Винаги, когато искаме да отслабнем, се нуждаем от професионална медицинска помощ, промяна на навиците, волята и мотивацията от нашето семейство и приятели. Хайме Алисън и дъщеря й Калиста Джийн Джоунс имаха всичко. Благодарение на взаимната подкрепа и тяхната вътрешна сила, те започнаха да тренират в продължение на месеци с танци.

дъщеря

Мотивирайте с „малко“ емоция, за да промените начина си на живот.

Снимайте напредъка си независимо от всичко! Наистина е невероятно да гледате себе си и тези, които обичате да се трансформират. Знам, че се хваля с нея един тон, но това момиче излъчва красота, сила и грация. Да станете здрави заедно беше чиста радост! Обичам те @calijean_ и съм толкова воняща горда от теб ! #transformationtuesday * * * * #jmegetsfitwwwjazzercisetemplework #wwfreestyle #weightwatchers #wwlifetime #weightwatcherscommunity #beyondthescale #wwalabama #livefully #jazzercise #glutenallergy #happy #onedayatatime #heismystrength

1,551 харесвания, 32 коментара - Jaime Weightloss Blogger (@ just.jme.allison) в Instagram: „Правете снимки на вашия напредък, независимо от всичко! Наистина е невероятно да гледате себе си и тези, които ... “


Хайме (40 години) и Калиста (18 години), както повечето от нас, започнаха първия ден от годината, ангажирани да подобрят физическото си състояние и здраве. През 2016 г. те се записаха в класове по танци, решиха да направят първите промени по малко по-забавен начин.

Танци от 80-те, които промениха живота им към по-добро за 3 години.


Те решиха да тренират джазърци, дисциплина, родена през 80-те години. Той съчетава танцова хореография и джаз чрез промени в стилове и жанрове с поддържащи дейности като йога, пилатес и кикбокс.

Можете ли да познаете песента, на която танцуваме? 🎶. . . # Jazzercise # ThisissyourYear #DanceCardio #CardioDance #DanceFitness #DanceItOut #LetsDance #DanceBoomerang #Health #Fitness #Exercise #Music

672 харесвания, 12 коментара - Jazzercise Inc. (@jazzerciseinc) в Instagram: „Можете ли да познаете песента, на която танцуваме? 🎶. . . #Jazzercise #ThisIsYourYear # DanceCardio ... “

Полза за хората около тях всеки ден, благодарение на техните промени.


Когато майката и дъщерята започнаха да виждат подобрения, те осъзнаха, че не са единствените, защото и двамата баща успяха да отслабнат. Той имаше голяма подкрепа от съпругата и дъщеря си. „Планираме всичко заедно, купуваме храна, готвим, присъстваме на срещи и ИЗПЪЛНЯВАМЕ ПЛАНОВЕ ЗАЕДНО!“ Хайме каза в публикация, където също подчерта, че по това време те вече са свалили почти 70 кг заедно.

Ти си моето вдъхновение ♥ ️

454 харесвания, 12 коментара - Cali Jean (@calijean_) в Instagram: „Ти си моето вдъхновение ♥ ️“

Затлъстяването е проблем в САЩ.


Развитието на това семейство е възхитително. Според данни, получени от Центровете за контрол на заболяванията на САЩ (CDC) през 2017 г., се изчислява, че 40% от всички американци са със затлъстяване. И майката, и дъщерята обаче успяха да обърнат този проблем в живота, което в крайна сметка им помогна да хвърлят повече от 90 кг заедно.

Да имате половинката си до себе си по време на пътуването си е абсолютно най-доброто! @weightwatchers помогна на @davidalanallison и аз губя 153lbs. По-добре заедно е толкова смрадливо вярно. Планираме заедно, пазаруваме заедно, готвим заедно, присъстваме на срещи заедно и ЖИВЕЕМ НАПЪЛНО ЗАЕДНО! Толкова сме благодарни за тази програма и извън нея, свързана с #wwfreestyle. Преминаваме в събота и нямаме търпение! Промяната е трудна, но промяната е ДОБРА. Благодарим на наблюдателите на тежести, че ни помогнахме да върнем живота си към здравословен начин на живот. Тази програма работи. #transformationtuesday #wwhubbywifeyteam #wwbettertogether #jmegetsfitwwwandjazzercise #wwlifetime #weightlossjourney # Weightwatchers #ww # Weightwatcherssmartpoints # Weightwatcherscommunity #beyondthescale #wwalabama #wwsisteratjautzvievievevest #vewsisteratjautlivieisativevest #jawzeratjautzvivielivestistivestevajzzervezerveestra

278 харесвания, 10 коментара - Jaime Weightloss Blogger (@ just.jme.allison) в Instagram: „Да имате половинка до себе си по време на пътуването си е абсолютно най-доброто! @weightwatchers има ... “

Начинът да се предотврати това е свободната воля на всеки човек.

