Моята история

водна

Аз съм експерт по основните принципи на пиене и хранене и тяхното прилагане НА ПРАКТИКА. Ще ви преведа през простотата и красотата на режима на пиене. Ще ви помогна да преодолеете клопките

(предразсъдъци, пороци, оправдания) от ежедневието.

Аз съм съпруга и майка. Чувствам се чудесно в тялото си. Поглеждайки се в огледалото, си казвам: така си го направил. Размер на облеклото 36 при височина 160 см и усещане за здраве, удовлетворение от себе си. Мога да използвам основните принципи на питейния режим и здравословното хранене всеки ден, независимо от условията, в които се намирам. Мога да избегна по-големи изкушения, но понякога се отдавам и на грехове и въпреки това нямам угризения. Тялото е свикнало с него и се пита по-здравословно, не се нуждаят от много нездравословни напитки и храни, към които често имах вкус в началото.

Защото ... успях да спечеля ...

над вкусовете, над мързела, над обезсърчаването на околната среда и изкушението, предложено точно пред носа ви. Аз съм по-силна личност, която има мнение за важен режим на пиене и храна (въпреки че не съм завършила Университета за здравословно хранене, нито съм тревопасно животно), силна воля и цел да се чувствам в тялото си, така че Мога да бъда доволен от това как изглеждам.дори и през деня, когато не се чувствам напълно неустоим.

Може би тя се е родила такава, но в моя случай това не е вярно.

Имаше време, когато се чувствах зле, когато се представях пред непознати, с ниско самочувствие, здравословни проблеми, без енергия.

Само незначително чух звуци за по-здравословен начин на живот. Напълно пропуснах значението на пиенето на течности. Отне ми няколко години, за да разбера какво трябва да се направи, как да се отнасям към тялото си така, както заслужава. И първо и най-важно как да използваме тези знания ежедневно. Не само теоретично.

Когато бях още в началното училище, се чувствах различно. При моя ръст от 160 см все още тежах около 62 кг. Въпреки привързаността си към спорта - каквото и да било. Чувствах се неудобно. Да, не е много наднормено тегло, но перспективата за бъдещето изобщо не ме утеши.

Мечтата за 2 деца ми беше малко отвратителна от предразсъдъците за напълняване след бременност, произтичащи и от примери в семейството и околната среда.

За целта се дразни брат, който няма време да съхранява мазнини. Думите на баща, баби, съседи: ти си парче правилно бебе, аз също не ми беше приятно 2 пъти.

Хранителни навици - традиционни. Яжте добре. Няма значение кога. Месо, колбаси. Сладостта след хранене може да бъде. Торти - вкусни. Чипс и закуски точно зад тортата. След час: защо ме надува така? Сладкиши само бели без проблеми и 4 ролки, тъмно е излишно скъпо. Необходими са плодове и пресни зеленчуци, но няма значение дали не са .

Важен режим на пиене? Ние пием подсладени чайове, сиропирани води, цветните балончета имат най-добър вкус, те не трябва да липсват при всяко хранене. Млякото трябва да се пие в големи количества, защото е здравословно. Много течности? Той също трябва да бъде наблюдаван?

Кога съм стресиран? Хайде вземете го и целия шоколад. Храна до ситост и по-добро настроение. Поне за известно време. Угризенията и малките, които идват тогава, сега не ме интересуват наистина. Кашлям ги.

Разбира се, споменаването на медицинското състояние е подходящо. Той също не беше идеален. Отслабени бъбреци, акне (не само пубертетно). Болки в коленете, мускулни крампи по време на спорт и сън, храносмилателни проблеми (подуване на корема, диария), чести грипове (дори 5-6 пъти годишно, независимо от сезона), започване на алергии ... когато пиша по този начин, това е възможно във всички млади да говорим за здравословни проблеми? Да, така е! И в днешно време те стават ежедневие.

Решението за промяната дойде ...

Когато стомахът ми започна да се притеснява, преди това мазнините се показаха главно в долната част на тялото, казах достатъчно! Това е върхът! Трябва да има начин да отслабнете здравословно, да бъдете по-здрави, да се радвате да се погледнете в огледалото.

На 14 години започнах да се интересувам повече от отслабването. Може да се каже: на 14 години? А загуба на тегло? Какво измисля ?! Е, това не е съвсем като дъска. Все още се развива. Почит, пубертетът е пубертет и баба иска да го хареса.

И основната причина ...

майка ми, много млада, почина от рак през този период. Мама винаги ни предпочиташе, не обръщаше много внимание на себе си. И без това ми отне много време, за да приема загубата й. Не разбрах защо трябваше да умре. По някакъв начин се предотврати?

