ЕФЕКТИ И УПОТРЕБА

Какво прави чистия чист ПРОТЕИН от ориз или грах толкова невероятен?

естествени

Писна ли ви да четете? Имаме обяснително видео за вас ...

Възможни бонуси за здраве при използването на протеин Sunwarrior

Настоящите научни изследвания съчетават балансиран хранителен профил на ориза с по-бавно освобождаване на кръвната захар. Това добавя друго измерение към протеина Sunwarrior към и без това високата хранителна стойност на кафявия органичен ориз, който има благоприятен ефект върху храносмилателните процеси.

Уникалните хранителни стойности на протеина Sunwarrior го правят ясен избор за всеки, който иска да качи оптималното си тегло. Клиничните проучвания, проведени в Япония, съчетават употребата на оризов протеин с контролирана загуба на тегло.

Протеинът Sunwarrior запазва хранителната стойност на пълнозърнестия кафяв ориз и осигурява доставката на аминокиселини, витамини и минерали. Веднага след като тялото получи достатъчно храна, мозъкът изпраща ясен сигнал. Усещането за ситост означава, че сме сити. В този момент можем да се съсредоточим върху всякакви житейски дейности и цели, които искаме да постигнем. Протеинът Sunwarrior предлага уникален вкус и перфектна хранителна абсорбция, което прави усилията ни за отслабване степен по-реалистични.

Заедно тези фактори превръщат протеина Sunwarrior в една от най-здравословните храни, които забавят процеса на стареене. Открийте комбинация от перфектен вкус и високи хранителни стойности. Открийте предимствата на диетата, която води до физическа красота, забавя стареенето, изгражда мускулна маса и дава на тялото ви всички необходими вещества. Открийте протеина Sunwarrior.

Мускулно обиталище

Количеството протеин във вашата диета значително влияе върху хода на метаболизма ви. Има благоприятен ефект върху загубата на тегло и запасите от мазнини. Качественият протеин ви позволява да поддържате мускулна маса, докато отслабвате, поддържа мускулите в добро състояние, подобрява имунитета, подобрява антиоксидантната функция, поддържа HDL холестерола и подобрява функцията на инсулин и лептин. Всички гореспоменати предимства позволяват на тялото да функционира оптимално.

Уникална характеристика на протеина Sunwarrior е, че съдържа Gamma Oryzanol. Протеинът Sunwarrior се произвежда от биоферментирал пълнозърнест кафяв ориз (заедно с трици). Японски учени работят върху това природно вещество от няколко години. Гама Оризанол се съдържа в различни части на ориза. Японски изследователи са открили, че гама оризанол помага за изграждането на мускулна маса, е ефективен антиоксидант и е много ефективен при лечение на язва, понижаване на холестерола и други заболявания.

Gamma Oryzanol се използва от професионални спортисти, поради факта, че увеличава мускулната маса и спортните постижения. Според различни проучвания Gamma Oryzanol постига тези резултати чрез увеличаване на производството на тестостерон, хормон на растежа и други анаболни (изграждане на мускулна маса) хормони.

Протеинът Sunwarrior съдържа 9 наситени и ненаситени аминокиселини в идеално балансиран профил. Независим лабораторен тест показа, че протеинът Sunwarrior предлага същия или дори по-добър аминокиселинен профил като яйцето, суроватката или говеждото месо (за повече информация вижте таблицата с хранителни данни на Sunwarrior в: Сравнение на профила на аминокиселините).

Протеинът Sunwarrior е жив и следователно по-активен и по-добре усвоен от неживите растителни протеини. Повечето спортисти консумират големи количества животински протеини, които не се използват от човешкото тяло. Такива протеини всъщност са киселини и могат да доведат до храносмилателна токсикоза и други дискомфорти. Протеинът Sunwarrior е предварително приготвен благодарение на процеса на биоферментация и други естествени ензими и следователно може да се използва с до 98% или 99% ефективност. Освен това е перфектно хиполаргенен.

Това, което ни дава Ечемикът?

Преди да се обърнем към активния ечемик, е необходимо да споменем ечемика като такъв. Ечемикът съдържа висока концентрация на токотриеноли, антиоксиданти, които потискат активността на ограничаващ ензим (HMG-CoA редуктаза) в черния дроб. Ечемикът е един от най-ценните източници на бета-глюкани, въглехидрати, които имат благоприятен ефект върху имунната система.

В исторически план това е една от най-старите зърнени култури, използвана от хиляди години. Римските легиони използвали ечемик като основна храна. Те взели ечемика от гръцките гладиатори, които го използвали в тренировките и поради това били наречени „ядячи на ечемик“. (И тогава уж истински момчета ядат само месо).

