Изпращане от Барбара »02 април 2007, 13:56

страница

gabriel: копирна машина за Kalibrus O -! - Ще се радвам да ви добавя, машинката ни остана от:
Със сигурност сте прав със законите на физиката, но теглото ми е от (задръжте) 1967! И работи така.
Ще я попитам защо. Вярвам й на всичко, но тя е свалила 16 килограма с мен и ще продължим заедно.

И още едно малко нещо. По-добре преместете хляба от вечеря на сутринта. Бях много щастлив да помогна за намаляване на въглехидратите след обяд.

Re: Габриел/личен дневник

Изпращане от Слънчоглед »02 април 2007, 15:35

Re: Габриел/личен дневник

Изпращане от ivaza »02 април 2007, 17:51

Re: Габриел/личен дневник

Изпращане от Габриел »10 април 2007, 13:39

Така че засега само за кратко, защото едва сега се върнах от родителите от изток, където внимателно се грижех за храна и упражнения.

================
19.03.2007 109,0 кг
26.03.2007 106,6 кг
02.04.2007 105,0 кг
10.04.2007 101,6 кг

Знам, че квартирата е много малка, не ми харесва твърде много (хората също записват значително настаняване през първата седмица). Трябваше да преодолея ограничението от 104 кг за мини гол. Може би упражнението, което започнах да практикувам през седмици, помогна за този значителен престой. Ям редовно, не гладувам, чувствам се чудесно. Чувствам, че набирам сили и падам дънки.

Не знам, не искам да вървя с това темпо и бих искал да знам вашето мнение за толкова значителни колебания в настаняването.

Re: Габриел/личен дневник

Изпращане от Габриел »11 април 2007, 09:15

Тъй като вчера се претеглих за обяд, след полудневна разходка с автобус, дехидратиран и малко изяден, поправям данните на последния редовен затвор от тази сутрин.

================
19.03.2007 109,0 кг
26.03.2007 106,6 кг
02.04.2007 105,0 кг
11.04.2007 102,4 кг

Re: Габриел/личен дневник

Изпращане от ivaza »11 април 2007, 15:06

Re: Габриел/личен дневник

Изпращане от Слънчоглед »11 април 2007, 20:41

Re: Габриел/личен дневник

Изпращане от Габриел »16 април 2007, 16:02

Благодаря ти скъпи. Оценявам вашата подкрепа.

Тази сутрин имах микрокриза. Събудих се в шест и не исках да отида под душа и да се обръсна. Поиграх се с идеята тази сутрин да оставя фитнеса и да го оставя за утре.

В крайна сметка стигнах дотам, че поне се обръснах и не исках да мисля да отлагам фитнеса, за да не се проваля и да се натъкна на него послушно. Сутрешното тегло показваше странни цифри. Веднъж 102,2 и веднъж 101,4. Така че сега не знам. Ще се видим утре.

Този уикенд не беше демонстрация от начина на живот. Момчетата ми наляха две чаши микс от Хавана и Кола + една бира за партито (няма да лъжа, дори не протестирах). Минералната вода, която увлякох там, ми беше хвърлена в средата на събитието, така че останах без течности. Не спазвах диетата през уикенда по отношение на интензивността на доходите. Направих ризото, което ядох в събота и неделя. В допълнение, ябълка и така нататък. По принцип цялата вътрешност ме боли от емоционалното напрежение и загубата на близък човек, така че дори не знаех дали гаденето в стомаха ме кара да гладувам или неприятни емоции.

Но сега съм добре и съм решен да продължа месечните си усилия да променя живота си. Днес вече си купих абонаментен билет за 11 влизания във фитнеса. Реших да отида във фитнеса, който е недалеч от резиденцията ми, за трети път седмично през уикенда. Може да не е толкова оборудван като този, към който отивам сега, но е и по-евтин и ще е достатъчен за загряване през уикенда. В същото време със съквартиранта ми се разбрахме, че ще ходим до лозята, за да правим малко бягане веднъж седмично поне за един час. Преди около половин година стигнахме до него веднъж, но после някак не го повторихме. Ще видим.

Моята психологическа граница наближава. Разбийте 101 кг като удовлетворение за миналогодишната „пренебрегвана“ загуба на тегло и след това още една граница от 100 кг. Получете двуцифрена стойност и продължете с ентусиазъм като резервоар, който не познава препятствия.