Затова си казах, че ще направя всичко, за да поддържам здравето си аз и децата си!

За да мога да виждам внуците си и да помагам на децата си при възпитанието им. Убеден съм, че всички ние имаме здравето си в ръцете си. Ето защо искам да се обърна към всички родители. Грижи се за здравето си. Децата ви ще са благодарни за добър модел за подражание (те естествено ще ви последват). Благодарни за присъствието в живота (защото те имат нужда от вас). Благодарни за помощта, която можете да им предложите само когато живеете, когато имате достатъчно здраве и жизненост.

„Благодаря ти, мамо, за твоята жертва.

Благодарение на вас поставям здравето на първо място. ”

И така, където започнах ... има красота в простотата

По някакъв начин не разпознах драстично гладуване, след това преяждане. Тогава нямахме много пари. Проучих всички възможни списания, статии за това как да отслабна безопасно, дори с цената на отделянето на известно време. Как да детоксикираме организма с естествени вещества.

Забелязах основните характеристики на всички препоръки:

  • Следвайте правилен режим на пиене
  • Хранете се редовно, пестеливо, според индивидуалните нужди на тялото

Че беше толкова просто?

Свою Фокусирах вниманието си отначало само за режим на пиене - вода.

И така, защо не всички просто пият чиста вода? Той е евтин, достъпен за всички (особено в Словакия), здравословен. Говоря. Ами нищо! Ще опитам какво ми прави. По това време вече ходих в гимназията, до около 2 клас.

Първите глътки вода, извинения защо да не я изпиете, защо не. С течение на времето тялото и вкусовете се адаптират. Редуване на успешни и по-малко успешни периоди. Мисля как да се насиля, как да се надвия, как да преодолея забравата, суматохата, в която не успях да пия, но и да ям. Как да обясня на околността защо искам само чиста вода при посещение. Преживях всичко.

Определението обаче беше по-силно.

Резултатите върху тялото ми също ме укрепиха. 2 кг надолу? За какво? В крайна сметка ям както преди, така че ям и сладко. акнето е по-добре, страхотно. дори не ме надува така. главата също ме боли по-малко. Дори дълго време нямах спазми в прасците .

Хм, ако само водата наистина работеше по този начин?

Ако се интересувате от това как преживях загубата на майка си, тъй като това беше една от основните причини да загубя здравето си, начина, по който отидох до настоящите си знания и опит, как преодолявам препятствията в ученето да пия вода, можете да изтеглите от тук Безплатна електронна книга: 5 прости принципа стъпки а 1 непреодолима причина.

Около 2 години Работих в компания, занимаваща се със здравословен начин на живот, решаване на болести, хранителни добавки. Там научих много. Всеки ден се убеждавах в гениалността на човешкото тяло.

„Тялото има невероятна способност да се самолекува, ако създадем подходящите условия за това."

Научих нова и нова информация за това как да създам тези условия за тялото си. От клиентите си разбрах защо това не е толкова просто, колкото е лесно теоретично да се каже. Семейни условия, вид работа, лоши навици, но и обикновени оправдания, комфорт и блокове, създадени от собствения ум.

Имам идея преди 3 години. Научете хората да пият вода ...

Радва ме, когато някой ме вдъхнови и се опита да пия вода. Накарайте хората да пият чаша вода и да пият по няколко пъти на ден. Чувството, че съм показал на някого посоката, ме изпълва. Нямах представа под каква форма да приложа идеята на практика. Тъй като не е възможно да хванете ръката на всички, застанете над нея и напомнете: пийте сега.

От нищото получих информация за писането на електронни книги. Тогава то щракна за мен. Това е правилният начин да покажете на хората правилната посока.

Предлагам ви моя опит под формата на:

безплатен мотивационен плакат за изтегляне тук >>

безплатна електронна книга 5 лесни основни стъпки и 1 непобедима причина да изтеглите тук >>

Това ще ви помогне да превърнете теоретичните знания за питейната вода в реалност. Ще намерите съвети и съвети как да преодолеете мързела, собствените си оправдания, както и подигравките и обезсърчението. Можете ли да го приемете като предизвикателство, какво наистина ще ми направи водата след 30 дни? Ще усетите въздействието на водата върху собствената си кожа.

Вярвам, че ще бъда полезен за постигане на вашите цели.

Ще бъда мост за вас между света на нездравословния и здравословния живот с прости съвети, приложени на практика.

Простотата е начинът да намерите знания и съкровища:

Така че нека вдигнем чашите и здрави наздраве 🙂