Активен ечемик

КЪДЕ ДА КУПЯТ

Основният проблем с ечемика е неговата изключителна желатина. Всички опити да се изсушат и опаковат за търговски цели се провалят, докато шведска компания не откри метод с ниска температура (в частичен вакуум), който ще отведе ечемика само до момента на покълване, но ще спре процеса на приготвяне на зърнените култури. В резултат на това всички протеини и въглехидрати се запазват и температурата е достатъчно ниска, за да не унищожи нито един от ензимите.

Това е уникален момент за хранителната индустрия. Цялата енергия, която води до покълване в зърното, се запазва и в същото време зърното още не започва да покълва. Резултатът е нова супер храна с невероятни свойства.

Нека се опитаме да си го представим като куршум в пистолет.

  • куршумът в тавата е като зърно ечемик. Цялата енергия е на празен ход. Не е наличен.
  • куршумът, след като е изгорен, е като ключа на ечемика. Цялата енергия се използва за покълване, т.е. за изстрелване на куршума от цевта. Енергията вече не може да се използва.
  • Ечемикът преди поникването е различен. Сякаш бихме могли да спрем времето, когато барутът е бил запален, но куршумът все още не е напуснал цевта на оръжието.

Огромна енергия е затворена в цевта и може лесно да се използва. Въпросът е само да ви насочи в правилната посока. Ами ако можем да източим тази енергия и да я използваме за нещо различно от изстрел? Ами ако енергията, използвана за покълване на ечемика, може да укрепи човешкото тяло? Това би било истинска суперхрана! Ако поставим активен ечемик по скалата на Бовис, ще открием, че той достига наистина уникална стойност.

Ако не знаете скалата на Бовис, тогава знайте, че тя е измислена от френски лекар и измерва колко отрицателно или положително се зарежда всяко вещество. За живите организми ключовото ограничение е 6500 енергийни единици по скалата на Бовис. Всяка стойност от 0 до 6500 е отрицателна и води до отслабване на живота. Напротив, всичко над 6500 единици развива и обогатява живота.

Минималното ниво на енергия за човек е някъде между 8000 и 10000 енергийни единици по скалата на Бовис. Само Земята генерира енергия в мащаб от 7 000 до 18 000 единици. Тази енергия се нарича още биофотони, които са светлинни частици, невидими за нашето око. Тази полезна радиация е необходима за запазване на живота на Земята.

Резултатът: Това ново удължаване на въглехидратите преди поникване, открито в предварително покълналия ечемик, се намира по скалата на Бовис между 100 000 и 30 000. Това е абсолютно най-високата стойност за всяко хранене. Единственото нещо, което видях с по-високи стойности, беше специално обработена вода.

Забележка: Въпреки че теорията за скалата на Бовис е документирана и последиците от активната консумация са неоспорими за организма, все още нямаме точни методи за измерване на отделни вещества по скалата на Бовис. Следователно трябва да приемем скалата на Бовис на този етап по-скоро като обща мярка, отколкото като точно проверимо число.

Топ 10 съвета за отслабване

1. Създайте калориен дефицит

Калориен дефицит възниква, когато количеството енергия (в калории), което получавате, е по-малко от количеството калории, което изразходвате. Резултатът е намаляване на теглото. Създайте число, което отговаря на вашите нужди, като умножите телесното си тегло по петнадесет (за активен индивид). Разумното начало е да намалите приема на калории с 15% до 20% под дневните си нужди.

Ако искате да загубите телесни мазнини, трябва да намалите приема на калории поне с 500, но не повече от 100 за ежедневните си нужди. Паунд телесни мазнини съдържа приблизително 3500 калории. Така че, ако създадете калориен дефицит от 3500, независимо дали чрез упражнения или диета или комбинация от двете, ще загубите половин килограм телесни мазнини.

2. Придържайте се към предимно сурова веганска диета (най-малко 80%)

Суровата веганска храна се състои от непреработена, сурова растителна храна, която запазва по-голямата част от своята хранителна стойност. Типичните храни включват плодове, зеленчуци, ядки, семена и покълнали зърнени храни. Суровата веганска храна подпомага намаляването на теглото, осигурява повече енергия, почиства кожата, подобрява толерантността към инсулина и като цяло укрепва здравето на тялото. В допълнение, хранително богата диета помага за намаляване на апетита.

Опитайте се да ядете поне 4 до 5 хранения на ден и да добавяте растителен протеин възможно най-често. Благодарение на това нивото на кръвната захар ще се поддържа и в същото време ще се изгарят мазнини. Редовният прием на протеини помага за съживяване на метаболизма, като същевременно задържа азот, подпомага мускулния растеж и възстановяване.

