мога

Hula-hoop е много полезен и популярен сред момичета и жени, които водят активен здравословен начин на живот. Това устройство, познато на всички ни от детството, се е развило ясно и сега, в допълнение към обичайния тънък метален пръстен, е възможно да се намерят пластмасови обвивки с магнитни туберкули, масажни обръчи. Всички са предназначени за изгаряне на мазнини в кръста и укрепване на мускулите на пресата.

Няколко жени знаят дали е възможно да се извие хулахуп по време на менструация и не продължават да прекъсват обучението си по време на критични дни през критичните дни.

В тази област няма научни изследвания.Но човек трябва да се вслушва в гласа на разума и логичните аргументи на лекарите, които знаят, че усукването на обръча с луната е нежелателно и това е логично обяснение.

Защо е невъзможно да завъртите обръча по време на менструация?

Е, първо, вече в предменструалния период той страда от малко стрес и е напълно отслабен през месеците. Вероятно сте забелязали неведнъж, че е много по-лесно да настинете в критични дни. Това е едно от доказателствата, че това е труден период в живота на всяка жена, когато всяка допълнителна тежест е напълно ненужна.

Второ, много активният хула-хуп масажира предната коремна стена и увеличава кръвоснабдяването. Това може да доведе до повишено менструално кървене, за някои няма да е проблем, ако менструалното кървене не е тежко, но за повечето жени това ще бъде ненужен проблем и лошо здраве.

Ако наистина искате да извивате обръча ежемесечно, тогава са възможни само кратки петминутни сесии.

Нормалните упражнения се изпълняват за 15-30 минути, но няколко дни преди менструация, времето трябва постепенно да се намалява.

Можете да започнете урока отново на 4-ия до 5-ия ден от менструацията при онези жени, които имат доста обилно кървене и има болка. Същите представители на нежния пол, които имат по-голям късмет и не изпитват неудобни чувства в критични дни, можете да търпите няколко дни без обръч, а след това обратно в редиците.

Във всеки случай, независимо какво препоръчват лекарите и не сравняват приятелки, трябва да изхождате от собственото си здраве и физиология, за да избегнете причиняването на най-силното кървене, защото всеки женски организъм е индивидуален.