Приемам омега 3 мастни киселини и лецитин (без лекарства, отпускани по лекарско предписание, за мен той е намалял) и обикновено също ям неща като свинско мехлем, масло, яйца, агломерация. но всички veeeeelmi умерено тук и там. Тези омега 3 мастни киселини са полезни и за триглицеридите, ако са били повишени

можете

Когато имах висок холестерол, ме помолиха за грейпфрут, помело и през лятото ям много домати. Все още се смята, че тези грейпфрути понижават холестерола. Ако получа нещо мазно и пия сок от грейпфрут зад него, наистина съм по-добър 🙂

опитайте овесени ядки, канела и 0 стрес🙂

Купете 100% масло от морски зърнастец в аптеката, приемам по 5 капки на ден и се чувствам по-добре, че ми помогна и много неща трябваше да проуча в интернет, ако искате

@pimpulienka Четох за канелата по 2 лизично на ден. с ябълка мнамка 😀

здравей, необходимо е да се избягва консумацията на животински мазнини, например мехлеми, тлъсто сирене, месо, колбаси, да се консумира повече растителна храна, богата на фибри и антиоксиданти, напр. плодовете, зеленчуците, бобовите растения, пълнозърнестите храни, киселите млека, киселите млечни напитки и растителните мазнини за рисуване също са много полезни. Като добавка към диетата трябва да бъдат омега-3 мастните киселини.
В допълнение към промяната на диетата, холестеролът намалява активните редовни упражнения и непушенето.
Можете да погледнете една статия, там се готви с нисък холестерол, готови ястия за цяла седмица, може да отнеме.
http://varecha.pravda.sk/magazin/cholesterol-up.

ако резултатът се повтаря, трябва да отидете на интернист, но наистина добър. След това той може да разбере дали това не е наследствено или по някаква друга причина. Добре е омега 3, 6,9, лецитин, но ако проблемът е другаде, лекарят обикновено започва лечение. Вашите хора, kt. те имат висок холестерол от стрес и няма естествени лекарства (витамини), които да помогнат. Ябълките също са добри, предполагам всичко, също и ядки за коса. Когато погледнете Google, ще намерите x храни, които понижават холестерола. Но е важно да разберете причината, поради която тя се увеличава. Не винаги диетата помага!

здравей,
поема bryndza, поне около 2 супени лъжици на ден.
Направих рецепти за бринза всеки ден и наистина имах висок холестерол. Понякога имах около 2 супени лъжици хляб без масло. 😅 Сега имам проба, за съжаление черен дроб. тестовете се появиха отново - заради лекарствата, но дори това ще се коригира. Отбелязвам, че трябваше да отслабна, стараех се да не готвя пържени и тежки ястия, кнедли от бриндза, които ядох с малко сланина или. 3 бр на кнедли. но бяха необходими около 2 месеца резултати от пробите. И по-важното е, че пих много вода около 4-5 литра на ден, много е важно, тялото ви се прочиства, но вие също губите много тегло, когато стартирате метаболизма си. Имам около 7 кг долу и наистина не гладувах. Така че bryndza ми помогна. Ако можете да купите, по-скъпият е опакован, навит в тази кафява хартия. Той е с по-добро качество от този на Unity in the Cube от маслото. Дайте информация 🙂