kvetka

Въпреки че има десетки снимки, на които е стройна и стилна, тя спечели най-много симпатии в социалните мрежи с тази с килограми след раждането. Модераторът й Квета Хорватова (43) показа какво самочувствие и надеждата, че нещо може да се направи с всичко и да бъде годно и готино с всичко.

Спомням си от един от разговорите ви, че когато ръката ви показа за пръв път деветдесет килограма по време на бременност, просто спряхте да тежите. Без паника и бърза диета?
Не. Не бързах. Освен това исках да кърмя Paulínka поне една година и се страхувах, че мога да повлияя на качеството на млякото или да го загубя, като бързо отслабна. Така че нямах планове за отслабване без тегло.

Подкрепата на близки също ви помогна много. Знам, че ви казаха, че все още сте красива за тях ... От една страна, това е прекрасно, но от друга страна, може да разтърси човек, че не е нужно да правят толкова много със себе си. И така, откъде взехте мотивацията да отричате и да не ядете?
Не го отрекох. Тъй като нямам никакви здравословни ограничения в диетата си, не исках да изключвам нито една хранителна съставка от диетата си. Просто започнах да се храня рационално, да ям балансирано, но не преядох. Освен това добавих повече движение и килограмите спаднаха. Постепенно и бавно. Тъй като никога не бях с наднормено тегло, освен по време на бременност, знаех, че рано или късно ще се върна към първоначалното си тегло. И дори да съм „съгрешил“ един ден, като съм ял или ял повече сладкиши, не съм се занимавал с угризения. На следващия ден просто се върнах към рационалната диета.

От моя собствен опит знам, че майките след безсънни нощи и цикъла около бебето, ние майките имаме като такава награда - в смисъл поне на нещо. Когато имам ограничен сън, не искам да се ограничавам до хранене. Как се справихте с това, за да можете да кажете „не“?
Преди всичко никога не съм чувствал глад, предпочитах да ям по-често - по-малки порции пет пъти на ден. Днес са ми достатъчни три и се старая да не пропускам закуска, обяд или вечеря. Ям всичко, но умерено и нямам „забранен плод“. Така че ще хапна десерт след обяд, но не ям четири ... Мога просто да кажа - чудесно е, но е достатъчно.

Трябва да се биете със себе си?
За щастие не. За мен е естествено, това е просто начинът ми на живот. Освен това мисля, че спазването на определени принципи в диетата и упражненията също е важно за здравето.

Почувствайте невероятно спокойствие от всяка ваша дума. Откъде го вземете?
През целия си живот се опитвам да балансирам всичко, което правя, с какво живея. Разбира се, понякога е по-лесно, а понякога работи. Особено човек трябва да има солидна почва под краката си и за мен това е семейство. Благодарение на връзката на моите родители, чийто брак е пример за мен, как връзките могат да работят в любов и уважение в продължение на години, аз се опитвам да правя същото. Съпругът и дъщерята са за мен. Най-големият ми актив.

Днес се оженихте сравнително млади и от няколко интервюта си спомням, че веднага заговорихте за деца ...
Разбира се, когато ме попитаха дали искаме бебе, казах да. Въпреки че не го планирахме веднага след сватбата. Бях на двадесет и две, а съпругът ми на двадесет и осем ...

В крайна сметка неочаквано го изчакахте до осем години.
Никога не съм крил факта, че Паулинка най-накрая беше нашето копнело дете. Когато аз и съпругът ми казахме, че е точното време, не се получи така, както си го представяхме. Но знам, че тя най-накрая дойде точно когато трябваше да дойде и всичко е както трябва. И въпреки че тогава може да не е имало смисъл за нас, с течение на времето ще установите, че всичко това се вписва като пъзел.