да останете в психично здраве? Ето няколко съвета:
1) Нека променим очакванията.
Не можем да очакваме детето да промени очакванията си да е близо до нас, затова трябва да сме готови да променим отношението си към това, което смятаме, че трябва да можем да правим през деня. Независимо дали забавяме с почистването, или няколко пъти седмично вместо домашно приготвяне, ние носим обяд от ежедневното меню от ресторанта в кутията за обяд и т.н. По това време трябва да напомним, че детето се нуждае от нас. Време е, когато можем да му покажем много ясно какво означава това за нас.
2) Ако е възможно, не правете промени през този период. Нека следваме рутина.
През този период се препоръчва да не се започва с услуга за гледане на деца или ясла. В случай, че е необходимо да започнем работа, ние ще се опитаме да подготвим детето си за това предварително, напр. така че ще посетим съоръжението заедно малко преди да дойде времето за отдела. Детето трябва да изгради доверие, че все още сме тук за него и промяната е безопасна. Когато се чувстваме стресирани от дете, което се дразни, ние се опитваме да се поставим в неговата ситуация, но нека бъдем съпричастни и към себе си. Преди да кажем каквото и да било, нека започнем с това: „Знам, че ти е трудно, защото искаш да бъдеш с мен сега и имаш нужда да се чувствам в безопасност. „Преди да завършим изречението, като казваме какво трябва да направим, да завършим и т.н., на глас, за да можем сами да го чуем. Със сигурност в такава перспектива ще почувстваме повече съпричастност към себе си. Нека също да помним, че детето не е лошо или манипулативно, но вероятно просто е уплашено и ние сме тези, които се чувстваме в безопасност.
3) Да се научим да се успокояваме.
Наличието на способността да се успокоим може да ни помогне да успокоим паниката и безпокойството, които нарастват, когато емоциите на детето ни са по-големи, отколкото можем да се справим. Когато се чувстваме разкъсани във всички посоки, простото дълбоко дишане и приемането на ситуация може да промени.
4) Нека помолим за помощ.
Днес се страхуваме да помолим за помощ. Страхуваме се, че ще ни съдят като некадърни майки. Молбата за помощ изглежда като признак на слабост. Известна индийска поговорка обаче казва: „То иска да отгледа цялото село за дете“.
5) Нека се насладим на този период
Въпреки че звучи налудничаво, през това време можем да погалим бебето, да го прегърнем и да му се радваме, докато то седи в скута ни. Времето лети и ще дойде много бързо времето, когато нашият клон ще тръгне към първите си открития на света, ще ни се усмихне, бягайки от нас. Тогава прегръдката ще бъде по-малка. Да не говорим за тийнейджърите, когато те вероятно няма да искат да имат много общо с нас, а връстниците ще са по-важни.
6) Нека опитаме играчки
Има играчки, които помагат при тревожност при раздяла. Нещо изчезва за миг от погледа и след това се появява отново. Детето ще осъзнае, че ако не го вижда, това не означава, че го няма.
Когато топката се хвърли в кутията, тя изчезва за известно време и след това се появява. Ако детето още не е в състояние да хвърли топката само, достатъчно е, ако го погледне и ние хвърлим.
През този период е достатъчно да използваме една топка, която той избутва с ръка (или ние натискаме). Когато топката се търкаля надолу, понякога не се вижда.