Момче, вибратор или упражнение? Знаем какво е общото между тях!

Оргазмът в спорта е описан като липса на интерес. Вярно е, че хартията може да издържи. Все пак се намери дама, която реши да вземе под внимание нещата. Успя да. Деби Хербеник от Университета в Индиана разбра как е в действителност с оргазма по време на тренировка.

вибратор

Може би и вие сте го изпитали, въпреки че не сте фитнес маниак. „Беше, когато се качвах нагоре с колело“, Нина беше първата, която свали бариерите, когато приключихме с тренировките във фитнеса. „Признавам, имах период, в който тренирах коремните си мускули, докато не отпаднах, и след това ми се случи няколко пъти“, казва друга тайна. Установихме, че сексуалното удоволствие по време на тренировка изобщо не е рядкост. Е, това се потвърждава и от изследването на експерт от Индиана, така че следващия път да няма смущение, мили дами.

Работи дори без човек

Със сигурност не искаме да докосваме господата, просто вземаме предвид това, което наскоро показаха анкетите. Според тях не е задължително да се нуждаете от човек, вибратор или еротични помощни средства или каквато и да е друга пряка сексуална стимулация, за да постигнете оргазъм. По този начин оргазмът може да се превърне в редовна част от живота на всяка жена: самотна, омъжена, самотна, по-млада или по-възрастна. Независимо дали има връзка. Поне това сочи анкета на Деби Хербеник и Денис Фортенбъри от Университета в Индиана.

Според Деби упражненията имат огромен потенциал за подобряване на сексуалния живот на обикновените жени. Екипът се обърна към дамите в проучването на средна възраст от 30 години, като около половината от тях са преживели оргазъм, докато упражняват няколко пъти през живота си.

Експертите подчертават, че интервюираните жени не са имали сексуални идеи по време на упражнението. Също така беше потвърдено, както в разговора ми с приятели, че това смущава жените. Е, истината е, че наистина е малко сложно да изглеждате спокойно в претъпкан фитнес център, когато изпитвате огромно удоволствие (може би също се чудите дали това изобщо е нормално).

Но определено не трябва да се срамувате. Авторите на изследването установяват, че жените са не само възхитени от съвременните еротични помощни средства, но и от упражнения, които се фокусират върху корема и таза. По-конкретно, 51,4% от анкетираните изпитват оргазъм по време на упражнения за корем, 26,5% по време на вдигане на тежести, 20% по време на йога, 15,8% по време на колоездене, 13,2% по време на бягане и 9,6% по време на туризъм.

Ако не дойде, няма значение, ще имате поне секси тяло

Не можем да гарантираме, че наистина ще го изпитате по време на тренировка. Въпреки това, ние ще се опитаме да увеличим възможността за постигане на сексуално удоволствие по време на тренировка, като ви кажем кои спортове е по-вероятно да бъдат по-високи.

Не трябва да се отхвърлят упражнения, които идват от тренировъчни военни лагери. Bootcamp се фокусира интензивно върху укрепването на корема и таза. Друга добра възможност се предлага от въртенето, което горещо препоръчваме на начинаещите. Полюсният танц и ащанга йога са по-взискателни и не подхождат на всяка жена, но кой знае, може и да работят. Просто казано, може да искате да се вдъхновите от онлайн магазин с разнообразно оборудване за танц на пилон.

Е, и за тези, които се нуждаят от точно ръководство, ето следните упражнения, които ще видите.

Съвет номер 1 - Повдигане на краката в окачено състояние

Съвет номер 2 - Повдигане на таза

Съвет номер 3 - Няма упражнения на Кегел, които да изхвърлите

Въпреки че им предстоят най-славните времена, те се фокусират върху укрепването на мускулите на тазовото дъно и това никога няма да навреди.