Курсът за намаляване на EVA е предназначен за жени с наднормено тегло и има традиция от повече от 20 години в Липтовски Микулаш. Има много начини за определяне на оптималното тегло, но никой не е достатъчно универсален, за да бъде приложим за всяка жена или мъж. От няколкото варианта това изчисление ни харесва най-много:

Според тази формула можете да проверите дали имате наднормено тегло: Умножете височината (в метри) по 3 за първи път по 12 и за втори път по 14 и ще получите диапазона на теглото, в който трябва да се движите. Например: 164 см висока жена би броила (1,64) 3 х 12 = 52,9 кг и след това (1,64) 3 х 14 = 61,8 кг. Жените и мъжете с този ръст трябва да са между тези стойности, независимо от възрастта.

курс

Ако установите, че имате наднормено тегло, запишете се за нашето упражнение, което е създадено точно за вас. Упражнението се ръководи от инж. Ева Карликова (тел: 0903 509 921) и медицинският надзор на MUDr. Елизабет Смешна.
Упражнението се провежда през 4 - 6 седмични единици с редовни упражнения 4 пъти седмично - в От понеделник до четвъртък винаги от 18:30 до 19:30.

Упражняващите от по-късните курсове все още могат да посещават здравното упражнение или SMsystem (Упражнение с гумички).