Бирата е популярна напитка по целия свят, какви са ефектите от бирата? Много от нас обичат да му се наслаждават, докато седят с приятели или просто на дивана вечер, докато гледат любим сериал или филм. Нищо чудно, защото бирата наистина има много добър вкус. Освен това днес на пазара има голям брой бирени стилове, така че наистина има какво да избирате. Освен специфичния си и отличен вкус, бирата има и благоприятни ефекти върху човешкото тяло. Така че нека да разгледаме ефектите на бирата заедно. Може дори да не очаквате някои от тях.

Ефекти на бирата върху човешкото тяло

Бирата съдържа много витамини (особено група В), минерали, а също така е богата на флавоноиди. Подбрахме за вас поне няколко предимства, които бирата ще ви осигури:

  1. решаване на проблеми с безсънието - една бира преди лягане действа като естествено успокоително, благодарение на хмела, който съдържа.

  1. намалява риска от инсулт и инфаркт- проучвания показват, че консумацията на адекватни количества бира помага за потискане на мастните натрупвания в кръвоносните ни съдове. В допълнение, суровините, от които е направена бирата, помагат да се предотврати нежеланото натрупване на червени кръвни клетки. По този начин тялото избягва образуването на кръвни съсиреци и може да действа като превенция срещу инсулт.

  1. понижава кръвното налягане - благодарение на калия, който бирата съдържа.

  1. понижава холестерола - Една бира на ден може да повиши нивото на добрия холестерол и да намали нивото на "лошия". Разбира се, при условие, че нямате мазна пица, пържени картофи или вкусна наденица с нея.

  1. бори се с бъбрецитекамъни - Бъбречната бира просто наводнява и по този начин предотвратява образуването на камъни в бъбреците.

  1. бори се със симптомите на настинка - Бирата също може да се превърне в естествена медицина, за да се справите с вашите трудности. Всичко, което трябва да направите, е да загреете бирата, да добавите мед и лимон по ваш вкус и да пиете бавно.

  1. подобрява кожата и разкрасява косата - бирата се добавя към количеството дамска и мъжка козметика, благодарение на нейните благоприятни ефекти и състав.

  1. съдържа фолиева киселина - Фолиевата киселина е много важна преди и по време на бременността. Ето защо безалкохолната бира се препоръчва на бременни жени в по-малки дози като хранителна добавка.

  1. намалява нивата на стрес- бирата може да успокои човек след тежък ден.

  1. има положителен ефект върху социализацията в обществото -с бира контактите се осъществяват по-лесно и се поддържа разговор.

бира

Следователно бирата има огромен потенциал. Разбира се, трябва да се отбележи, че всичко има много щети и не е така при бирата. За мъжете се препоръчва 0,5 литра бира на ден, а за дамите - 0,3 литра на ден. По-голямо количество бира ще натовари бъбреците и черния дроб, ще повиши апетита ви и освен това може да заспите след него.