Лекарствата ще помогнат
Нивото на холестерола се измерва в милимоли на литър (mmol/l), което е единица, използвана за измерване на концентрацията на вещества в кръвта, като холестерол или захар. Според последните открития, здравословното ниво на общия холестерол трябва да бъде по-малко от 5,0 mmol/l и LDL ниво на холестрол под 3,0 mmol/l. Рисковите фактори за високия холестерол в различна степен са наследствеността и начинът на живот.
Данните показват, че генетиката представлява около 60 процента от високия холестерол, а външните фактори за около 40 процента. Решението за необходимостта от лечение на висок холестерол зависи не само от неговото ниво, но и от общия сърдечно-съдов риск. От двата основни рискови фактора - наследствеността и начина на живот - в момента можем да повлияем само на един. Следователно превенцията е спазването на принципите на здравословния начин на живот. Диетичните мерки могат да намалят нивата на LDL холестерол само с 10 до 15%.
Ако нивото на холестерола не може да бъде намалено чрез промяна в начина на живот и физическа активност или нивото на "лошия" холестерол е високо, експертът ще предпише лечение с лекарства. Фармакологичното лечение включва статини, фибрати, инхибитори на абсорбцията на холестерол (лекарства, които инхибират абсорбцията на холестерол) и биологична терапия с PCSK9 инхибитори. Когато пациентът достигне определено ниво на LDL холестерол, по-специално над 3 до 4 mmol/l, той трябва да бъде лекуван съгласно международните препоръки.
При рискови пациенти, като пациенти с хипертония, диабетици или такива с фамилна анамнеза за сърдечно-съдови инциденти, те трябва да бъдат лекувани на по-ниски нива.
Поддържайте холестерола си с правилния начин на живот!
От двата основни рискови фактора - наследствеността и начина на живот - в момента можем да повлияем само на един. По този начин предотвратяването на високи нива на холестерол е спазването на принципите на здравословния начин на живот:
- Пазете теглото си, предложете подходяща диета в случай на затлъстяване.
- Обърнете внимание на приема на мазнини (те трябва да представляват максимум 30 процента от общата енергия).
- Яжте повече рибено масло и растителни мазнини от приетите мазнини.
- Не превишавайте приема на холестерол от 200 mg/ден.
- Приемайте повече фибри (30 g/ден).
- Консумирайте повече плодове и зеленчуци (фибри, антиоксиданти).
- Намалете приема на алкохол или го премахнете изобщо.
- Включете по-често риба и млечни продукти с ниско съдържание на мазнини.
- Ограничете приема на сол до 6 g/ден.
- Не пушете.