Тя има четири деца и от четири десетилетия страда от мигрена. „Едва след раждането на децата си реших да не се боря с мигрената, а да я приема като част от нея, като предизвикателство, това, което животът ми даде, и да търся скрито послание в него“, казва Габриела Хурбанова, която основава пациентската организация Мигренозна болест.

майката

Габриела Хурбанова. Снимка - Грозде

Габриела Хурбанова описва себе си като търсеща цял живот информация за мигрена. Според нея това са много важни. На хората липсва и затова приемат аналгетици, които не лекуват и не решават нищо. Те просто се преработват постепенно, за да зависят от тях. Ето защо тя реши да събере информация под един покрив и да създаде пациентска организация Мигрената е болест.

Габриела не разполагаше с информацията в началото. „Аз съм тежка мигрена, но на всеки етап от живота ми мигрената е имала различен ход. Голямата болка беше особено в началото, докато не опознах себе си, тялото си, възможностите. Тогава те бяха неприятни по време на хормонални промени, напр. по време на бременност или кърмене. Сега качеството ми на живот е по-високо, защото знам какво предизвиква мигрена “, казва майка на четири деца, която живее с болестта от четири десетилетия.

Прочетете

Тя имаше първата си болка, когато беше на 8 години

Първите главоболия и проблеми започнаха, когато тя беше на 8 години. Както тя казва, периодът на детството и пубертета е бил най-лошият. „Тогава просто го забелязахме. Не знаех какво става. И за съжаление и родителите ми не разполагаха с никаква информация. " Ето защо често се случваше тя да рухне или да се върне в училище. Те обаче не оставиха невролога с диагноза мигрена. И така хроничното й главоболие се лекува по различен начин. Също така и профилактично лечение, т.е. лечение на базата на антидепресанти и антиепилептици. Не помогна, продължиха да търсят. Както Габика често споменава с усмивка: „Опитах всичко“. Така че, дори не им липсваха лечители, акупунктура и различни „бабини рецепти“.

Факти за мигрена:

Мигрената е третото най-често срещано заболяване в света

12 процента от населението страда от мигрена

3000 пристъпа на мигрена се случват всеки ден в продължение на 1 милион. население

90 процента от пациентите имат мигрена като наследствено заболяване

засяга жените в 70 процента

15 процента от децата страдат от мигрена

Днес той знае, че главоболието не е единственият симптом на мигрена. Пациентът се чувства гаден, може да повърне, замая, дори най-слабата светлина или звук. Главоболието може да продължи от няколко часа до дни. И се опитайте да работите и да се грижите за семейството. Невъзможно? Е, за мнозина реалността. Независимо от това, половината от мигрената дори не търсят лекар и според проучвания почти три четвърти от словаците не смятат мигрената за болест.

Габриела Хурбанова също иска да сподели информация, защото в нейния случай е напълно вярно, че мигрената е наследствена и засяга предимно жените. Мигрената е била и е тежка в нейното семейство. И освен при лелите, болестта намира своя път и при най-младото поколение. По-голямата дъщеря на Габика все още не е точно диагностицирана, но вече страда от някаква форма на главоболие.


Снимка на илюстрация - Грозде

Каква мигрена, това е различно проявление и лечение

„Имам мигрена с аура. Обаче разбрах за това едва след време, каква е аурата всъщност. И може да е различно за всеки. Дълго време си мислех, че нямам аура, но когато започнах да се наблюдавам повече, идентифицирах признаци на появата на мигрена, свързани с фотофобия, 3D възприемане на пространството, чувство на глад и нервност или раздразнителност на околността “, обяснява Габика.

Има дни, през които Габика просто трябва да се "изключи". След като е живял с мигрена в продължение на 40 години, той знае какво я предизвиква и кога тя идва. Той се влияе от диетата, стреса и хормоналните промени. „Във време, когато имам риск от менструална мигрена, която имам през месец, се опитвам да планирам живота си така, че да нямам фиксирани срокове и задължения, които не бих могъл да отменя. Също така приемам различни комбинации от витамини, витамини от група В, D и също така допълвам желязото си “, казва той.