„Благодаря ви, вие сте невероятен партньор за упражнения! Това упражнение напълно ни промени! “ Майката обяви в профила си в Instagram, за да й благодари и да подчертае постигнатото от дъщеря й в „предизвикателството“.

Да кажа, че напоследък съм твърд със себе си тук, е подценяване. Отделям се. Нагоре по скалата. Над целта. Напълно разстроен от себе си. Работя усилено в това нещо за поддръжка. Не е перфектно. Тренирам усилено. Приготвяне на храна Проследявайте храната ми всеки ден. Вземете стъпките ми. Съсредоточете се върху моите цели. Но ... трябва да направя някои много необходими промени. Просто исках да живея без постоянни притеснения за броя. Притежава ме. С майка ми си говорехме и осъзнавах всеки път, когато постигна целта си. Никога не съм бил доволен. Никога не е било достатъчно. Защо. * 1 април моята фитнес зала има предизвикателство. Толкова съм невероятно готов. За да смажа целите и да се върна там, където трябва. Физически. Психически. Емоционално. Духовно. Повече няма да мисля негативни мисли. Спри да бъдеш инат. ЩЕ го събера. * Моля, ако има нещо, което мога да подчертая достатъчно, е да се обичате през сезона, в който сте. Бъди доволен. Не слушайте негативизма на другите. Нали Обичам те. Бъдете вие. Вярвайте и знайте, че всички ние се борим. Преди. По време на. След. Нашето пътуване. Никога не е приключило. Непрекъснато учене и борба. Ако го искаме достатъчно зле, трябва да сме последователни. Силна. Смело. Постоянни. ДОБРЕ. * ТИ СИ УДИВИТЕЛЕН. Красив. СИЛЕН. Смел. Вярвай в себе си. Да го направим ! * #transformationtuesday @ww @trussvillegetsfit @jazzerciseinc @ templework1 #mystory #livinghealthierandhappier #jmegetsfitwwwjazzercisetemplework #ww #wwfreestyle #wellnessthatworks #wwlifetime #wwalabama #weightlossjourney #weatwewememitoditwatwewememitoditwatwewememitoditwatwewememitoditatitwatwemitemitotitewitwetememitotitewitewemem

379 харесвания, 27 коментара - Jaime Weightloss Blogger (@ just.jme.allison) в Instagram: „Да кажа, че напоследък съм твърд със себе си, е подценяване. Отделям се. Горе на ... “

Най-доброто решение с невероятни резултати, които си струва да споделите.


След 3 години момичетата осъзнаха това "Постоянство и самочувствие" те ги доведоха до голяма стъпка, която сега е призната в целия свят. „Виждате ли тази усмивка днес? Това е радост. Обичам отражението в огледалото. В този момент знаех колко е трудно да стигна до тук. Не беше за една нощ. Беше един ден след друг. Процес на осиновяване. Не се сравнявам с никой друг. Намерете нещо, което ще ви мотивира. Покажете го на всички. Не губете фокус. Гледайте и претегляйте всяка хапка. Яжте само храната, която ви кара. " - каза Хайме.

Моята история: Моето начално тегло беше 205 килограма, тъй като бях в гимназията и тежах толкова на 16 години, ми оказа силно влияние. Чувствах се сам и безпомощен, но няколко месеца по-късно получих мотивация да се оправя. Започнах да спортувам и да се храня по-здравословно. Но все още до ден днешен не съм на 100% доволен от себе си, предполагах, че когато отслабна, психичното ми здраве ще бъде по-добро, но е трудно да имаш живот, докато балансираш график за тренировки! След 2 години и 90 паунда все още трябва да работя върху собствената си любов, но всеки ден се подобрявам!

1,268 харесвания, 38 коментара - Cali Jean (@calijean_) в Instagram: „Моята история: Моето начално тегло беше 205 паунда, когато бях в гимназията и тежах толкова на 16 години ...“


Какъв коментар заслужава тази история за майка и дъщеря? Решавали ли сте някога да промените навиците си и да промените живота си? Споделете вашите мисли в коментарите !