Първо, лично за храносмилането и храненето.
Няма специална диета за лупус. Понастоящем няма достатъчно медицински доказателства за ефекта на диетата върху автоимунните заболявания като цяло. Трябва да се опитаме да се храним балансирано и разнообразно, много зеленчуци и плодове, пълнозърнести храни и по-малки количества месо, птици и риба.
Нашият начин на живот може да повлияе на хода на лупус, диетата и психологическият стрес могат да причинят възпаление. Балансираната диета поддържа нормалното функциониране на нашето тяло, удължава периода на ремисия, предотвратява неблагоприятните ефекти на лекарствата (особено по време на продължително лечение с преднизон) и подобрява физическото и стръмно благосъстояние на хората със СЛЕ.
Някои изследвания показват, че е полезно и здравословно да посетите диетолог, който да ни подготви индивидуален план за хранене. Те заявяват това намаляване на приема на калории има положителен ефект върху активността на заболяването, намалява умората и води до положителни промени в чревната микрофлора. Повишаването на теглото изглежда повишава активността на имунната система. Наднорменото тегло също води до повишен риск от сърдечно-съдови усложнения като инсулти, инфаркти, кръвни съсиреци; което е и най-честата причина за смърт при хора с лупус.
Омега-3 мастни киселини (при риби, напр. сьомга, камбала, скумрия, групер, албакор, сардини, ленено семе, орехи) намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания, имат благоприятен ефект върху нивата на холестерола и намаляват възпалението. Омега-6 мастни киселини (царевичен чипс, бърза храна, слънчогледово олио, пържени храни, колбаси, гарнирани торти и др.), от друга страна, увеличават активността на заболяванията, възпалението и холестерола. Ленено масло може да намали серумния креатинин и рибено масло понижава триглицеридите (TG) и повишава HDL-C ("добър холестерол"). Намален прием на протеини подобрява бъбречната функция. Диетични фибри регулира нивата на телесните мазнини, понижава кръвното налягане и CRP.
Витамини:
- Недостигът на витамин D е свързан с по-тежка активност на заболяването. Витамин D е от съществено значение за правилното функциониране на имунната система.
- Витамин С намалява риска от сърдечно-съдови усложнения, намалява възпалението и нивата на антителата
- ретиноевата киселина също понижава нивата на антителата
- B-витаминният комплекс подобрява клиничните симптоми, понижава нивата на TG и LDL-C ("лош холестерол")
Флавоноиди намаляване на протеинурията (когато с урината се отделя повече протеин, отколкото би трябвало), производството на антитела и производството на INF-гама.
Минерали:
- намаляване на приема на цинк чрез увеличаване на нивата на анти-dsDNA антитела; натрий, защото влошава бъбречните нарушения; и прекомерни дози желязо, защото влошава увреждането на бъбреците
- Куркуминът (съдържащ се в куркума) процъфтява при лупус нефрит
- увеличете приема на калций (важно е редовно да проверявате нивата му), защото преднизонът може да доведе до остеопороза - намираме го в спанак, броколи, кели, мляко, сирене и кисело мляко