Обширен международен експеримент разкри, че това е хубава теория, но не се основава на практика. Хора, които използват подобни устройства, приложения и софтуер те няма да увеличат активността си до степен, която има някакъв ефект върху тяхното здраве.

искате

Изследването, с това заключение, е публикувано от международен екип от учени, които са проследили осемстотин души през една година на използване на подобно устройство.. Изследователите измерват броя на стъпките на ден, но също така и техния фитнес режим, скорост на движение, упражнения, тегло, кръвно налягане, състояние, дишане и кръвоносна система.. Винаги в началото, в средата и в края на експеримента. Една трета от хората получават пари за повишена активност, една трета е мотивирана от благотворителност, а последната трета не е мотивирана от нищо.

Само хората, които са получавали пари за броя стъпки, са увеличили физическата си активност през първата половина на годината. След една година те се върнаха на същото ниво на физическа активност, както преди началото на проучването. Така че те също не бяха мотивирани от финансовите облаги. Най-голямото увеличение на активността между началото и края на проучването е демонстрирано от лица, които не са били мотивирани от нищо (пари или благотворителност). Но увеличението им беше толкова слабо, само 16 минути седмично, че нямаше промяна в общото състояние. С други думи, това не допринася за подобряване на здравето.

"Не открихме доказателства, че подобно устройство насърчава загубата на тегло или подобрява кръвното налягане, сърдечното състояние и дишането. Използването на метър при упражнения става все по-популярно. Нашите заключения доказват, че те в никакъв случай няма да бъдат чудодейно лекарство за нарастващия брой цивилизационни болести “, казва авторът на изследването професор Ерик Финкелщайн.