(Снимка източник: AdobeStock.com)

В момента вече няма да намерите човек, който да не се оплаква от голяма умора. Една от основните причини е лош сън.

Когато тялото не може да се регенерира през нощта, вие не само сте без енергия, но по-късно те също могат да се присъединят по различни начини заболявания.

За да стигнете до този момент, потърсете най-близкия лаборатория за сън.

Когато говорим за нарушения на съня?

Хората често не знаят, че лекарите могат да премахнат проблемите си със съня с ефективно лечение. Ако имате усложнения с нощна почивка, първо трябва да се свържете със своите общопрактикуващ лекар.

Вашият личен лекар ще ви посъветва или невролози, или ви насочва директно към лабораторията за сън. Там обучени лекари ще извършат подробни прегледи и ще ви определят причината за проблема, Като алтернатива те ще ви посъветват какво трябва да промените в режим на заспиване.

Кога да се свържете с Вашия лекар:

  • имате проблеми със заспиването,
  • често се събуждате през нощта,
  • събуждате се много рано сутринта и вече не можете да заспите,
  • хъркане,
  • т.нар неспокойни крака - събуждате се, докато ги разкъсвате спонтанно,
  • лош сън, след който все още се чувствате уморени,
  • спиш повече от 12 часове на ден,
  • прекомерна сънливост през деня - въпреки че сте спали добре през нощта,
  • сменили сте нощта с ден, спите през деня (този проблем е причинен от нощна работа)
  • безсъние.
Прочетете също:

Как работи прегледът?

Изследването в лабораторията за сън е разделено на две части. Първата фаза е запознанството - говорете с лекари. Ще обсъдите проблема заедно и лекарите ще се запознаят с всичките ви здравословни усложнения, които могат да повлияят на лошия сън.

Идеално е, ако дойдете на операцията с по-подробен запис, как протече нощната ви почивка през последната седмица. Ако можете да направите по-стари наблюдения за вашето безсъние, това е добре.

На този етап ще имате и интервю с психолог. Много нарушения на съня произтичат от психологически проблеми. Ако това е вашият случай, те ще са достатъчни консултация, без допълнително изследване.

Иначе вие ​​лекари свързва се с устройства. Точно по време на сън те ще разберат точните причини за вашите проблеми. Това е втората част от изпита.

Подготовка за нощта в лабораторията за сън

Прегледът в лабораторията за сън не е взискателен и вие лично не трябва да се подготвяте отделно. За да се получат реални данни, през нощи. Ако сте дошли в лабораторията По време на На, лекарите не биха получили подходящи резултати.

помогне
Източник на снимки: Shutterstock.com

Какво да вземете със себе си? Кога да дойдем? Мога да ям?

  • Удобни дрехи - кожата сърби (поради неприятен материал), така че да не се чувствате тесни и да не се събуждате от тласък от нова пижама.
  • Елате преди да си легнете нормално - Проучването обикновено започва след 20 часа. Ако си лягате късно, вземете книга със себе си и запълнете времето си, преди да си легнете.
  • Не пропускайте вечеря - Яжте точно както през останалите дни.
  • Носете го със себе си всички използвани лекарства - защото и те могат да повлияят на качеството на съня ви.
  • Донеси го хигиенни помощни средства и всичко, което бихте взели някъде за бягство през уикенда.

Вместо операция - хотелска стая

Пациентът трябва да се чувства възможно най-комфортно в лабораторията за сън. За да облекчат всеки стрес, тези стаи не приличат на кабинети, а като хотелски стаи. Единствената разлика е, че е до леглото ви устройство, който следи поведението и реакциите на тялото ви по време на сън. Някои лаборатории разполагат и с малко оборудване, на което ще ви закачат врата.

Една нощ ще е достатъчна?

Зависи от получените резултати. Завършваш лабораторията за сън един, или Повече ▼ нощи. Някои хора спят много зле нови места, следователно лекарите ще получат реални резултати едва след няколко дни.

