менопауза

Въпреки че в днешно време може да изглежда, че нищо не е табу, все още има теми, за които не е лесно да се говори, особено ако се отнасят пряко до нас.

Отговори на въпроси за менопаузата, толкова често влизаме онлайн. Открихме, че жените се интересуват не само от това как да разпознаят настъпването на менопаузата, но и от това как да се предотвратят горещи вълни, какво носи преждевременната менопауза и какви са (не само) страничните ефекти на хормоналното лечение.

Как да разпознаем менопаузата?

Разпознаването, че това е менопауза, а не друг здравословен проблем, не е съвсем лесно, защото настъпването на менопаузата е индивидуално за всяка жена.

Средната възраст е между 52 и 53 години. Обхватът обаче може да бъде голям, от 40 до 60 години.

Първият сигнал за менопаузата е промяна в менструацията. Той или започва да пропуска, идва по-късно, започва да е по-слаб или по-силен. Поради забавянето на овулацията, цикълът първо се удължава, а по-късно отново започва да се съкращава, което обикновено води до по-често кървене.

Кървенето спира, когато запасът от яйца, способни да узреят, изтече.

С това са свързани и други менопаузални симптоми, които се появяват в резултат на колебания в хормоналните нива в кръвта. Това са горещи вълни, изпотяване, главоболие, замаяност, сърцебиене, болка в гърдите или психичен дисбаланс.

Ако забележите някой от тези симптоми, посетете гинеколог, който ще извърши кръвен тест за откриване на менопаузата. Този тест се използва за определяне Ниво на FSH (фоликулостимулиращ хормон).

Понастоящем на пазара се предлага и тест за урина за менопауза за домашно тестване.

Без кръвен тест менопаузата се определя след годината, през която е настъпила последната менструация.

Но не забравяйте, че симптомите, които изпитвате, те могат да причинят друг здравословен проблем и менопаузата не трябва да се лекува. Ето защо не отлагайте посещението си на лекар!

Как да предотвратите горещи вълни?

Горещите вълни са най-известният симптом, свързан с менопаузата, с който се сблъскват до 80% от жените. Този страничен ефект от хормоналните промени е много неприятен феномен, придружен от изпотяване и зачервяване.

Първата стъпка в това, че внезапните пренапрежения спират да ви безпокоят, е да знаете факторите, които ги подкрепят. Пушенето, алкохолът и кофеинът помагат при топлината .

Факторите, които ги влошават, също включват стрес и интензивни емоции. Опитайте се да бъдете в мир и не се оставяйте да се увлечете от горещи вълни. Жените често им придават твърде много тежест и мислят, че са ясно видими за околните, което не е вярно.

Отделна глава за това как да предотвратите горещи вълни е диетата. Като цяло е добре да следвате принципите на здравословното хранене по време на менопаузата и да включите във вашата диета храни, богати на фитоестрогени (растителни естрогени, които облекчават симптомите на менопаузата), като бобови растения, соя или някои семена.

Ако искате директно да предотвратите скокове на топлина, решете Избягвайте пикантни и пикантни храни!

От горещи вълни и нощно изпотяване, понижаването на холестерола ще помогне. Затова пазете теглото си и ограничавайте мазните храни като тлъсто месо, пълномаслено мляко, мазни сирена или сладолед.

Горещите вълни също носят неприятно изпотяване. Затова изберете по-свободни дрехи от удобни материали, което ще позволи на кожата ви да диша.

ТИП: Пробвам ЖЕНСКИ ПОЛ - естествена хранителна добавка, предназначена за жени в менопауза. Тази чешка хранителна добавка съдържа богата комбинация от витамини, минерали и билкови екстракти, борещи се с неприятните симптоми на прехода на жената, като горещи вълни, нощно изпотяване, загуба на енергия и наддаване на тегло. ЖЕНСКИ ПОЛ сега е в действие с безплатна доставка в Словашката република.

Какво носи преждевременната менопауза и какво за нея?

Преди двадесет години терминът „преждевременна менопауза“ беше почти непознат, днес той се навежда по-често, но все още се появява при много малък процент от жените. Според статистиката засяга всяка двадесета жена от населението.

Този термин се отнася до състояние, при което производството на женски полови хормони спира преди четиридесетгодишна възраст. На практика това означава, че менструацията спира и стойностите на хормоните в организма са идентични с менопаузата.

Преждевременната менопауза засяга и жени, които са само на около двадесет години. Тя често е отговорна за нездравословен начин на живот и много ниско тегло. Следователно този проблем може да се наблюдава в света на моделирането или елитните спортове. Причини за преждевременна менопауза, но може да има и повече, като автоимунни заболявания, химиотерапия, но и генетично предразположение.

Симптомите на преждевременната менопауза са същите като при физиологичния преход - нередовна менструация, повишена умора, вагинална сухота, психичен дисбаланс, горещи и изпотяване, безсъние. Тези симптоми са знак, че яйчниците произвеждат по-малко естроген.

Жените, които подозират, че могат да бъдат засегнати от преждевременна менопауза, определено трябва да посетят лекар.

Други причини за усложнения, като бременност или заболяване на щитовидната жлеза, трябва да бъдат изключени.

Преждевременната менопауза носи със себе си и други рискове за здравето - увеличава риска от остеопороза, колоректален и яйчников рак, заболявания на венците и катаракта.

За съжаление не е възможно да се лекува преждевременна менопауза, тъй като това е необратимо състояние и само неговите прояви могат да бъдат лекувани. Това обаче може да има наистина сериозни последици и следователно не трябва да се подценява. Естрогенът е от съществено значение за правилното функциониране на сърдечно-съдовата система и костите. Ето защо е необходимо той, особено по-младите жени, да го замени, за да предотврати сърдечно-съдови заболявания и остеопороза.

Хормонална терапия и нейните странични ефекти

Много изследвания са се опитали да отговорят до каква степен хормоналното лечение е от полза. Те са съгласни, че хормоналното лечение е ефективно срещу типични съпътстващи симптоми на менопаузата, като горещи вълни, психичен дисбаланс, вагинална сухота или изтъняване на костите.

Тази терапия съществува под различни форми, например под формата на таблетки, гелове, кремове, пластири, инжекции или, например, под формата на импланти.

Хормоналното лечение обаче крие и рискове и определено не е подходящо за всички. Следователно, той може да се използва само от лекар и е необходимо да се подложат на няколко прегледа преди започване на хормонална терапия. Заместващата хормонална терапия не е подходяща, например, за жени, страдащи от рак на гърдата или матката, възпаление на вените и емболии, възпаление на черния дроб или хронично заболяване или след инсулт.

Въпреки че това лечение е много ефективно, то също носи, както всяко лечение, своите рискове. Те включват коронарна артериална болест, тъй като е установено, че жените, подложени на хормонална терапия, са с повече от 20% по-склонни да получат коронарен инфаркт, отколкото жените, които са приемали плацебо в това проучване.

Това също беше потвърдено по-висок риск от инсулт, малко по-висока чувствителност към тромбоза, рак на гърдата и ендометриума и заболявания на жлъчния мехур като камъни в жлъчката. Но определено не е мястото да се страхувате от хормонална терапия, в ръцете на лекарите тя определено носи повече плюсове, отколкото минуси.

Заключение

Вашият гинеколог може най-добре да отговори на всички въпроси относно менопаузата. Интернет дискусиите са пълни с различни плашила и мнения. Затова не губете време и нерви над четенето на дискусиите и се консултирайте с експерт.

Харесва ли ви тази статия?
Споделете го или го изпратете на приятелите си.