моделна диета

Как се движат по кея. Как ни гледат от „гланцова“ опаковка. Искаме да бъдем като тях. Имат еднаква лекота в тялото и самочувствие. Но на пръв поглед знаете, това е измама. Зад екрана за баланс се крие ежедневна упорита работа върху себе си, върху тялото си. И така, на какви видове диети седят моделите?

Диетични топ модели

Да вземем например Наталия Водянова. Предпочиташе пулсираща диета. т.е. калоричната закуска се редува с много скромни ястия през целия ден.

От друга страна, топ моделът Жизел Бундхен добавя към ястието си сос табаско и лют пипер, вярвайки, че тези две съставки са отлични горелки за мазнини. Между другото, бразилските лекари са съгласни, че лют червен пипер невероятно ускорява метаболитните процеси в организма.

Такива диети са в арсенала на всеки топ модел. Но понякога трябва да действате по-сериозно.

3-дневна моделна диета

В навечерието на излизането на подиума или стартирането на голямо шоу трябва да сте максимално идеални. Не се допуска излишък от кг. Тогава най-добрият избор е моделна диета за 3 дни. Има два начина да отслабнете с тяхна помощ.

Първата и най-популярна е диетата "3 дни". Тези дни можете да отслабнете до 4 кг. Менюто е просто:

  • закуска - меки яйца;
  • обяд и вечеря - 125 грама обезмаслена извара и чай без захар.

Интервалът между храненията е 2,5 часа. Доста солидна диета от модели, друг вариант ще бъде по-лесен.

По този начин, във втория вариант, основното ограничение на консумацията на калории. На ден са разрешени не повече от 1000. Освен това трябва да пиете много гореща течност, за да помогнете за прочистването на тялото. На захар - табу. Но можем да завършим храненето си с вечеря, което значително ще намали стреса за тялото.

Диетични модели за седмицата

Ако тези условия не изгорят, можете да опитате седмична моделна диета, при която можете да отслабнете до седем килограма. Менюто също е просто:

  • закуска - рано сутрин няколко пилешки яйца (без пържене) или 60 г пиле, едно парче хляб (за предпочитане ръжен), покрито с тънък слой масло. Плюс зелен чай или просто топла вода;
  • обяд - само зелен чай;
  • обяд - след 2-3 часа следобед не можете да ядете повече от 150 грама нискомаслено месо или риба със салата от зеленчуци и боб. Можете да добавите малко плодове;
  • olovrant - гореща вода или зелен чай без захар;
  • вечеря - за предпочитане в рамките на 7 часа - 300 до 400 грама зелени зеленчуци.