какво

Менопаузата е период, когато в тялото на жената настъпват значителни хормонални промени и водят до няколко прояви, включително промени в менструалния цикъл и менструация. Те могат да доведат до нередовна, силна, слаба менструация или промяна по друг начин.

В допълнение, преходният период е белязан от ефектите на хормоналния дисбаланс и други прояви, предимно горещи вълни, нощно изпотяване, намален сексуален апетит и проблеми с повишена вагинална сухота. Няколко такива проблема, включително промени в редовността и интензивността на менструацията, могат да бъдат частично адресирани по няколко начина.

Менструация в менопаузата и нейното протичане

Менопаузата се характеризира с няколко хормонални промени, главно намаляване на естрогена, което води до много проблеми, включително менструация. От началото на менопаузата, която може да бъде около 40 до 45 години, има влошаване на нейната редовност, особено в началото.

Именно уводната част, наричана още перименопауза, се характеризира с факта, че яйчниците произвеждат постепенно по-малко естроген. Резултатът от този процес е повишаването на фоликулостимулиращите хормони, които също са отговорни за растежа и узряването на яйцеклетките. В същото време те оказват влияние върху продължителността на менструалния цикъл, който постепенно се съкращава, а също така засяга менструацията.

SARAPIS плюс

Минапент

Фитосоя Форте

Презареждане на Femarelle 50+

В този контекст по време на менструация започват да се появяват следните явления и симптоми:

  • типична проява на менопаузата във връзка с менструацията е нейната непредсказуемост, понякога тя може да бъде по-редовна, понякога изобщо не и всъщност е случайна
  • има и редовен пропуск на менструацията, целият процес на овулация се губи, което може да причини понякога менструация не се появява в продължение на 3 месеца
  • в допълнение към нестабилността, менструацията постепенно се скъсява, ако се появи кървене, тя може да бъде много тежка със значителни бучки, може да се появят и конвулсии
  • противоположното състояние може да бъде твърде слаба менструация, която може да се редува със силната, слабата понякога кърви буквално само в обема от няколко капки

В допълнение към менструалните проблеми, по време на менопаузата се появяват и други явления, особено при гореспоменатите горещи вълни и произтичащите от това нощни изпотявания и безсъние, но също така и проблеми с по-чести вагинални инфекции, което се проявява например чрез увеличаване на инфекциите на пикочните пътища.

СЪЩО ПРОМЕНИ ОТНОСНО ПСИХИЧНАТА ЖИВОТНОСТ

Честите промени, които се случват по време на менопаузата, включват не само физиологичните, но и психологическите и психогенните. Честите промени в настроението, депресията като цяло, повишената нервност и страх, а понякога и тревожността и силното чувство на отчаяние са най-честите.

Каква може да бъде менструацията в менопаузата и какви са нейните проблеми

Нередовността и нестабилността са двете най-важни характеристики, които са най-тясно свързани с менструацията в менопаузата. По време на менструално кървене и във връзка с промяната в неговата интензивност или редовност е най-видимо, когато менопаузата е започнала при жена.

Във връзка с менструацията могат да възникнат следните проблеми:

Нередовна менструация: Нередовната менструация по време на менопаузата не е нищо особено, а напротив, това е много често срещана ситуация. Болката и спазмите обикновено се добавят към нередности, което е характерно особено в началото на менопаузата.

Пропускане на менструация: Изчезването на менструацията е често проявление на края на преходния период, когато менструалният и овулаторният цикъл спряха. Ако обаче това се случи по-рано, това може да е проблем с поликистозните яйчници.

Слаба менструация: Някои жени имат проблем с по-малко менструално кървене по време на менопаузата, понякога буквално само с няколко капки. Това състояние е типично особено в началото на менопаузата, когато настъпват първите промени в цикъла.

Обилна менструация: Обратното е случаят с интензивна менструация, понякога с подуване на кръв. Фиброидите, полипите и други структури в матката също могат да стоят зад това състояние, особено ако интензивната менструация се появява дълго време и не се замества от по-слаба.

