Теглото на водещия на новини варираше най-много в пубертета. Тя се върна с 15 килограма по-тежко от престоя си в Америка. Докато Лусия Бармошова (31) ги изпусна?
По време на юношеството Лусия не решава фигурата си, излишни килограми се появяват главно по лицето и по-пълните бузи. "Но никога не съм спазвал диета, това не е нищо за мен." казва водещият, който все още не се противопоставя на никаква храна.
Той смята, че ако човек няма по-сериозни здравословни проблеми, трябва да има разнообразно меню. „Познавам жени, които са причинили здравословни проблеми, следвайки стриктни диети“, добавя.
Баница и наденица
Ако имаше няколко излишни килограма, тя не го прие трагично. Тя танцува различни танци още от началното училище, занимавала се е със сезонни спортове. Дисциплината й не е непозната: "Въпреки че тренировката по танци беше в шест и половина сутринта, аз отидох на нея." Тя също посети фитнес центъра в продължение на няколко месеца и формира фигурата си под наблюдението на треньор. Когато той искаше тя да коригира диетата си, тя категорично отказа.
„Понякога харесвам и кисела торта, бисквити или колбаси с удоволствие. Също и свинско, над което експертите по здравословна диета сгъват ръце. " разкрива с усмивка. Акупунктурата помогна Тя придоби най-голямо значение в началото на университетското си обучение по време на престоя си в Америка. Тя остави 50 паунда, връщайки се с допълнителни 15 паунда.
„Добавихме всички момичета, които сме били там“, той споменава. Тя загуби само няколко килограма с нашата диета и отново се движеше повече. Отне около година на Лусия да възвърне първоначалното си тегло, но смята, че такова постепенно отслабване е по-разумно от бързите и драстични диети. В гимназията тя успява да свали няколко килограма чрез акупунктура - няколко седмици е имала специални игли в ухото си. По този начин майка й и леля й също отслабнаха с нея. "Хвърлихме всеки по около 5 килограма."
Бих изял хладилника
Лучия Бармошова е убедена, че дължи своята стройна фигура на редовни тренировки по танци, дори танцува, когато почиства. За нея няма ограничения, дори в диетата. „Тренирам три до четири пъти седмично след час и половина. И ако откажа нещо, знам, че един ден ще ми дойде и бих изял целия хладилник, " - казва той развеселено.
Игли в ухото
При отслабване с помощта на акупунктура специалист ще вмъкне щифтове с дължина около сантиметър в ухото ви в точно определени точки, които ще потиснат чувството ви за глад, сладост и агресия. Според експерти обаче самата акупунктура е само помощно средство за сваляне на килограми. Ще постигнете по-добри резултати, ако коригирате и диетата си.
Снимка: TV JOJ, архив
Моето меню
Закуска: плодове, овесени ядки или пълнозърнест хляб с шунка, сирене или яйце
Закуска: кисело мляко
Обяд: всичко, което харесвам, като месо с ориз, тестени изделия или риба
Водя: плодове или някаква бисквита
Вечеря: голяма зеленчукова салата със сирене, пълнозърнест хляб
Водещата разкрива, че обожава ориза. "Имам го и с рибите, въпреки че много хора ме поглеждат, за да видят дали съм добре." той говори през смях.
- Лучия Медекова беше онлайн и разкри своите трикове за приятен характер
- И накрая, изключителен трик за отслабване, който наистина работи!
- Култът към вечната красота Мерилин Монро ще ви изненада, благодарение на което тя имаше божествена фигура!
- Където знаменитостите могат да отидат за по-младо лице и по-стройна фигура
- Кардио и укрепване - правилните две за супер фигура!