най-често

Лошите навици се формират като дете. Какви са техните причини и е възможно да се отървете от тях?

Лошите навици, като навиците, са неразделна част от живота на всеки от нас и имат своето значение. Без да осъзнаваме, те често ни носят психологическо облекчение, особено в стресови ситуации. Някои лоши навици са с нас от детството и ние се отървахме от другите със сила на волята. Не само възрастните, но и децата могат да имат различни лоши навици, които дразнят родителите им и често се опитват да го предотвратят, дори и да са безвредни. Лошите навици обаче са сигнали за нещо, което се случва в психиката на детето. Ако тялото ни има проблем с нерешени трудности и проблеми или с емоции, то ще започне да изпраща сигнали, които също могат да бъдат под формата на лоши навици. За разлика от възрастните, детето не може да осъзнае лошите си навици и родителите са тук, за да забележат това и да му помогнат да се отърве от тях.

Защо възникват?

Причината за нашия произход е нашият житейски опит. Всеки от нас има определени очаквания от живота, че ако не бъдат изпълнени, сме разочаровани и стресирани. В тази ситуация сме склонни да търсим нещо, което да ни успокои и повтаряме дейността много пъти, което работи и по този начин ни облекчава. Колкото повече го използваме, толкова по-вероятно е да се превърне в навик. Подобно на възрастните, децата имат своя стрес. Това могат да бъдат семейни проблеми, различни кавги с приятели, връстници, стресови ситуации, разочарования или недоразумения. Причината може да бъде не само стрес, но и:

  • отегчен,
  • Здравословен проблем,
  • наблюдение и повтаряне на поведението на другите,
  • неудовлетворени нужди на детето.

Тези ситуации могат да бъдат изключително стресиращи за детето и могат да сигнализират за появата на нежелани реакции. Ако тези реакции при детето не изчезнат за кратко време или дори започнат да се повтарят по-често, започваме да говорим за лош навик. Това трябва да е сигнал за родителите да обръщат повече внимание на детето, особено за осигуряване на подкрепа и разбиране.

5 най-често срещани лоши навици в детството

  1. Това е един от най-често срещаните лоши навици при децата смучене. Може да смуче пръстите, краищата на косата, ъглите на възглавниците или одеялата. Среща се в ранна детска възраст. Причината може да е недостатъчното кърмене на бебето. В по-напреднала възраст това може да бъде скука, възвръщане на чувството за сигурност и безопасност, нервност или просто успокояване преди лягане. Обикновено изчезва спонтанно до края на четвъртата година.
  2. Ухапвания по ноктите - Това е най-често срещаният лош навик не само за деца, но и за възрастни. По този начин децата често сочат към потиснат агресивен характер, разкривайки скрито напрежение, страх или липса на безопасност и сигурност. Около една трета от децата си хапят ноктите и това се появява предимно в началото на училищния период, а при някои продължава до пубертета или дори до зряла възраст.
  3. Нюхане, ноздри в носа и особено фугиране на носа. Много хора, от детските градини до възрастните, са обект на тях. От психосоматична гледна точка това може да е сигнал, че те се опитват да дишат по-свободно, да се отърват от негативни и нежелани емоции, които са заседнали вътре.
  4. Стискане на зъби - може да се дължи на натрупан стрес или безпокойство. Обикновено го страдат деца, които са нетърпеливи, амбициозни или тревожни. Причината може да бъде и лоша захапка. Това е проблем, който се решава не само от психолози, но и от зъболекари.
  5. Патологично изстъргване на кожата - не е често срещано явление, но е много опасно, тъй като представлява тънка граница, която може да доведе до самонараняване. Този лош навик обикновено е придружен от емоционална лабилност или депресия.

Как да се отървем от вредните навици на детето?

За разлика от възрастните, децата често не успяват да осъзнаят своите лоши навици. Ние сме възрастните за това. На първо място, не трябва да се забравя, че детето се опитва да сигнализира за нещо и да ни предупреди, че има нужда от помощ и разбиране. Ако детето има лош навик, който вече е фиксиран, премахването му няма да бъде толкова лесно. Важно е:

  1. Намерете причината и наблюдавайте ситуациите, в които възниква.
  2. За по-големите деца комуникацията и обяснението на последствията е подходящо.
  3. Мотивацията може да се задържи за по-малките деца - родител, който познава добре детето си, ще измисли как най-добре да го мотивира да се отърве от лошия си навик.
  4. Крещенето и разкаянието не са подходящи, нито пък порицанията на децата в присъствието на други хора. С този подход само ще ги смутите повече и ще бъдат още по-стресирани.
  5. Споразумение - можете да се споразумеете за знак или парола. Когато подадете сигнал, децата осъзнават негативната си активност и спират.
  6. Нещо за нещо - работи много добре за малки деца, ако им подарите играчка, наемате ръцете им с нещо друго.

Какъвто и да е лошият навик, повярвайте ми, те не го правят нарочно и изобщо не ви ядосват. Важно е да осъзнаете, че ако лошите навици продължават твърде дълго, те също могат да бъдат вредни за здравето. Ето защо, ако сте се опитали да коригирате и премахнете вредните навици и не успявате, е време да потърсите професионална помощ.