Важно е мигрената да търси лекарства в ранните етапи на мигрена. Ако първата фаза започва през нощта по време на сън и човекът се събужда с главоболие, той често бива изведен от живота. Това важи и за случая на Габик: „Тогава обикновено бях вкъщи в продължение на два до три дни с кофа до леглото си. Лекарствата няма да ми действат. Ако мигрената ми започне през деня, обикновено мога да я разпозная и да я хвана в точното време, като приемам лекарството. Аз съм на лекарства със суматриптан, който стеснява кръвоносните съдове и контролира нивата на серотонин. Но познавам мигрена, която приема други видове лекарства, като парацетамол.

Бременност, кърмене и лекарства

Габика описва най-трудните периоди като тези, свързани с хормонални промени. Парадоксално, но при нея мигрената е била по-лека по време на бременност. Поне през първия триместър, което е много важно за развитието на плода и когато тя не е приемала лекарства. По-късно се върна периодът на повръщане и няколко дни на извеждане от експлоатация. Изправена е пред избора кое би било най-доброто за нея и бебето.

„Спомням си, че имах голям припадък по време на първата ми бременност. Оказах се в болницата за вливания. След това гинекологът прецени, че е по-добре да приемате лекарството точно в ранните стадии на мигрена и да предотвратите подобно състояние. И тогава трябваше да пропусна кърменето, когато приемах триптан. Именно поради такива ситуации изсмуках млякото и го съхраних във фризера в случай на извънредна ситуация. "

Снимка - GH архив

Запознайте се и променете начина си на живот

Често чуваме, че трябва да променим начина си на живот. Но какво означава това в случай на лице, страдащо от мигрена? Лесно бихме могли да наречем тази част от историята - самопознание. Ако в самото начало попитах дали трябва да се обърне внимание или да се примири с мигрената, Габика добавя: „Едва след раждането на децата ми реших да не се боря с мигрената, а да я приема като част от нея, като предизвикателство в живота ми даде и потърси скрито съобщение в него. Да, това ми звучи доста глупаво, изглежда, че сега беше малко ядосано, но когато бях по-млад, всичко беше яд, защо аз? Благодарение на мигрената разбрах много, прости ми, разбрах контекста в живота “, добавя той.

Дадох на Габик избор между три задействащи мигрена: стрес, диета, хормонални промени? Първото място бе заето от СТРАВА.

За хората, страдащи от мигрена, е важно да подредите диетата си. В противен случай лесно може да се случи, че те призовават мигрена дори в момент, когато усещат, че няма причина за това. И тук Габика доброволно признава, че като бумеранг, преяждане, шоколад, сладки храни, алкохол, тежка храна, особено късно през нощта или комбинация от определени ястия ще й се върнат под формата на силна болка.

Ако сте мигрена, възможно е да страдате от някаква форма на непоносимост, лоши хранителни навици, анемия или проблеми с шийните прешлени, щитовидната жлеза. Габика не просто го споменава случайно. „Ако не коригираме тези неща и не слушаме сигналите на тялото, ще имаме мигрена. С възрастта могат да се развият и други заболявания и проблеми като диабет, сърдечни проблеми, сън, депресия. И така се надявам, че осъзнах навреме, че това, което мога да променя, е да знам сигналите, които тялото ми ми дава. Опитвам се да бъда възприемчив към себе си “, обяснява той.

Снимка - GH архив


Упражнение и спорт

Не стресирайте, движете се и дишайте! Това също е лесно да се каже, но по-лошо. „Често не мога да повлияя на стреса, но се опитвам да компенсирам с физически упражнения или йога, детокс престой, ваканции. Започнах редовни упражнения с физиотерапевт, специални упражнения, насочени към предотвратяване на мигрена. Опитвам се да дишам ефективно, правилно, където е възможно. Дори съм чувал, че мигрената трябва да свири на духов инструмент, за да направи мозъка по-кислороден. "

Изборът на спорт зависи от вас, но мигренозната мигрена препоръчва качествен треньор, физиотерапевт, който може да се съсредоточи върху областта на шийните прешлени, върху упражнения за релаксация.

И добър съвет в заключение: разбиране на семейството и околната среда. „Ментоловият мехлем също ми помага при мигрена. Има различни рефлекторни точки, които стимулирам, когато имам главоболие. Или децата ще бъдат предлагани да ме масажират много пъти. ”