Редакционен персонал
През петата седмица от бременността развитието на вашето бебе е в разгара си. Вероятно получавате повече симптоми на бременност. Те включват замаяност: знаете ли как да се справите с тях без излишни наранявания? А какво ще кажете за сутрешното гадене, определено ли ще изчезнат след първия триместър? (Статията е публикувана за първи път на 11 юли 2019 г.).
Как е бебето?
Вашето бебе вече е цяло 2 милиметра. Чрез плацентата, с която тя свързва пъпната връв, тя получава хранителни вещества и диша. В допълнение към сърцето, гръбначния мозък и бъбреците, вашият бъдещ клон вече има зародишите на ушите.
Тялото на плода работи с пълна скорост, развива се и расте с огромна скорост. До момента го измерваме само в милиметри, но в наши дни се случват много жизненоважни процеси. Затова давайте на себе си и на бебето си много витамини и хранителни вещества.
Как е мама?
Повечето бъдещи майки разбират през петата седмица, че очакват бебе.
Ако това е вашият случай, поздравления! Това е страхотен момент и невероятна новина. Фактът, че вашият период не се е появил и че е вероятно да изпитате други признаци на бременност, също допринася за това откритие.
Не забравяйте обаче да направите поне два теста за бременност, преди да посетите гинекологична клиника.. До петата седмица от бременността количеството на HCG, което определя бременността, е достатъчно високо, за да могат тестовете за бременност да го разпознаят.
Понякога се случва бременността да се задейства при бъдещата майка смесени чувства, притеснения, уважение и известен страх. Впоследствие тези чувства се редуват от любов, еуфория и радост от онези прекрасни моменти, които ви очакват като майка. Това е напълно естествено и фино.
Ако обаче смесените чувства се заменят с тъга, отчаяние, меланхолия и депресия, не се затваряйте от света и незабавно информирайте експертите или близките си за чувствата си.
Нашият съвет: как да се справите със световъртеж с твърда земя под краката
Главоболието и колебанията на налягането са често срещани странични ефекти през този период. Това причинява неприятни световъртежи. Те обаче могат да бъдат и опасни, ако са отговорни за загубата на равновесие или съзнание.
Те са изложени на риск от наранявания, които могат да бъдат опасни за вас. Замайването обикновено се появява, когато промените позата си по-рязко, например когато станете от леглото или на маса, на която сте седнали дълго време. Ако трябва да смените позицията, опитайте се да ставате бавно и постепенно.
Същото обърнете внимание на увеличения прием на течности, помагат за оптимизиране на кръвното налягане. Освен течности, попълнете енергията под формата на храна. Не позволявайте на тялото ви да гладува и по-добре носете пръчка или плод в чантата си като първа помощ, когато изведнъж сте гладни. Избягвайте лошо проветривите места.
Ако започнете да ви се вие свят, вземете всички възможни мерки, за да се нараните възможно най-малко, когато загубите равновесие или съзнание. Ако вървите, спрете и седнете на земята, вместо да рискувате неконтролирано падане с риск от нараняване. В същото уведомете хората около вас, че не се чувствате добре или че имате нужда от помощ.
Увеличението на налягането ще ви позволи да поставите краката си над нивото на главата, да напълните течности и спокойно да дишате редовно на чист въздух. Тези мерки имат и превантивен ефект.
Така че, ако вече ви се вие свят и постепенно губите слуха или зрението си, опитайте се да спазите колкото се може повече от тези препоръки. Добрата новина е, че замаяността обикновено изчезва след първия триместър.
Истина или мит: сутрешното гадене изчезва след първия триместър?
Някои жени, но те са по-скоро изключения, не страдат от гадене. За другите бъдещи майки сутрешното гадене е пореден ден. Но има и такива случаи, за щастие не много, когато бъдещата майка страда от така нареченото сутрешно гадене от сутрин до вечер през цялата бременност.
Според научната хипотеза на професор Пол Шърман еволюцията е отговорна за така наречената сутрешна болест. Учените бяха очаровани от това явление именно защото сутрешното гадене се среща само при хората, това е явление, непознато в животинското царство.
Хипотезата се основава на факта, че гаденето обикновено се проявява в началото на бременността, когато плодът е най-уязвим. Това пречи на жената да консумира определени видове месо или зеленчуци, които могат да съдържат паразити или токсини. Те предпочитат да се придържат към определен вид храна, която оценяват като безопасна.
В същото време през този период жената е значително по-чувствителни към миризми. Това пречи на тялото да консумира нещо, което бъдещата майка няма да помирише. Рефлексът на кълнове няма да закъсне след яденето на такава храна.
Друг аргумент в полза на тази теория е обичайната ремисия на гаденето след осемнадесетата седмица на бременността, когато плодът е по-устойчив и не е необходимо да се притеснявате за оцеляването му толкова, колкото в началото на бременността.
Някои изследването е установило връзка между ранното гадене и по-ниските нива на спонтанен аборт. Това важи особено за жените на тридесет години. Тази връзка обаче не се подкрепя от многобройните случаи на здравословна бременност при жени над 30 години, които не са страдали от някаква форма на гадене по време на бременност.
Какво да - и какво не?
♥ Увеличете приема на течности - През първия триместър бъдещата майка може да получи горещи вълни и изпотяване. Изпотяването е отговорно за изтичането на течности от тялото. Те обаче са необходими за правилното развитие на вашето бебе, затова редовно зареждайте течности през целия ден.
X Не задържайте уринирането - тъй като матката постепенно се увеличава, нараства и необходимостта от уриниране. Задържането обаче може да причини заболяване на пикочните пътища, което доста често се случва през първия триместър на бременността.
По-добре е да отидете до тоалетната няколко пъти, така че пикочните ви пътища да се изплакнат добре. Определено е по-добре от това да рискувате възпалително заболяване, което може да застраши вашето бебе, ако лечението му е подценено.
Често задавани въпроси и отговори
Въпрос: Кога ще отстъпи болка и напрежение в гърдите?
Отговорът: Гърдите ви непрекъснато се увеличават и ще стават по-големи. В първия триместър те са особено чувствителни, по-късно това чувство спира. Опитайте съвети за облекчаване на болката в гърдите по време на бременност.
Инвестирам в солиден спортен сутиен, което ще бъде добра подкрепа за вас. Предпочитайте фин естествен материал преди синтетика. Имате нужда от сутиен, който да се справи с изпотяването. Болката обаче се връща през третия триместър - и както се досещате, дори след раждането.