17.3. 2014 5:45 Пристрастени ли сте към сладкиши, пълни с различни мезета? Сандвичът ви е ежедневен приятел на чиния? Ако искате да сте здрави, да имате нормално тегло, да не страдате от висок холестерол, да бъдете хронично уморени, тогава се фокусирайте само върху здравословни сандвичи, като например в нашата оферта.
Първото нещо, което трябва да промените, е да се отървете от преработеното месо в сандвича. Такова месо е пълно с наситени мазнини и консерванти. Нищо за цялостното ви добро здраве. Ако имате нужда от протеин, нарежете в него филийки варени яйца и добавете парченца сьомга.
Важен избор е и от какво брашно е направен самият сандвич. Разбира се, най-добрият избор е пълнозърнест сладкиш, който съдържа, тъмно брашно, много семена и зърнени храни. Тези видове имат по-голямо тегло, различна текстура и се различават от фалшиво пухкавите дрожди, с които сте свикнали.
Най-продаваната, дори най-здравословната?
Според световната статистика сандвичът с риба тон има най-големи продажби. Рибата тон е универсално рибно месо, често използвано в различни ястия, което бавно се появява в пастата за зъби. На рибата тон можете да се насладите най-често в консерва, но по-здравословна е прясна от местния пазар на морски дарове. Докато тонът се появява в безброй рецепти като отделно ястие, той е много популярен, просто нарязан на сандвич. Обикновено това е консервиран продукт, който издържа на по-високи температури.
Здравословен начин на живот
Сандвичът с риба тон, приготвен у дома с резенчета домати, зеле и собствена заливка, може лесно да бъде включен като част от диета с ниско съдържание на мазнини. Състои се от храна от всички групи, включително зърнени храни, зеленчуци, нискомаслени млечни продукти и протеини. Той е чудесна алтернатива не само на сладкия десети, но и на богатия обяд. Общите ползи за здравето от яденето на сандвич с риба тон могат да включват загуба на тегло. Рибата тон също е полезна за сърцето ви. Той осигурява здравословен източник на витамин D, който помага за укрепване на здравината на костите и може да предотврати остеопорозата и да увеличи общата костна плътност. С това искахме да кажем, че определено е честно на първо място в световните продажби.
Може да се интересувате и от.
Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар
- Научете децата да водят щастлив живот в потребителския свят
- Nextech Solutions за глада в света Учените правят храна чрез електролиза, използвайки вода, оксид
- Посетихме Словакия, която отиде да живее в най-студената столица в света
- Вкарването на игла в ухото на игла не винаги може да бъде най-лесното нещо на света; Дневник N
- Неонатален скрининг - актуално състояние и тенденция на развитие в света и у нас Unilabs