Куркумата е една от най-полезните подправки поради силните си противовъзпалителни, антиоксидантни и подмладяващи ефекти. Тази невероятна индийска подправка може да бъде отличен помощник при лечението на няколко здравословни проблема.
Куркуминът е основната активна съставка, за която куркумата дължи много от своите ползи за здравето. Неговите свойства са потвърдени от повече от 7000 известни научни изследвания.
Поради тази причина пиенето на хладка вода с куркума е една от най-добрите медицински напитки, които можете да консумирате.
За приготвянето му е достатъчно да загреете 2 до 3 dcl студена питейна вода до хладка температура и след това да смесите 1 чаена лъжичка куркума на прах в нея. Куркумата не се разтваря, затова е добре водата да се пие веднага след смесването, докато прахът все още плава равномерно в нея.
А сега нека разгледаме по-отблизо 10-те ползи за здравето, които ще ви донесе пиенето на такава вода от куркума.
1. Облекчаване на артритни и ревматични болки
Според проучване при пациенти с ревматоиден артрит, куркуминът има по-силен болкоуспокояващ ефект от активното вещество диклофенак (използван например в болкоуспокояващо средство Voltaren).
Диклофенак е нестероидно противовъзпалително лекарство, често използвано от лекарите за контрол на ревматичната болка в ставите.
2. Обръща диабет тип 2
Проучване, проведено в Университета в Обърн и публикувано в Biochemistry and Biophysical Research Communications през 2009 г., демонстрира, че добавките с куркумин могат да бъдат много полезни при обръщане на диабет тип 2.
3. Бори се с възпалението
Много цивилизационни заболявания в западния свят са резултат от хронично възпаление.
Тази подправка обаче има толкова силни противовъзпалителни ефекти, че потиска възпалението дори по-добре от много стандартни лекарства.
4. Подобрява храносмилането
Редовната консумация на куркума подобрява храносмилането.
Този ефект се дължи на факта, че куркумата стимулира отделянето на жлъчка и други храносмилателни сокове.
5. Предпазва черния дроб
Доказано е, че куркумата има много силни защитни ефекти върху черния дроб. Той го предпазва от увреждане от токсини и подпомага регенерацията на чернодробните клетки.
Освен това, както беше споменато в предишната точка, той стимулира производството на жлъчка и също така прониква в жлъчните пътища. Екипът също така поддържа здравето и функциите на жлъчния мехур.
6. Стимулира мозъка
Изследванията показват, че съществува силна връзка между когнитивните разстройства като деменция и болестта на Алцхаймер и намалените нива на един вид растежен хормон, наричан още мозъчно-получен невротрофичен фактор (BDNF).
Експертите обаче са открили, че куркуминът има положителен ефект върху този хормон. Поддържайки нивото си, куркумата може ефективно да предотврати спада в мозъчната функция поради стареене.
7. Алкализира тялото
Този вид подправки имат силно алкално действие върху организма.
Алкалната или алкалната среда е неблагоприятна за развитието на рак, който, напротив, процъфтява в подкиселена среда.
В алкална среда метаболитните реакции също са по-добри, което в крайна сметка води до повишена енергия и намалена умора.
8. Подпомага здравето на сърдечно-съдовата система
Доказано е, че куркуминът пречиства кръвоносните съдове и артериите. Също така може да предотврати образуването на кръвни съсиреци.
Биологичният и фармацевтичен бюлетин публикува доклад през 2011 г., съдържащ новаторските открития на японски екип от Университета в Ниигато.
Изследователите установяват, че мишките с индуцирана автоимунна болест на сърцето показват значително подобрение в здравето в рамките на 3 седмици след получаване на добавки с куркумин.
9. Удължава живота и забавя стареенето
Куркумата ефективно неутрализира активността на свободните радикали и потиска възпалението.
Тези два фактора се считат за основна причина за увреждане на ДНК и стареене на клетките.
10. Има противораков ефект
Куркуминът е изключително мощен антиоксидант, който предотвратява увреждането на клетките. Много изследвания дори са показали няколко механизма, чрез които той потиска растежа и деленето на раковите клетки.
