Пенливата минерална вода често е по-привлекателен и освежаващ избор от обикновената чешмяна вода. В действителност обаче не е толкова безобидно, колкото повечето от нас си мислят. Той е по-кисел от виното или оцета.
През последните десет години броят на хората, страдащи от киселинни увреждания, се е увеличил трикратно. Причините са различни. Някои хора скърцат със зъби, често заради стресиращи работни задачи. Това разрушава емайла и причинява болка.
Все още пием и ядем нещо
Основният виновник обаче е нашата култура на непрекъснато пиене и ядене през целия ден. Диета, пълна със захар, кафе, сокове, но и минерална вода унищожава зъбите ни. Зъбите се възстановяват след тях до три часа. През това време обаче те губят много минерали.
Постоянното излагане на зъбите на киселинни ефекти причинява ерозия на зъбния емайл, болка и чувствителност на зъбите, в екстремни случаи води до кариес.
Ако вече не можете да се откажете от подсладени напитки или минерална вода, зъболекарите препоръчват да ги пиете със сламка. Сламата осигурява минимален контакт на течността със зъбите.
Какво е ерозия на зъбния емайл?
Ерозията възниква, когато киселини, включително тези в нормална здравословна диета, атакуват външния слой (емайла) на зъбите.
Признаците на ерозия могат да бъдат:
1. Напукване
Ако ерозията на зъбите продължи към по-висок етап, ръбовете на зъбите могат да започнат да се напукват.
2. Пожълтяване
Зъбите пожълтяват в резултат на разреждането на емайла, тъй като подлежащият дентин става по-видим.
3. Прозрачност
В ранните етапи на ерозия на зъбите върховете на предните зъби могат да изглеждат прозрачни.
4. Чувствителност
Поради загубата на емайл, основният дентин може да бъде изложен на външни влияния. Това може да доведе до спазми, дискомфорт или болка.
Превенцията е важна
Подходяща профилактика е поне три до четиричасови почивки между храненията. За вечеря е препоръчително да изберете сурови зеленчуци като моркови, стръкове целина, карфиол, парче пипер, сладък пипер или зеле. Именно тези храни помагат за почистването на зъбите и стимулират слюнката.
Дъвката също е добър избор. Не на последно място е важно да почистите добре зъбите си с паста и вода за уста. В момента на пазара има редица продукти, които обещават да поправят повредения емайл.