Задавате си въпрос, как да съставяте менюта, когато искате да се отървете от излишните килограми? Прави ви проблем загуба на тегло след раждане дали страдате от високо телесно наднормено тегло?
Решението може да бъде намаляване на индивидуалния хранителен план. Диетичен план за отслабване Ние ще го създадем за вас. Бъдете бедни с него удобно и особено безопасно, защото сте под наблюдението на експерт. Диетолог Те ще ви посъветват как правилно и ефективно да натоварите тялото с физическа активност, така че да го подкрепим изцяло изгаряне на мазнини и ви настрои меню така че да съдържа хранително ценни храни.
- подобряване на здравето
- намаляване на телесните мазнини
- връщане към първоначалното тегло
- връщане на самочувствието
Какво има в индивидуалния план за намаляване:
- Ние анализираме вашето здравословно състояние, предишни хранителни навици, 5-дневни хранителни протоколи, антропометрични параметри.
- Ние анализираме и оценяваме състава на вашето тяло по следните параметри:
- Тегло - според дадения параметър ще определим идеалното тегло за вашия ръст, телесно натоварване, пол.
- Процент телесни мазнини - много важна цифра, която ни казва колко всъщност имате мазнини. Също така е много важен параметър за контрол, когато започнете да отслабвате, за да можем да видим дали наистина отслабвате от мастния компонент, а не от мускулите например.
Ние анализираме:
- Цяло тяло
- Дясна ръка
- Лява ръка
- Десен крак
- Ляв крак
- Хъл
- Мускулна маса и вода, съдържаща се в нея в кг. - важен параметър за анализ на нивото на диета и физическа активност.
- Цяло тяло
- Дясна ръка
- Десен крак
- Ляв крак
- Хъл
4. Костна маса в кг - анализираме общото тегло на костите ви.
5. ИТМ - ние определяме вашето тегло, което показва нашите здравословни проблеми
6. Дневен прием на калории kcal и килоджаули - ние ще определим колко енергия трябва да получавате на ден, за да можете да се храните напълно без ограничения и глад.
7. Метаболитна възраст
8. Обща телесна течност в%
9. Висцерална мазнина с индикатор за здраве и тенденция
Не е нужно да ходите никъде, ние ще дойдем при вас, където се чувствате най-добре.
Възползвайте се от удобната опция за онлайн производство на хранителен план!
3 месеца сътрудничество с диетолог, който няма да ви остави сам в това