Хамбургери с маринован лукľkou
Време за приготвяне: 25 минути
1 порция съдържа: 2915 kJ/696 kcal
ТРЯБВАМЕ за 4 порции:
ЛУК:
2 червени лука
80 мл оцет от червено вино
И ХАМБУРГИ:
8 супени лъжици майонеза
настъргана кора от 1 лимон
пресен сок от 1/2 лимон
2 кифли за бургери
4 филийки бекон
800 г смляно говеждо месо
пресен смлян черен пипер
1 салата Little Gem
100 г камамбер
- Обелете лука, нарежете го на тънки кръгчета и го смесете с оцет, сол и захар в купа. Смесете майонезата с лимонова кора и сок.
- Разрежете кифлите наполовина и ги изпечете с бекон върху лист за печене при 180 ° C за около 5 минути. Правим топчета от месото и внимателно ги притискаме между дланите.
- Посолете, подправете и печете месото в горещ тиган от двете страни, всяка за около две минути. Извадете кифличките от фурната и печете месото и бекона за около 5 минути.
- Намажете кифличките с майонеза, покрийте със салата, поставете върху тях месото, парче камамбер и маринован лук. Покрийте другата половина на кок и сервирайте.
Сампинеny portobello да се хамбургерът
Време за приготвяне: 35 минути
1 порция съдържа: 1152 kJ/275 kcal
ТРЯБВАМЕ за 4 порции:
8 големи кафяви гъби portobello
2 скилидки чесън
1/2 чаена лъжичка морска сол
3 супени лъжици зехтин
млян черен пипер
2 червени чушки
1 супена лъжица оцет от червено вино
1 червен лук
8 зелени чушки
8 филийки английски бекон
200 г козе сирене на точилка
- Почистваме гъбите и пазим само шапките. Обелете чесъна, нарежете на ситно, смесете със сол и смесете с 2 супени лъжици олио. Поръсете главите на гъбите с чесново масло и поръсете с черен пипер.
- Печете червени чушки от всички страни, докато по тях започнат да се образуват тъмни мехури. След това ги слагаме в купа, покриваме ги с фолио и ги оставяме на пара. Накрая ги обелете, отстранете семената и нарежете пулпата на филийки. Залейте ги с останалото масло и оцет.
- Поставете гъбните глави върху горещ грил и бавно ги запържете от всяка страна за около 5 минути. Обелете лука и го нарежете на колелца. Измийте и подсушете зелените чушки. Също така пържим лукови колелца, чушки и филийки бекон на скара.
- Нарежете козе сирене на колелца. Гарнирайте четирите шапки гъби на скара с червен пипер, бекон, козе сирене, лук и зелени чушки. Покрийте ги с останалите шапки гъби.
Теľакí хамбургер така салотка и сирене
Време за приготвяне: 40 минути
1 порция съдържа: 2250 kJ/537 kcal
ТРЯБВАМЕ за 4 порции:
2 супени лъжици зехтин
700 г мляно телешко рамо
3 супени лъжици галета
млян черен пипер
4 филийки бекон
4 супени лъжици груба горчица
- Обелете лука и нарежете на четвъртинки. Изпечете ги в затоплено масло до златисто и оставете да се охладят. Сложете каймата в купа. Добавете галета, сол, черен пипер и разбъркайте.
- От месната смес правим четири бургера със същия размер. В средата на всеки пръст изкопайте вдлъбнатина. Поставете парче сирене в него и го затворете с месо, така че да не се вижда.
- Поставете пълнените бургери върху загрята скара. Печете ги от всяка страна за около 5 минути под затворен капак на скара. Преди края на печенето добавете филийки бекон към скарата и ги оставете да се запържат. Разрежете кифлите наполовина и ги разпределете върху лъжица върху лъжица горчица, добавете рукола, месо, резен бекон и шалот. Готови бургери могат да се сервират напр. със сирене.
- Основно училище „Седмица на здравословното хранене“, Sídlisko II 1336, Vranov nad Topľou
- Плашило затлъстяване
- Благодарение на тайландския бокс е възможно също да отслабнете и да намерите вътрешен мир - Здравословна релаксация - Здраве
- Плашило от плашило Наистина е толкова вредно
- Основно училище „Седмица на здравословното хранене“, Sídlisko II 1336, Vranov nad Topľou