- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
здравей, имам 16 тежести 75kil и 179cm.фигурата ми е напълно зъл кисел корем бедрата бедра и анус.
Преди 2 месеца изключих от диетата сладко, мазно, пържено и започнах да ям месо редовно на малки порции. Практикувам по час на ден във фитнеса. два пъти седмично erobik и нищо не работи: (((
Искам да отслабна моля, какво да правя?!
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
надпис на точното меню и какво пиете например за 2 дни
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Провеждам лечебни курсове, в които също регулираме теглото. Същността на отслабването се крие в диетата. Трябва да се съсредоточите върху енергийно ценна диета, особено качествени протеини, които изграждат чиста мускулна маса. Активирана мускулна маса + силен режим на пиене намаляват телесните мазнини. Повече на www.bunkovavyziva.sk или лично. 0905 346 475 Ханка
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Мога да си го представям дълго време, затова пиша, че най-лошото е минало, когато сте продължили толкова дълго. Не знам защо все още не виждате резултата поне на кантара, но не го виждам мисля, че ще го получиш. Дръж се и вярвай, че ще ти се отплати и ще се гордееш със себе си до лятото:-)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
ленца като ? някога.
два месеца са много време за мен:(
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
определено ще започне и ако вземете всичко честно, резултатът трябва да дойде. С главата надолу, теглото и вашите см също ще намалят:-)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Чувствам, че е по-лесно да се живее, но нищо на клюки и сантиметри:/
и имам малко ... когато съм у дома, взимам половината от порцията на брат си (подценявам брат си на 4 години), а в училище ям от диетата или само чист ориз, или четвърт на порция, когато има нещо друго:/
a niic:(
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
но че вероятно не е здравословно дори да бъдете напълно без мазнини, може би поне да имате ядки. А наистина ли си малка? И нищо не се вижда?