Способността му да неутрализира раковите стволови клетки е особено ценена. Те са най-устойчиви на химиотерапия и радиация и поради това се считат за основната причина за връщането и метастазирането на рака след първоначалната му ремисия.
Заключение
Както можете да видите, куркумата е наистина универсално природно вещество, което действа върху голям брой заболявания.
Затова се опитайте да го консумирате по-често и тялото ви гарантирано ще ви благодари за това.
Свързани статии:
Абонирайте се за нашите статии безплатно по имейл!
Интересувате ли се от домашно, естествено и алтернативно лечение? След това се регистрирайте за нашите безплатни статии директно във вашата поща за електронна поща:
Нашата гаранция: Никога няма да ви изпращаме спам и можете да се отпишете по всяко време.
Внимание: Тази статия не е заместител на медицински преглед или консултация с други здравни специалисти. Статиите могат да съдържат информация, която не е в съгласие с мнението на редакторите.
Коментари
черен пипер трябва да се добави към напитката, тя трябва да е на маслена основа и с мляко, тогава тя се усвоява по-добре, но, защо не, така че 3 седмици е възможно и с вода
Уважаема редакция, Домашно лечение,
не трябваше да си толкова куркума. За да лекува добре някои от вашите 10 неща, но и да ги излекува, куркумата трябва да се приема при тегло около 80 kg 2 грама 2 пъти на ден (2000 mg) заедно, т.е. 4 g на ден. 2 g = изравнена супена лъжица, приготвена напр. нож.
Като превантивна мярка за всички горепосочени заболявания, прахът от куркума е достатъчен, за да се приемат 1 g на ден = 1 чаена лъжичка и малко повече от лъжица. (Не кафе, то е много по-малко).
Куркумата се пие по-добре, когато се смесва поне 1 минута, така че прахът да не плува на повърхността.
За да усвоим по-добре куркума и по този начин да ускорим метаболизма (по-добро изгаряне и същевременно загуба на тегло), можем да добавим изгарящ препарат към напитката с куркумин, например лют червен пипер, HMB, зелено кафе или пиперин и др.
За да се излекува диабет тип 1 е необходимо да се приема куркума 7 g на ден и да се лекува рак до 8 g на ден.
За да не преяждате с куркума, по-добре е да използвате надежден и висококачествен препарат от куркумин в тези случаи с възможност за болни малки.
За тези по-сериозни заболявания се лекуваме с куркума или куркумин в продължение на 40 до 120 дни. Тези 120 дни са в лечението на диабет тип 1.
Повечето видове рак, лекувани с куркума-куркумин, ще напуснат след 40 дни.
Отдавна използвам редовно 1 грам куркума заедно с HBM на прах и постепенно болните ми стави, сухожилия, мускули започнаха да се подобряват, зрението ми се подобри от катаракта, но златното чудо помага и при катаракта.
чудесно допълнение. Изливам го във всяко хранене.На хляб и други подобни.Не знам дали е добър? Ханка
Много благодаря на п. Лечител, така си представям полезен коментар
Палец нагоре…
до точка 6: Ще уточня само, казва се, че може да забави прогресията на болестта на Алцхаймер ...
Само диабетът е объркващ ... Използването на големи количества куркума може да доведе до ниско кръвно налягане или ниска кръвна захар ... и пишете 7 грама на ден.
Ако някой е използвал големи дози куркума дори при проблеми с черния дроб, жлъчния мехур, хемофилия, бременност, язва на стомаха и т.н. нека сподели опита си (свой, отпочинал), дали е имал някакви проблеми в това отношение, или е просто „медийно” сплашване на хората, за да не вземат случайно здравето си в свои ръце и пак да слушат само “ училищна медицина "обучени лекари ...
Моля, споделете ... жертвайте няколко минути (имам предвид всички коментари към статиите, също и в бъдеще)
Когато хората се разболеят, има много от тях, които не разчитат просто на лекар, а търсят кадети, а след това имат и практически опит, предупреждения, съвети и т.н.