3. Яжте бавно

Всичко в живота е бързо. Бързи коли, бърза интернет връзка и разбира се бърза храна. Тъй като чувството за ситост не идва веднага, е необходимо да дадете на тялото си време да декодира правилно сигналите, към които тялото ви го изпраща. На мозъка са необходими почти 20 минути, за да осъзнае, че тялото вече е пълно. Ако се храните по-бавно, ще ядете по-малко и по този начин ще намалите приема на калории.

Второ, трябва да се отбележи, че ензимите в слюнката играят важна роля в първоначалното храносмилане. По-продължителното дъвчене означава по-добро храносмилане и следователно по-добро усвояване на витамини и минерали. Японски изследователи са открили, че ако се храним бързо, развиваме инсулинова резистентност. Повишава риска от диабет и сърдечни заболявания.

Бързата храна също може да доведе до метаболитен синдром (комбинация от високо кръвно налягане, затлъстяване, висок холестерол и инсулинова резистентност).

4. Пийте достатъчно вода!

Адекватната консумация на вода е в основата на всяка успешна програма за намаляване на теглото. В същото време е може би най-подценяваната и в същото време най-ефективната стратегия за отслабване. Средно водата съставлява около 60% от телесното ни тегло. Следователно пиенето на достатъчно вода е необходимо за правилното функциониране на нашето тяло.

Водата хидратира мускулите и изхвърля токсините, които предотвратяват премахването на мазнините. Водата подобрява ендокринната (хормонална) секреция, метаболизма, функцията на черния дроб и в същото време намалява апетита и задържането на течности.

5. Укрепване

Интензивното укрепване помага за поддържане на стройна фигура и в същото време помага при продължителна загуба на тегло. Хората, които укрепват или правят други укрепващи упражнения като лицеви опори или флексии, може да не отслабнат в абсолютни числа, но да преобразуват мазнините в мускули. Тъй като мускулите са по-компактни от мазнините, телата им изглеждат по-тънки, по-здрави и по-спортни.

Второ, мускулите изгарят повече калории от мазнините, така че колкото повече мускули имате, толкова повече калории изгаряте всеки ден. Повишената мускулна маса ускорява метаболизма с до 15%. Обучението по културизъм също създава метаболитни промени (като предотвратяване на инсулинова резистентност), които насърчават загубата на мазнини в корема.

6. Кардио

Интервалното обучение и метаболитната резистентност са най-ефективното средство за обучение. Бавното и редовно аеробно обучение (ходене) просто не изгаря достатъчно калории. По същия начин обучението на отделни части на тялото ще бъде по-малко ефективно от общото обучение за отслабване. Интервалното обучение е идеален начин за изгаряне на калории, подобряване на издръжливостта. Освен това ще направи укрепването по-забавно.

Интервалното обучение основно съчетава силно активно упражнение с измерени интервали за почивка. Единият вариант се фокусира върху точно измерени периоди на упражнения, редуващи се с точно измерени периоди на почивка. Като пример можем да споменем минутен спринт, който е последван от двуминутна разходка за почивка. Комбинирате двете части за 15 до 30 минути.

Метаболитната резистентност във вашето тяло по същество означава метаболитни промени, които ще доведат до изгаряне на мазнини в тялото ви в продължение на 48 часа след тренировка. Това е чудесно, ако искате да отслабнете, защото изгаряте калории дори след като вече не тренирате. С традиционните тренировки ще спрете да изгаряте калории веднага щом приключите с упражненията.

7. Не избягвайте слънцето!

Слънцето е най-добрият и единствен естествен източник на витамин D. Един час седмично (десет до петнадесет слънчеви минути 3 пъти седмично) трябва да покрива очакваната нужда от витамин D. Нуждаем се от него, за да абсорбира калция. Витамин D, в комбинация с калций и слънчева светлина, помага на тялото да абсорбира храната и да регулира здравословните нива на захар. В случай на недостиг на калций, често причинен от недостатъчно количество витамин D, тялото започва да увеличава производството на синтаза, ензим на мастна киселина, който превръща калориите в мазнини.

Дефицитът на калций може да означава увеличено производство на синтаза с до 500%. Веднага става ясно защо затлъстяването и дефицитът на витамин D са ясно свързани. Излишните телесни мазнини абсорбират и задържат витамин D, който след това не е достъпен за тялото. Недостигът на витамин D също влияе върху производството на хормон, наречен лептин, който сигнализира на тялото ви, че сте сити и трябва да спрете да ядете. В същото време е известно, че витамин D играе жизненоважна роля за укрепване на имунната система.

