Кога за последен път изпитахте оргазъм? Вече не помниш?
Изследванията отдавна показват, че липсата на качествен секс оказва влияние върху психическото и физическото здраве. Най-често компенсираме липсата му с храна или работа, така че някои стават затлъстели, а другите воркохолици. Физически най-много страдат сърцето, кръвоносните съдове, пикочно-половата система, но и психиката.
Интимен масаж
Ако искате да се научите да работите със сексуалната енергия на тялото си под наблюдението на експерт, можете да опитате тантричен масаж. „Това е ритуален масаж, който има отворени граници на допир по цялото тяло, дори в интимните зони, т.е. върху гърдите и гениталиите“, обяснява Марек Бохуницки. Преди шестнадесет години той започва с двигателни терапии и класически масажи, а преди седем години започва и професионална тантра. Той прави курсове и семинари от две десетилетия.
Самият той забелязва, че интересът към тантра нараства през последните години. „Преди всичко расте интересът към себе си и нуждите си“, казва експертът. Тантричният масаж трае поне деветдесет минути. Бъдете готови обаче масажът да бъде предшестван от уводно интервю, така че отделете поне два часа. „Използваме различни помощни средства, за да увеличим възприемането на чувствата, като пера, ръкавици с козина, гореща вода и, разбира се, докосвания на дланите и цялото тяло“, казва Марек Бохуницки.
Разговори за срама
Тантричният масаж ще ви покаже реалността, ще осъзнаете доколко сте способни да приемете близостта, да си позволите да вземете собственото си пространство за себе си, без чувство за вина, че правите нещо, което е важно за вас, но е забранено. „Има приятни чувства, но и чувства на срам. С това трябва да се работи много чувствително и да се говори. Това ще ви освободи от това, което гласовете на нашите родители, семейство и общество ви забраняват. Ще покажете радост, тъга, гняв и, разбира се, вашата естествена сексуалност. Приемането на това автоматично ще освободи енергия и ще ви позволи да бъдете здрави и щастливи. Това върви ръка за ръка “, казва експертът.
Проверете връзките
Можете да отидете на тантричен масаж заедно с партньора си. „Понякога партньорите участват поради чувство за сигурност или близост. Друг път и двамата получават масаж едновременно, така че има двама или повече масажисти и двойка, където всеки има свой собствен масаж “, казва Марек Бохуницки. Двойките могат също да вземат курс, където се научават да се докосват, да изпитват интимност и сексуалност. Можете обаче сами да отидете на терапия и сексуалният ви живот ще се подобри. Бъдете готови за факта, че най-накрая може да изпитате оргазъм. „Това е чувство на единство и спонтанно освобождаване на енергия, чувства в тялото, способността да си позволим да усетим каквото и да е в настоящето. Ако позволите това, вие автоматично сте отворени за енергията, която тече през вас и след това, да, изпитвате оргазъм ", подчертава Марек Бохуницки.
Граница над чаша чай
Трябва да вземете душ преди тантричен масаж. След това имате около половин час разговор с масажист над чаша чай. Вие задавате границите на допир, независимо дали искате масажистът да обърне внимание на докосването в интимните зони. Прави разлика дали ще изберете масаж с фиксирана процедура или интуитивна форма, при която масажистът ще реагира директно на това, което изпитвате. Можете да докоснете масажиста по време на масажа, но само с ръце или крака.
Срещу стрес
Сексът в качествена връзка подмладява тялото и ума и силно влияе на доброто настроение. Половият акт има значителен антистрес ефект.