Чувствали ли сте се някога наранен, разочарован? Чувствали ли сте вече такава горчивина и гняв към определен човек или ситуация в живота си, че не е било във вашата власт да простите? И с всеки нов спомен неприятните ви емоции се засилваха. Днес е доказано, че култивирането и задържането на подобни чувства може да бъде включено отрицателно въздействие върху нашето здраве.
Прошка е, от клинична гледна точка, процес, при който се отказваме от чувство на гняв и негодувание. Това означава и отваряне към състрадание, щедрост, любов към човека, който ни е причинил болка. Разбира се, не е лесно. Независимо от това - прошката е възможна и в много отношения дори необходима за нашето здраве. Допреди 15 години нямаше фактически доказателства за въздействието на прошката върху нашето здраве. Днес живеем във време, когато Лекарите официално споделят своите знания за силата на опрощаването с обществеността в научната си работа. Д-р Стивън Стендифорд, шеф на хирургията в Медицинския център за рак в Северна Америка, казва, че придържането към негативното отношение води до хронична тревожност. Това увеличава производството на адреналин и кортизол в организма, което от своя страна инхибира растежа и активността на клетките - т.нар. „Естествени убийци“. Тези естествени убийци в тялото ни също ни предпазват от рак. Ако откажем да простим, не само се чувстваме по-зле, но причиняваме това тревожно състояние на загуба на „добри“ клетки в тялото.
Страдате ли от хронични здравословни проблеми? Запознайте се с нашите цялостни програми за лечение.
Когато мислим за ситуация, в която някой ни е унизил, наранил или разочаровал, ние автоматично започваме да се чувстваме зле. Настъпва незабавна психическа и емоционална реакция, която причинява повишаване на кръвното налягане, свиване на мускулите, напрежение на цялото тяло. Това са всички основни симптоми на стрес и безпокойство. Последните проучвания на човешкото поведение след емоционална травма показват, че онези участници в експеримента, които съзнателно са започнали да търсят прошка от някой, който ги е наранил, са имали следното показателите за реакция на стрес много по-слаби. Освен това започнаха да усещат повече удовлетворение в живота ви, по-малко нервност или тъга.
Прошка помага дори в случаи на психологическо насилие. Правени са наблюдения с жени, които са преминали през подобно преживяване. Те бяха разделени на две групи: първата практикуваше умения като асертивност, работа с гняв, общуване помежду си, а втората се фокусираше върху прошката. Във втората група бяха видими намаляването на посттравматичното състояние, депресията, тревожността, повишеното самочувствие и цялостното справяне с житейските ситуации и всички тези подобрения бяха забележими дори след няколко месеца.!
Друга полза от прошката също е корекция на кръвното налягане и цялостно укрепване на кръвоносната система и сърдечната функция. Днес учените казват, че състояние на прошка защитава сърцата ни. Напротив, чувството на гняв буквално атакува сърдечния мускул и го заплашва. Прошката също е пряко свързана с по-добрия сън. Ако останем затворени във враждебни, горчиви чувства, качеството на съня ни бързо се влошава.
Списъкът с обхвата на прошка за живота ни може да бъде продължен. Неговата ефектите върху нашето здраве са огромни. Следователно във всяка житейска ситуация си струва да изготвите личния си план за прошка. Започнете с прощаване на себе си и след това продължете с другите. Ако ви е трудно това предизвикателство, не се колебайте да потърсите помощ. Днес има няколко качествени терапевти в тази област, които със сигурност ще ви помогнат и ще ви придружават безопасно в този лечебен процес.
Опознайте Path Therapy - лечебно-трансформационен метод - при който нашите терапевти ще ви помогнат в тази област.