8. Инфрачервена сауна

Инфрачервената светлина е невидима форма на енергия, която тялото поглъща като топлина. Органичните молекули са склонни да вибрират в момента, в който влязат в контакт с инфрачервеното лъчение. Инфрачервеното лъчение може да проникне дълбоко в телесните тъкани и да създаде топлина в мускулите, органите и мастните клетки.

Тялото реагира незабавно на инфрачервеното лъчение чрез увеличаване на сърдечната честота и ускоряване на метаболизма. Топлината води до незабавно изпотяване, което отделя течност и води до незабавно намаляване на теглото. Увеличаването на вашата метаболитна активност ще има пряк ефект върху начина, по който тялото ви преработва храната и ефективността на вашите упражнения. Инфрачервената сауна помага срещу задържането на вода, запасите от мазнини, но също така води до намаляване на теглото чрез изгаряне на калории. Тялото естествено изгаря калории, когато се поти. Една сесия в инфрачервена сауна обикновено изгаря до 600 калории за 30 минути.

Тъй като топлината и изпотяването на тялото се виждат веднага, инфрачервеното слънце е уникално средство за детоксикация. Инфрачервеното лъчение прониква дълбоко под повърхността на кожата, директно до ставите и мускулите. Благодарение на него метаболизмът се ускорява и клетките се освобождават от токсините по по-ефективен и по-бърз начин.

9. Почивка

Кортизолът е преименуван на „хормон на стреса“, тъй като се свръхпроизводи по време на физически или психически стрес. Недостатъчното количество кортизол може да доведе до увеличаване на теглото, но също така влияе върху мястото, където ще се съхраняват мазнините. Някои проучвания показват, че стресът и дефицитът на кортизол водят до съхранение на мазнини в корема, а не в ханша. Ние наричаме тази мазнина „токсична мазнина“, защото води до сърдечно-съдови заболявания като инфаркт или инсулт. Отпуснете се.

Релаксацията и почивката трябва да бъдат част от ежедневния ви график. Не позволявайте на други задължения да ви почиват. Всеки има право на период, в който отлага задълженията си и зарежда батериите. Например, занимавайте се с йога. Медитирайте. Бъдете с други хора. Хубаво е да прекарвате време с позитивни хора, които ще обогатят живота ви. Социалната подкрепа ще ви позволи да се справите с негативните последици от стреса. Правете всеки ден нещо, което ще ви радва. Отделете време за развлекателни дейности, които ви носят удоволствие. Това може да бъде масаж, момент, прекаран в четене на книга или например разходка сред природата.
Упражнението е отлично занимание за облекчаване на стреса. Поддържайте чувство за хумор. Това включва способността да се смеете над себе си. Смехът помага на тялото ви да се бори със стреса. Съвет: Яжте малки порции храна през деня, за да поддържате нивата на кръвната си захар стабилни (когато нивото на захар е ниско, ще ви липсва умствена, физическа и емоционална енергия и ще увеличите стреса).

10. Сън

Изследователи са показали в няколко проучвания, че съществува връзка между съня и хормоните, които влияят на нашето хранително поведение. Това са главно два специфични хормона. Грелин предизвиква чувство на глад. Лептинът, от друга страна, сигнализира на мозъка, че тялото е наситено. Когато на тялото липсва сън, нивото на грелин се увеличава и същевременно намалява производството на лептин. Резултатът е апетит и чувство на глад.

По време на дълбок сън мозъкът произвежда големи количества хормон на растежа, който инструктира тялото ви да използва мазнините като енергия. Когато тялото ви не спи достатъчно, допълнителните калории се съхраняват като мазнини, тъй като тялото ви няма достатъчно хормон, за да помогне за неговото използване. Хормонът на растежа е отговорен и за растежа на мускулната маса. Липсата на сън също може да доведе до проблеми с метаболизма на въглехидратите. Отново това води до съхранение на телесни мазнини и повишени нива на захар. По-високите нива на захар водят до инсулинова резистентност. Това означава, че тялото е по-малко в състояние да се справи със захарта, която се съхранява в черния дроб и други тъкани. Резултатът са други здравословни проблеми като затлъстяване, сърдечно-съдови заболявания и диабет тип II.

На всички е ясно, че липсата на сън означава липса на енергия, но с времето свикваме да се уморяваме, така че дори няма да си помислим, че можем да имаме повече енергия. Липсата на сън означава, че не можем да правим толкова много и в същото време не изгаряме достатъчно калории. Тялото ще реагира чрез натрупване на мастни резерви, което ще направи усилията ни за отслабване по-трудни от преди.

Оставете отговор Отказ отговор за коментар

Трябва да влезете, за да добавите коментар.