Менструацията е твърде дълга: Един от последните проблеми, които могат да възникнат при обилно кървене, е твърде дълъг период на менструация. Това е една от типичните прояви на дисбаланс на прогестерон и естроген, но също и на проблеми с яйчниците.

Решаване на менструални проблеми в дома менопауза

Ако искате да подкрепите състоянието на менструацията, но също така да действате и върху други признаци и симптоми, свързани с менопаузата, в допълнение към професионалното лечение под формата на хормонозаместителна терапия, можете да посегнете и към някои от опциите, предлагани в домашни условия.

Ето най-добрите начини и средства за използването му:

Промяна на менюто

Какви храни ядете също силно влияе на менструацията и други симптоми. Храните, богати на мазнини, сол и захари, трябва да бъдат намалени, докато храните, богати на калций и желязо, т.е. месо, бобови растения, яйца и листни зеленчуци, трябва да бъдат намалени.

Ограничение на отрицателните фактори

Също толкова важно е да се ограничат някои негативни ефекти върху начина на живот, които могат да допринесат за влошаване на менструацията и нейните проблеми. Това са консумацията на алкохол, тютюнопушенето и последиците от стреса, които могат да нарушат редовността и интензивността на менструацията.

Упражнение и редовни упражнения

Редовните упражнения или упражнения са много важни по време на менопаузата. От една страна, това също засилва кръвообращението и кръвообращението и в същото време облекчава възможното прекомерно кървене и появата на бучки в кръвта. Също така поддържате изгарянето на калории и метаболизма.

Подобряване на съня

Сънят е много важен по време на менопаузата. Това ще помогне както за отпускане по отношение на физическото представяне, така и на умственото спокойствие. За да бъде сънят достатъчно качествен, той трябва да бъде редовен и непосредствено преди него се опитайте да отпуснете ума си възможно най-много.

Хранителни добавки и препарати

За прекомерна вагинална сухота можете да използвате вагинални лубриканти или естрогенни кремове, като цяло, за поддържане на хормоналния баланс, в допълнение към хранителни добавки, съдържащи фитоестрогени и важни минерали. Те най-често са под формата на таблетки, капсули, сиропи и капки.

СЪЩО ХОРМОНАЛНА КОНТРАЦЕПЦИЯ

По време на менструация, използването на хормонална контрацепция има положителен ефект върху менструалните проблеми, както и приливите и нощното изпотяване. В този случай можете да посегнете към такъв, който съдържа естроген, но също и този, който съдържа само прогестерон.

Хранителни добавки и препарати за поддържане на менопаузата

Един от начините за подпомагане подобряването на менопаузата са и свободно достъпните препарати и продукти. Те могат да бъдат под формата на хранителни добавки с орална форма, както и споменатите кремове и продукти за повишаване на овлажняването на вагиналната лигавица.

По отношение на характеристиките на тези продукти, тогава:

Офертата включва таблетки, капсули, капки, чайове и други орални форми, които съдържат вещества, които подобряват хормоналния баланс и облекчават негативните симптоми.

Това са специални препарати и продукти, предназначени само за жени, които са:

  • безплатно достъпни без предварително посещение на лекар или без рецепта
  • те имат естествен ефект и могат да се използват за по-дълъг период от време
  • от гледна точка на рискови ефекти и странични ефекти без проблеми

По отношение на ефектите и ефектите, тези продукти и препарати се фокусират основно върху облекчаване на хормоналния дисбаланс и произтичащите от това допълнителни ползи. Те включват симптоми като прекомерно изпотяване, безсъние, изтъняване на костите, влошаване на кожата и косата, проблеми с нервността, горещи вълни и намалено либидо.

Възможно е да се достигне до относително широк спектър от препарати със споменатото действие. Някои са специфични и специализирани само в някои специфични прояви, като повишено либидо или проблеми с костите, докато други имат по-сложен и по-широк ефект.

Това зависи преди всичко от състава, където се използват няколко естествени вещества. Това са соеви екстракти, които съдържат изофлавони с ефект върху хормоналния баланс, но също и билкови екстракти от растения, съдържащи фитоестрогени, като лен или градински чай. В препаратите често се откриват и калций и други минерали и витамини.