Въпреки че баба ви не е използвала тази рецепта, така или иначе трябва да ви хареса. Бонусът е страхотни хранителни стойности и само 66 калории на парче.

пухкав

Запазването на промените не бе успешно. Опитайте да влезете отново и опитайте отново.

Ако проблемите продължават, моля, свържете се с администратора.

Възникна грешка

Ако проблемите продължават, моля, свържете се с администратора.

Кой вече не би знаел дъвка. Класика, която се пече в почти всяко домакинство. Тъй като тук имаме сезон на череши, решихме да подберем дизайн. Без захар или олио (за по-ниско съдържание на калории сме го заменили с кисело мляко), пълнозърнесто брашно, овесени ядки. Не се притеснявайте от препаратите, смесете всичко и го изсипете върху лист за печене, със сигурност ще можете да се справите. Използвахме общи съставки, които все още трябва да имате на склад, така че нека се печем.

СЪСТАВКИ

70g пълнозърнесто брашно от спелта

40g овесени ядки (смлени овесени ядки)

70g бяло кисело мляко

протеинова скала (може да се пропусне)

150 г череши без костилки

1 хълмиста CL бакпулвер

подсладител на вкус (стевия)

ПРИБЛИЖАВАНЕ

Смесваме всички съставки, трябва да получим по-тънко тесто. Ако е необходимо, можем да използваме повече мляко. Разбъркайте нарязаните на кубчета череши в тестото и разбъркайте внимателно. Изсипете тестото в хартия за печене, застлана с хартия за печене (размер 20х20см) и печете 25-30 минути при температура 180 ° С. За ефекта на захарта можем да поръсим балончето с кокосово брашно.

ХРАНИТЕЛНА ИНФОРМАЦИЯ

(на 1 парче, нарежете цялата торта на 12 парчета)

Въглехидрати: 9g (от които фибри 1g)

Ако успеете в рецептата, знайте, че ние също наблюдаваме #fitcult на Instagram. Не забравяйте да маркирате снимката с нашия хаштаг.