1 5. Медицински аспекти на храненето на деца и възрастни и диететика Alžbeta Benedikovičová, Beáta Havelková
20 Ľubomír Held и авторският екип: Теория и практика на обучението за здравословно хранене в училищата Таблица №. 5.2: Препоръчителни дневни дози калций Деца 0 6 месеца 400 mg 6 месеца 1 година 600 mg 1 5 години 800 mg 6 10 години mg Юношески години mg Мъже 1000 mg над 65 години 1500 mg Жени бременни и кърмещи mg 25 години до менопауза 1000 mg при менопауза с хормонозаместителна терапия 1200 mg при менопауза без хормонозаместителна терапия 1500 mg Таблица бр. 5.3: Съдържание на калций в храната Съдържание на храна в mg/kg Свинско говеждо месо Пилешко месо от черен дроб Риба Полу обезмаслено мляко Извара Сирене Кисело мляко 1400 Пилешки яйца Яйчен белтък Яйчен жълтък Пшенично брашно Пълнозърнест хляб Олющен ориз 2530 Грах 64060 S 640 в mg/kg Соево мляко 40 Зеле Карфиол 360 Спанак Маруля Домати Моркови Грах Лук Картофи Ябълки Портокали Банани Ягоди Орехи Лешници 1810 Бадеми 2500 Мак Korytnica 590 Балдовска 380 (256)
- Месо хранене за деца Консултации за кърмене и хранене MAMA и Ja консултации
- Месо хранене за деца Консултации за кърмене и хранене MAMA и Ja консултации
- Краве мляко Детски интернат Консултации за кърмене и хранене MAMA и Ja консултации
- Където родителите допускат най-честите грешки в диетите на децата - Здравословно хранене - Здраве
- Когато детето не иска помощта на възрастен, то е безотговорно или независимо - вашият пътеводител по света