Добре дошли в „Тънък шанс“, двумесечна поредица, в която писателката Амбър Пети документира радостта от загубата на тегло. Прочетете първата, втората и третата глава тук.

могат

Тегло: 238,6 паунда

Загубени за две седмици: 8,4 паунда

Общо загубено тегло: 14,4 паунда

възраст 17, 180 паунда

кехлибар: Доста съм уморен

Лекар: Чист. Не мога да не взема 30 килограма?

Възраст 18, 180 паунда

A: Имам менструация два пъти месечно.

Д: Сигурно е стрес. Не мога да ти дам нищо. Вероятно трябва да отслабнете.

възраст 22, 190 паунда

A: студено ми е.

Д: Замисляли ли сте се някога за отслабване?

възраст 25, 220 паунда

A: Чувствам се много зле и не мога да отслабна

Д: И също така да отслабнете. Възраст 25, 190 паунда

A: Не спя добре и ми се зави свят [D] Хм, трябва да ядете повече фибри и да свалите 10 килограма.

Възраст 25 и 1 месец, 180 паунда

A: Загубих 11 килограма. Все още се чувствам зле.

Д: Това не е ли нещо? Намалете теглото

A: Стомахът ме боли два месеца

Д:

A: Не, той просто обичаше да посещава лекар.

Д: Готино, добре, направих повърхностна проверка и изглежда си добре. Нищо не мога да направя. Загуба на определено тегло.

Виждате ли модел? Е, не казвам, че тези лекари са сгрешили. Трябваше да отслабна. Но съвсем изненадващо, когато тежах по-малко, лекарите бяха много по-безпощадни, че отслабвам, отколкото сега. Когато затлъстях, това беше по-скоро идея. Те не можаха да игнорират оплакванията ми и просто да кажат: „Няма нищо лошо в теб“, затова той добави бърза „загуба на тегло“.

Посещението наистина взе тортата.

Преди няколко години, когато бях потопен в 275, беше ясно, че теглото ми е голям проблем и трябваше да сваля няколко килограма. Затова започнах да броим калории и държах 1500 до 800 на ден (обикновено много по-близо до 1500). Въпреки че броенето на калории преди няколко години ме доведе до натрапчиво, нещастно състояние, все пак го направих и този път се оправих. Загубих 10 килограма за около шест седмици.

След това отидох при нов лекар за нормален преглед. Разказах й за наддаването на тегло, депресията и желанието ми да се отърва от него. Когато описах сегашната си диета, тя го прекъсна и каза: "Трябва да ядете 1200 калории на ден." „Но вече ям около 1500“, казах. "Е, всъщност трябва да поберете до 1200", каза лекарят.

Знаеше, че имам някакви телесни проблеми - но защо да се занимавам с моята история, ако можеше просто да извика „1200“ и да отиде на друга, може би доходна дата?

След това отидохме в репетиционната и когато вдигнах ризата си за контрол на белите дробове, лекарят видимо се отдръпна от пресните порязвания.

"Какво са те?" „Мисля, че това са просто съкращения, знаете ли, от голямо тегло“, казах аз. "Много емоционален и физически проблем, за който току-що ви разказах." За съжаление всъщност не казах последната част, но ярката ми светлина го направи. „О, надявам се, че това са просто порязвания“, каза тя, докато изваждаше стетоскопа си. Разбира се, той беше огромен лекар в средата на 60-те, но моите порязвания изглеждаха твърде далеч.

Мързеливата череша на върха на това окаяно слънце беше нейното сбогуване: „Знаеш ли, съжалявам за Харви Уайнстийн, сега, когато всички тези жени говорят неща, аз се чувствам много зле за него“.

Да, тези Жени намериха начин да излекуват зъбния камък на HARVEY по време на назначението си. Това беше месец след развалянето на обвиненията и беше ясно, че Уайнщайн е чудовище за боклук.

Накратко, не харесвам лекарите.

За да бъда честен, знам, че това отблъскващо поведение не е напълно длъжно на лекаря. Те имат твърде много пациенти, малко време за прекарване с тях и вероятно през годините са били размразени от хипохондрици. И все пак се радвам, че съм добре, когато не съм. По дяволите, кажи ми, аз съм луд и ти заслужаваш болката, аз ще я поема. Но „между другото няма нищо за отслабване“, посещението на лекар наистина остарява.

И така, представете си изненадата, която изпитах, когато наскоро лекар ми изпрати нещо и направи нещо, което лекарят никога преди не беше правил, по-скоро слушаше.