================
19.03.2007 109,0 кг
26.03.2007 106,6 кг
02.04.2007 105,0 кг
11.04.2007 102,4 кг
16.04.2007 101,4 кг (утре все още коригирам, надявам се, че теглото няма да заблуди)

Re: Габриел/личен дневник

Изпращане от Миробимбо »16 април 2007, 19:31

Здравей, Габриел, все още не съм те посрещнал тук. Така че късмет, наистина ви пожелавам това .

Но след като прочетох публикацията ви, не мога да простя една бележка: ТАЗИ МРЕЖА СЕ ПРОМЕНЯ .

Имам голям късмет, че попаднах тук преди повече от половин година, когато все още се управляваше и редовно съветваше от Mirek Veselý. (Много благодаря )
По това време това очевидно беше уебсайт за здравословно, нискокалорично и рационално хранене. Мирко посъветва всички как да се държат в тази посока. а. целият портал се поддържаше в този дух.

Мислите ме привличаха, аз се идентифицирах с тях и действах по съответния начин. и резултатите дойдоха.

Какво не е наред с мен? Фактът, че сега където и да щракна, навсякъде пише само за фитнес, упражнения, джогинг, фитнес зали. и не мисля, че това е добър начин.
Информация и публикации за рационално хранене напоследък са тук като шафран и точно това смятах за сърцето на този сайт.

Може би е грешка, че Мирко няма повече време да го ориентира малко, но за себе си казвам, че ако дойда тук през този период, няма да ме привлече тук, щях да прочета нещо и да си тръгна.

Мирко просто имаше силата, че като човек, заседнал от компютър, той успя да убеди хората в необходимостта от здравословна рационална диета дори при такива условия.

Но ако тук трябва да говорим безкрайно за фитнес, то слава Богу, че дойдох тук в добрите стари времена .
И само се надявам старият дух да остане напоен с мен и вярвам достатъчно дълбоко.

Re: Габриел/личен дневник

Изпращане от Нина »16 април 2007, 19:50

Re: Габриел/личен дневник

Изпращане от Миробимбо »16 април 2007, 20:52

Re: Габриел/личен дневник

Изпращане от Габриел »16 април 2007, 22:43

Миробимбо: може да не знаете, че това, което пишете, пишете на грешния човек. Дойдох и на сайта, за да търся информация. Притежавам няколко уебсайта и един важен музикален уеб портал с обширен дискусионен форум, където се администрирам и модерирам (в продължение на 6 години!). Всъщност това е причината да изглеждам как изглеждам и имам толкова кг, колкото имах.

По време на воденето на форума научих, че не е възможно да се обучават хората и да се ръководи това, от което се нуждаят в Интернет. Особено не на преден план. Това след това води до змии какво може и какво не може да бъде на преден план. Точно това, което предизвиквате. Опитвате се да почистите форума или мрежата. Това е хубава цел, но недостижима. Лично аз прекарах хубава бала от глупаци, за да позная какво може да е на преден план и какво не. Резултатът беше напр. временно затваряне на форума или дискусия за epsie година. От тематични дискусии до дискусии от типа "Коколвек и Кос" без модерация.

Знаете ли, ако не бях забелязал дискусията „Резюме на личните резултати“ тук, нямаше да пиша тук. Приемам го като възможност да „наема“ място на този сайт, където човек може да води личен виртуален дневник. Ако греша за този раздел, съжалявам. Фактът, че започнах да променя житейските си навици с диетата си и логично се оказа, че седенето от 8:00 до полунощ на компютъра не е точно ядка и е необходимо да започнете да се движите.

Не искам да ви докосвам, но коментарът ми за маржа на това, което е в моите публикации, не беше написан на правилното място.

Водя личен непубличен уеб дневник на един от уебсайтовете си. Записът по-горе също идва от него. Така че, моля за един. Ако имате проблем с това, как и как хората пишат тук, не правете лоша кръв тук - на място, където е отделено място за хората да се концентрират върху целта си. Знаете колко е важно. Моля, следователно, ако имате проблем, решете го някъде другаде. Занимавам се с междуличностни взаимоотношения в дискусията за всеки ден. Ето защо, спасете ме от „борба“ и тук. По този въпрос знам може би повече от самия Миро.

И тъй като правилната критика е, че трябва да предложа алтернативно решение. Решението е висококачествени оторизирани статии в мрежата (не на преден план). Качественото им сортиране и разделяне. Този сайт е технологично остарял. Преподадох на Mir помощ и възможността за разрешаване на технически проблем на този сайт. Така че от него зависи да го използва и да стартира стандартен форум тип с всичко, което предлагам днес.

Така че ще ви попитам дали нямате какво да пишете за моя „случай“ за отслабване, моля, предпочитам да не пиша тук.