Изпращане от Ръжда »05 март 2013, 22:14

моля

Здравейте. В следващите редове, може би в параграфи, ще се опитам да опиша ситуацията си.

Накратко, отчаяние. На 19 години съм, 190 см и 140 килограма. Смея да твърдя, че съм силно изграден. Желаното ми тегло е 90 KG. Наясно съм, че ако не променя нещо, ще имам проблеми в бъдеще. Нещо вече ми е повлияло, като болки в гърба и умора.

Може да се каже, че съм пристрастен към пържени храни. Освен ако нямам нещо пържено за обяд, се дразня и съм много, много неудобен. Преди няколко дни спрях да имам диетичен обяд (пилешки гърди + ориз) за моите обстоятелства и се оказа, че гладувам половин час - да, всъщност половин час. В същото време нямах супер малки порции, така че над средното. Менюто ми се състои от някои от тези кроасани, които ям в десет в училище (4), голяма част от нещо пържено (предимно пиле + пържени картофи). За вечеря, отново предимно кроасани. Освен това по цял ден пия чай с изкуствен подсладител - приготвен в чанта вкъщи, а не купен в бутилка. Междувременно ще го ям с малко сладкиши, ще се поглезя с чипс и други подобни.

Какво опитах? Отричайте си сладкиши, не яжте пържено за обяд, укрепвайте. Винаги забравям да откажа сладкото на следващия ден. Ако не вечерям, ще остана гладен, преди да заспя, така че имам много проблеми със заспиването - наистина е мъчение, когато гладувате и се опитвате да заспите, но не можете. Докато укрепвах, очаквах да отслабна, но се оказах погрешен. В дългосрочен план също не беше възможно, защото благодарение на теглото, което съм покрил след училище и трябва да спя безусловно и дори след като спя през останалата част от деня вече не струвам нищо.

Затова предположих, че най-ефективното решение за мен би било промяната на менюто. Но тук възниква един гигантски проблем за мен - списъкът с яденията, които ям, е много тесен. Също така не мога да консумирам повечето зеленчуци. Най-често, веднага след преглъщането, тя излезе от мен, когато бях много малка. Не знам дали съм възпитан така или имам психично разстройство, но знам, че ми е в главата (да, опитах го в по-късна възраст, оказа се, както е описано по-горе). На практика не обядвах в детската стая, във всичко имаше зеленчуци. Толерирах морковите в супата, доколкото беше възможно, дори ако тя беше нарязана на много малки парченца, които не трябваше да се хапят и да се държат в устата ми ненужно дълго време. Аз също не ям домашно сирене-чеснов намаз, например, просто не ми харесва и не мога да го преодолея. Не бих отказал да опитам нови неща, например, наскоро вкусих консервирана риба тон и доста ми хареса. Поради това педиатърът също ме изпрати на психиатър, но той ми изписа антидепресанти (от които решително отказах) и се справи с мен съвсем различни неща от тези, с които дойдох при него (тоест храната), затова го направих не ходете при него няколко пъти.

Наистина съм отчаяна и си играя все повече с идеята, че не може да ми се помогне, след няколко години ще се разболея от диабет и ще доживея до 30 години. Мислите ли, че все още имам надежда?