След първата глава на Slim Chance получих много хубави отзиви. Между имейлите и DM бях шокиран от това колко хора прочетоха и раздвижиха историята ми по някакъв начин.

На фона на тази неочаквана позитивност получих имейл от д-р Памела Пийк Тя искаше да ми се обади и ми даде съвет. Не дойдох до имейла по съвсем различен начин. Много съм доволен от отговора на имейли, който трябва да е един от похвалните за всички времена лами, но в свят, пълен с призраци, се гордея с бързите си отговори. Но сбърках и седмица и половина по-късно получих нов имейл. Д-р Peeke искаше да се увери, че получих нейното съобщение.

Този път реагирах, планирах времето и намалих очакванията си. Мислех, че би било добре да говоря с лекаря безплатно, защото се чувствах като купчина боклук. Вероятно щяхме да сме на телефона за 15 минути, бих казал, че трябва да ям повече протеини, „да се движа повече“ и да ми даде дръжка в Instagram, за да напиша следващата си статия.

Тази събота разговарях с д-р Пийк, който каза, че харесва статията ми и иска да помогне. Тя виждаше, че умът ми е на правилното място за промени, въпреки че чувстваше, че мога да правя същите хранителни грешки, които ме водеха в миналото.

Тогава бяхме на телефона след два часа! Две! Лекарят искаше да чуе цялата ми история на теглото от всички диети, които опитах, когато започнах да мразя тялото си.

Всичко, от размера на родителите ми, покри негативната ми дискусия. Плаках. Няколко пъти. Но тя искаше да знае и наистина ме слушаше.

След около час от моята история на теглото, Dr. Сравнете съветите. „Искам да спреш да броиш калории“, каза тя. Да бъдеш на „диета“ никога не работи постоянно, затова тя ми предложи да спра да броим и вместо това да следвам няколко прости правила за хранене (които ще обсъдя по-нататък).

Обаждането приключи и бях толкова благодарен, че някой се протяга толкова безкористно. Ето нещата, които всички лекари Dr. Да научим за Peeke: Независимо дали говорите за отслабване или депресия, историята има влияние. И когато Вашият лекар казва пренебрежително „Яжте 1200 калории“, без да знаете дали имате хранително разстройство или силен стрес в диетата си, това може да бъде много вредно. Освен, че съм американка над 12-годишна възраст - Можете да продължите и да предположите, че не харесвам тялото си, докторе. И ако кажете на жена, която има мастни мазнини, да отслабне и начин да „яде по-малко, да се движи повече“, тогава всъщност не помагате. Вашият пациент вече знае.

Знаете ли как наистина можете да помогнете? Бъдете като д-р Пийк. Слушайки физическите и умствените ми усилия за напълняване, тя успя да даде съвети, които бяха различни, функционални и ефективни.

По-специално тя подчерта, че промяната на манталитета ми и коригирането на физическата ми омраза са също толкова важни, колкото и отслабването.

Никой лекар никога не ми е казвал досега - и досега той е направил голяма разлика. В рамките на две седмици след интервюто с Dr. Загубих 8,4 килограма Peeke! Е, не очаквам това темпо да продължи, но е адски добро. Също така си струва да се спомене: не съм луд по диетата си.

Преди да затвори, Peeke направи последен коментар: "Всеки ден искам да ми изпращате своите MMM: уста, мускули и ум." Това беше само кратък преглед на това как се чувствах хранене (мускули в устата) и общото ми отношение (ум).

Това ежедневно размишление (не запис на храна или калории) беше чудесен начин да разбера къде са моите проблеми - и поздравления за хубавите неща по пътя. Ако има някой, който иска да създаде подобна система за отговорност, свържете се с нас. Не мога да предложа същото ниво на опит, но слушам. И повярвайте ми, помага.

С подобряването на настроението ми започнах да тичам всеки ден. Ще променя някои от своите негативни разговори и съм много по-впечатлен от малките, положителни неща в живота, отколкото тъмночервените сукуленти, растящи в моя квартал.

Това е толкова странно, странно нещо, но те приличат на призрачни готически рози и осветяват центровете на Адамс в сърцето ми, когато падна.

Амбър Пети е автор в Лос Анджелис и редовно участва в The Greatist. Присъединете се, докато той споделя пътуването си с бедността в новата рубрика Slim Chance. Вземете нейните пеещи уроци Sing It Different Tune и я следвайте в Instagram @Amberpetty.