Успех на наблюдението расте, когато можете да се освободите от други въпроси. Не го вземайте със себе си електроника и го изключете мобилен телефон, за да не бъдете обезпокоявани от други стимули, които биха могли да повлияят на навиците ви за сън.

Прочетете също:

Какво се наблюдава в лабораторията за сън?

Преди нощно тестване лекарите ще го закачат на тялото ви специални вендузи. Те са свързани към устройството и наблюдават активността на тялото ви. Не се притеснявайте, те се кълнат достатъчно силно и са достатъчни дълго, така че можете да разбърквате през нощта и да не се отпускате. Ще го имате на главата си специална капачка, които ще наблюдават дейността на мозъка ви.

По време на съня ви лекарите ще следят:

  • мозъчна дейност,
  • движения на брадичката и мускулите,
  • сърдечна дейност,
  • дишане,
  • оксигенация на организма,
  • движения на краката,
  • хъркане,
  • вашата лична фаза на съня,
  • всякакви аномалии, които правите по време на сън.

От получените данни лабораторията за сън ще извърши подробен анализ, който ще разкрие конкретния ви проблем.

Източник на снимки: Shutterstock.com

Цени за изпит

Преглед в лабораторията за сън може да бъде безплатно, или ще платите пълната сума индивидуални действия. Ако лекувате безсънието си чрез общопрактикуващ лекар и специалист, те ще го направят вместо вас Препоръчвам преглед в болницата, след това целият процес надплаща здравна осигуровка.

Ако обаче искате да го ускорите и изберете директно в частна лаборатория за сън, трябва да си направите индивидуални прегледи - от консултация до резултатите от нощните тестове - да платя. В зависимост от предоставяните услуги и самото съоръжение, цената на общото лечение варира 150 Евро по-висок.

Къде да намерим акредитирана лаборатория за сън?

Първото съоръжение от този тип беше открито през нашата година 1994 г.. Тази лаборатория се намира в Кошице и работи и до днес. Един от първите лекари, който се интересуваше от този метод за изследване на нарушения на съня, беше MUDr. Вилиам Донич.

Словашкото дружество по медицина на съня в момента се регистрира 11. акредитирани лаборатории. В допълнение към тях имаме и няколко проекта, които все още не са преминали през процеса на регистрация. Между акредитиран лабораториите за сън включват:

  1. Лаборатория за сън I. Отделение по неврология, UNB и LFUK, Болница в Стария град, Братислава.
  2. Лаборатория за сън в KPaF I. UNB Ružinov, Братислава.
  3. Лаборатория за сън SOMNOLAB, Ružinovská poliklinika, Братислава.
  4. Лаборатория за сън Пневмо Алерго център, Братислава.
  5. Лаборатория за сън, Специализирана болница на Св. Сворада, Нитра.
  6. Лаборатория за сън към Катедрата по пневмология и фтизиатрия UNM, Мартин.
  7. Лаборатория за детски сън - Отдел за деца и юноши JLF Великобритания и UNM, Мартин.
  8. Лаборатория за сън на Катедрата по пневмология и фтизиатрия, Медицински факултет, UPJŠ и ООН, Кошице.
  9. Лаборатория за сън на LF UPJŠ, Кошице.
  10. Лаборатория за сън в Катедрата по неврология, UN LP и LF UPJŠ, Кошице.
  11. Вътрешна и пневмологична амбулатория ROSMED - Лаборатория за сън, Кошице.

Най-често срещаните нарушения на съня

Лекарите обикновено диагностицират пациентите 6 видове нарушения на съня. След нощен преглед в лабораторията може да ви го разкрият някои от тях, или дори няколко от тях.

Източник на снимки: Shutterstock.com

Хъркане

Това е относително често срещан проблем, който много хора дори не посещават лекар. Но ако не разрешим хъркането и това ни притеснява дълго време, това може да доведе до краткосрочна дихателна недостатъчност, като по този начин увеличава риска от инфаркт.

В резултат на това възниква хъркане ангажиране на езика когато мускулите на шията отслабват. В резултат на това в горните дихателни пътища не влиза достатъчно кислород. Може да бъде решен с прост трик - сменете позицията по време на сън.

