Интересува ли ви как го правят моделите, когато са все така тънки и красиви? Не всеки е получил такава фигура във венеца от самата природа. Те са хора като останалите от нас, въпреки че трябва да бъдат много по-внимателни какво ядат. Така че, ако сте чели някъде как моделите казват, че имат бърз метаболизъм и че се хранят съвсем нормално, вероятно няма да намерим много истина зад това.
Основният им трик за тънки стъбла на модните подиуми е диетата на моделите. Това е диета, или по-скоро детоксикация на организма, която трябва да се спазва максимум 3 дни. През тези дни обаче ядете изключително плодове, в точно предписани дози и часове. Въпреки че тези плодове ще детоксикират тялото и ще започнат да изгарят мазнини, не забравяйте да ги задържите повече от 3 дни и не се препоръчва да ги повтаряте повече от веднъж месечно.
Той е особено популярен, защото отслабвате с 3 килограма за тези 3 дни. Така че е много примамливо, но трябва да внимавате. Най-вероятно ще се почувствате по-уморени и мудни през тези три дни. Тъй като това не е дългосрочна диета, по-подходящо е, ако ви очаква значимо събитие и искате да отслабнете с рокля или бански на почивка.
Е, как да постигнем загуба на тегло до 3 кг за 3 дни? Ключът е в плодовете, които съдържат голямо количество ензими, които подпомагат храносмилането и метаболизма, особено поради количеството витамини и минерали.
Искате ли да опитате диетата на моделите? В този случай пригответе: 1 голям ананас, банани (2 парчета ще бъдат достатъчни), киви (имате нужда от около 17 парчета) и 0,5 кг зелено грозде. Почистете това количество и го разделете на отделни порции. Не забравяйте обаче за достатъчно течности, режимът на пиене е много важен в това отношение и трябва да пиете поне 2 литра вода, минерална вода или неподсладен зелен или копривен чай, всеки ден.
През следващите 3 дни ще ядете 5 пъти на ден, за предпочитане на интервали от 3 часа. Приготви се:
1 ден:
закуска - 250 г ананас
десети - 250 г ананас
обяд - 1 зрял банан, ако това не ви е достатъчно, можете и малко ананас
олово - 250 г ананас
вечеря - отново 1 банан
Ден 2:
закуска - 3 киви
десети - 100 г зелено грозде
обяд - 4 парчета киви, ако ви харесва, вземете отново малко грозде
оловрант - 100 г грозде
вечеря - 3 киви
Ден 3:
закуска - 200 г грозде
десети - 200 г ананас
обяд - 4 киви, можете да се нахраните с малко повече ананас и грозде
олово - 100 г ананас
вечеря - 100 г грозде и 3 киви
Не забравяйте да пиете всеки ден! Не забравяйте обаче да го държите дълго време, тъй като това не е пълноценна диета, от която тялото ни се нуждае, а само определен детокс на организма. Дългосрочното отсъствие на протеини и ненаситени мастни киселини в тази диета може да причини отслабен имунитет, загуба на коса, но и психични проблеми.