Твърди се, че жената трябва да яде за двама по време на бременност. Много хора вярват, че бъдещата майка трябва да яде повече от нормалното, за да може бебето да има всичко, от което се нуждае. Въпреки това, само погрешното схващане може да причини точно обратното и да увеличи риска от различни усложнения на бременността. Въпреки че бъдещите майки разчитат на килограми постепенно с наближаването на датата, много от тях нямат точни познания за индекса на телесната си маса (ИТМ) и препоръчват увеличаване на теглото в благословено състояние.
Те не знаят какъв е техният ИТМ
Изследване, публикувано в New Zealand Medical Journal, установява, че 69% от анкетираните 644 жени не знаят колко здравословно е теглото им както за майката, така и за бебето по време на бременността, според stuff.co.nz. Освен това до 31 процента неправилно са предположили своя ИТМ в началото на бременността. Повечето жени, които не се интересуват, са с наднормено тегло или затлъстяване. Тези, които знаеха техния ИТМ, имаха нормално тегло. Участниците в проучването са с висше образование.
Хелън Патерсън, една от авторите на изследването, казва, че тези жени, които не са били информирани, са били два пъти по-склонни да наддават нездравословно тегло.
"Ако не се интересувате от това, което лекарите препоръчват, тогава имате по-висок риск. И ако не знаете какъв е вашият ИТМ, рискът е още по-голям", предупреждава експертът.
Пациентите също трябва да проявяват интерес
Ако бременната жена напълнее твърде много, има много здравословни усложнения, включително гестационен диабет, хипертония при бъдещата майка и детско затлъстяване при детето. Питърсън изрази загриженост, че здравните специалисти не са достатъчно наясно с рисковете и най-добрите практики, които трябва да направят, ако натрупат твърде много килограми по време на бременност, въпреки че акушерките знаят повече. В същото време трябва да се обърне повишено внимание не само по време на бременност, но и преди нея. Въпреки че самото справяне със здравословен проблем не би било най-лесното, знаейки, че той може да възникне и как трябва да изглежда превенцията, би било добро начало. Но това не са само лекарите. Зависи и от самите пациенти как подхождат към него. Те трябва да се претеглят редовно или да посетят лекар, за да провери теглото им.
Според професор Лесли МакКоуън, ръководител на катедрата по гинекология и акушерство в Медицинския факултет на университета в Окланд, здравословното тегло води до по-здравословна бременност и по-здраво бебе. „Известно е, че наднорменото тегло по време на бременност е рисков фактор както за майките, така и за техните деца.“ Просто казано, всяка майка трябва да се интересува и следователно да е наясно със здравето по време на бременността и всичко свързано с него. Както каза експертът, струва му се, че дори много общопрактикуващи лекари говорят малко за затлъстяването със своите пациенти, което също е грешка.
Ако имате наднормено тегло, детето ви също може да го има
Професор и педиатър Бари Тейлър дори казва, че обстоятелствата, които се случват по време на бременност, могат да "програмират" детската ДНК. "Изглежда, че бебетата, родени от майки с наднормено тегло, имат по-голям шанс да получат наднормено тегло по-късно в живота." Децата, склонни към затлъстяване, могат да претърпят дългосрочни неблагоприятни ефекти върху здравето си, като сърдечни заболявания, диабет тип 2, инсулт, артрит и психическо самочувствие. За да се предотврати това, най-идеалното нещо е правилното тегло на жената преди бременността.
Колко здравословно е да наддаваш?
Точният брой не може да бъде определен. То е много индивидуално и зависи също от теглото на майката в началото на бременността. Жените с нормално тегло трябва да са от порядъка на 9-12 кг, а тези с наднормено тегло или затлъстяване преди бременността трябва да наддават максимум 10 кг. Разбира се, бременността е различна за всеки, така че това е само ориентир. Ако ходите редовно на лекар и едновременно обръщате внимание на здравословна и разнообразна диета и упражнения, можете да сте сигурни, че сте на прав път, за да осигурите здравето не само на себе си, но и на нероденото бебе.
Получете имейл с преглед на горещите новини, нови тенденции и вкусни рецепти.
Моля, прочетете политиката за поверителност и използването на бисквитки, преди да въведете вашия имейл адрес. Можете да оттеглите абонамента си по всяко време.