Майчинството е най-щастливото време в живота на жената, но означава и по-малко сън. Всъщност, тъй като все повече деца носят жени на света, според американско проучване, представено на годишната конференция на Американската академия по неврология в Бостън, лишаването от сън е по-голямо. Учените, ръководени от д-р. Кели Саливан от университета

Майчинството е най-щастливото време в живота на жената, но означава и по-малко сън.

майчинство

Всъщност, тъй като все повече деца носят жени на света, според американско проучване, представено на годишната конференция на Американската академия по неврология в Бостън, лишаването от сън е по-голямо.

Учените, ръководени от д-р. Кели Саливан от Университета на Южна Джорджия анализира данни за 5 805 души, включително 2 908 жени на възраст под 45 години.

За всеки човек времето за сън е било свързано със семейното му положение, но също и с фактори като пол, възраст, образователно ниво, телесно тегло, физическа активност, заетост, хъркане и др.

Основният фактор, влияещ върху адекватността на съня, е съществуването на деца или не. Всяко дете увеличава вероятността от лишаване от сън с почти 50% при жените, но не и при мъжете.

48% от жените на възраст 45 години, които са имали деца, са казали, че са спали поне седем часа, в сравнение с 62% от жените, които нямат деца.

Съществуването на деца, в допълнение към съня, влияеше на това колко често жената се чувства уморена. Жените под 45-годишна възраст с деца се чувстват уморени средно с половин ден на месец (14), в сравнение с 11 дни, когато жените без деца се чувстват уморени.

„Адекватният сън е важна част от здравето и може да повлияе на сърцето, мозъка и телесното тегло“, каза д-р. Салвиан.