Това е най-често срещаният проблем, когато лежите обратно. Но хъркането също може да причини изкривена носна преграда, или полипи, които вече трябва да бъдат разгледани оперативно.

Сънна апнея

Тя е тясно свързана с хъркането. В този случай човек за кратко време спира да диша. Може да е включено 10 или Повече ▼ секунди, което е много опасно за организма. Сънната апнея може да увеличи умората и да влоши работата. Той лекува лекарства, дихателна маска, в случай полипи в носа - операция.

Сънната апнея често показва по-сериозни сърдечни заболявания, високо кръвно налягане или диабет.

Безсъние

Липсата на сън пречи 30% пациенти. Безсънието може да бъде временно, или се появява само в сигурен периоди, или става въпрос за хронично състояние.

Безсънието причинява психически или здравословни проблеми, което определя лечението - било то с помощ наркотици, или места за сядане за експерти. Липсата на сън носи със себе си постоянна умора, лошо представяне, раздразнителност, настроение, преувеличена чувствителност, депресия.

Нарколепсия

Тези хора са постоянно уморени и също трябва да спят през деня. Понякога те заспиват по време на нормални седящи дейности. Сънят им може да се характеризира като повърхностна дрямка. Нарколепсията засяга само малък процент от хората. Той лекува стимулиращи лекарства.

Синдром на неспокойните крака

Те са неконтролирани потрепвания долни крайници, причинявайки неприятно напрежение, болка, парене или сърбеж. Това неврологично заболяване се лекува с наркотици, или чрез допълване желязо а витамини. Синдромът може да бъде свързан с други заболявания.

Сънливост

Проявява се особено в деца. Човек извършва несъзнателни движения и дейности в момент, когато вече той спи дълбоко. Лекарствата се използват само в редки случаи и никога не при деца.

Източник на снимки: Shutterstock.com

Очевидни причини за безсъние

В допълнение към откровението специфичен проблем, лекарите също трябва да идентифицират "по-простите" причини за проблеми със съня. Само тогава те могат да ги намалят и да подобрят качеството на вашата почивка.

Ето някои от тях:

  • психични проблеми - най-честата причина,
  • значителен стрес - причинява временно безсъние,
  • друго заболяване - може да влоши качеството на съня,
  • лекарства, приемани като страничен ефект при безсъние,
  • лоши навици - например неправилно положение на съня,
  • неподходяща среда - когато имате висока температура в стаята, не използвате подходящо спално бельо или имате много обезпокоителни стимули около себе си,
  • прекомерна употреба алкохол или наркотици,
  • преяждане,
  • прекомерно пиене на кофеинови напитки.
Прочетете също:

Лечение в сътрудничество с експерти

Често трябва да идва помощ при проблеми със съня Повече ▼ експерти. Ако зад трудностите стоят други причини, те се отстраняват постепенно, така че тези трудности да не се върнат.

Най-често срещаните са консултациите с психолози. По време на отделните сесии те се консултират с текущото състояние на пациента и работят за отстраняване на специфични психични проблеми.

Ако имате затруднения с хъркането и апнеята, трябва да се справите с проблемите си пневмолог. За нарушения на съня и синдром на неспокойни крака посетете невролог.

Сънят остава

Една лаборатория за сън се намира и в естествения лечебен спа център в Tatranská Kotlina. Там те предлагат на пациентите интересна комбинация от анализ на съня и релаксация. Можете да резервирате престой предварително, който е разделен на 3 фаза.

В първата попълвате необходимото консултация а нощен преглед. Във втория ще имате безплатна програма през деня, а междувременно за вас ще работят специалисти анализ и определят отделните стъпки на лечение. В последната част ще научите резултатите а препоръки от лекари.

Такъв престой е подходящ за заети хора, които научават резултатите по-бързо. Но в случая става въпрос за къс анализ, което може да бъде проблематично, ако имате нужда от няколко нощни прегледа.