холестерола
Източник на снимки: Shutterstock.com

Какво е холестерол?

Холестеролът е кръвна мазнина, която принадлежи към групата на липидите и е от голямо значение за организма. Това мастно вещество е част от клетъчните мембрани, нервни обвивки, стероидни хормони и жлъчни киселини. Приблизително 2/3 от холестерола се създава от самото тяло (образува се в черния дроб), останалото му се дава под формата на храна.

Повишеният холестерол е коварен от своя не чувстваме излишък. Те ще бъдат открити от лекар въз основа на лабораторни резултати. При здрав човек нивата на общия холестерол (ТС) трябва да варират до 5,2 mmol/l, Стойности на HDL холестерола от 0,7 - 4 mmol/l. Стойността на LDL холестерола трябва да достигне 3,9 mmol/l. Нежеланите повишени нива на холестерол могат да бъдат значително повлияни от рационалното хранене, намаляване на мазнините в храната, намаляване на алкохола и увеличаване на приема на магнезий.

Прочетете също:

Източник на снимки: Shutterstock.com

Как да приготвим лечебна напитка?

Сурови материали:

  • 200 г хрян,
  • 200 г тръстикова захар,
  • 4 лимона,
  • 15 до 20 карамфил,
  • 1 по-голяма глава лук,
  • 2 литра тествана вода.

Приближаване: Смелете хрян, чесън, лук и прехвърлете в 4-литров съд, за предпочитане стъклен. Добавете преварена вода, захар и нарязани лимони. Оставете да се влива в продължение на 14 дни, изсипете върху марлята. Съхранявайте готовата напитка в хладилник. Сутрин пием по 0,3 dcl.

Забележка: бабини рецепти са много важни за нашето здраве, но със сигурност се консултирайте с Вашия лекар преди да използвате