Какво е крак на спортист?
Преди да можете да опитате да излекувате краката на спортиста, трябва да знаете какво причинява дискомфорта ви. Вероятно сте имали спортен крак, защото тази гъбична инфекция засяга 70 процента от населението в даден момент от живота си. Tineas Pedis се нарича още „плесен от джунглата“ или „колан за кожата на краката“. Това важи особено за мъжете. Сърбящите, люспести, люспести и изгарящи ефекти на крака на този спортист между пръстите му вероятно са причинени от потни чорапи и здрави обувки. Ако сте направили тежка тренировка и сте ходили на крака няколко часа с цялата влага, вие сте готови за идеалната среда, където гъбите могат да процъфтяват.
Друг често срещан начин за прехвърляне на крак на спортист на крака е ходенето бос из съблекалнята. Гъбите обичат топлата и влажна среда и бързият душ без обувки бързо може да доведе до неприятен сърбеж.
Как да диагностицирам крак на спортист? Чудите се дали това неприятно усещане за парене, сърбеж в краката е стъпалото на спортиста? Разбира се, можете да опитате самодиагностика и самолечение, като опитате няколко спортисти без рецепта, но може да искате да посетите семейния си лекар или дерматолог за точна диагноза. Вашият лекар може да диагностицира крака на вашия спортист само като го погледне. Той или тя може да предложи лечение на краката, което започва с извънборсови лекарства под формата на противогъбични мехлеми, лосиони, прахове или спрейове. Ако нито един от краката на тези спортисти не работи, той може да предпише лекарства за лечение на гъбична инфекция и бързо да излекува крака на спортиста.
Как да лекуваме крак на спортист?
В аптеката си ще намерите много кремове за крака, спрейове и лечения за спортисти, но кое е най-доброто лечение за крака на спортисти? Лекарствата често се прилагат локално и съдържат следните съставки за контрол на гъбичките и облекчаване на симптомите: тербинафин, нафтифин, ифоназол, клотримазол, миконазол и оксиконазол. Повечето извънборсови лечения за крака за спортисти се използват в продължение на три до шест седмици.
Крем за крака за спортисти: Този крем за крака може да облекчи сърбежа и усещането за парене, като спомогне за заздравяването на крака на спортиста. Следвайте инструкциите в Честота и честота на използване.
Спрей за крака на спортист: Нанесете спрея локално, за да спрете растежа на гъбичките или да го убиете. Това лечение на краката на спортиста може също да помогне за намаляване или премахване на сърбеж и усещане за парене.
Рецепти за крака на спортисти: Вашият лекар може да предпише лекарства за перорални таблетки, ако лечението на краката или инфекция на друг спортист не работи.
Естествено лечение на краката на спортисти
Ако търсите домашна плесен, помислете за чеснова вана. Да, прочетохте правилно. Накиснете краката си във вана за крака с вода и пресен счукан чесън за около 30 минути. Можете също да опитате да нанесете накълцан чесън и зехтин с памучен тампон. Чесън? Други домашни лекове за спортисти са оцетна баня с една част оцет и две части вода. Това може да помогне за успокояване на сухите, напукани и сърбящи крака.
Използвайте лечението на краката на тези естествени спортисти няколко седмици след отшумяване на симптомите. Лошите гъби обикновено са неактивни и могат да се върнат, ако не са били премахнати напълно.
Как да избегнем крака на спортиста
Вече знаете, че сменяте потни чорапи след тренировка и винаги си взимате душ. Съблекалните във фитнеса могат да помогнат за минимизиране на риска, но можете да предприемете и други мерки за предотвратяване на краката на спортиста.
• След душ подсушете добре краката си и ги подсушете с кърпа.
• Не споделяйте кърпи с член на семейството, който е имал крак на един спортист.
• Потопете сода и обувки, преди да нанесете чорапи и обувки на краката си.
• Защитете краката си на терасите на обществените басейни. • Поддържайте имунната си система здрава чрез балансирана диета.