Състезанията са под формата на присъждане на точки на отделни състезатели. Журито следи обема на мускулната маса, позите и детайлите, които трябва да бъдат ясно видими. Преди самото състезание е важно обучението според тренировъчния план и то включва и строги диети. Бодибилдингът може да се прави както на професионално, така и на аматьорско ниво. Професионалният е разделен на категории до 90 кг и над 90 кг, в аматьорските има Световни първенства в категории според теглото.

културизъм

Жени културисти
Днес нищо не е невъзможно и жените също могат да спортуват силови спортове като културизъм. То обаче не е толкова привлекателно, колкото при мъжкото население, защото упражненията променят женското тяло и губят женствеността. Фините черти постепенно се превръщат в мъжки натоварвания, гърдите се превръщат само в планина от мускули и цялостният външен вид се увеличава по обем до нивото, което би било желателно за жената. Има обаче и жени, които нямат проблем с това и са готови да се откажат от женствеността, само за да се утвърдят и да постигнат нещо в този спорт. Манията по бодибилдинг е не само прерогатива на мъжете.

Културизъм в миналото и днес
Как се справя културизмът в света на популярността днес? В „златната ера“ културисти като Серж Нуберт, Арнлод Шварценегер, Франко Колумбу бяха известни и те участваха в популяризирането на спорта сред хората. С течение на времето спортът премина през различни етапи на развитие, но през 90-те години на миналия век културизмът започна да се фокусира повече върху обема, отколкото върху оформянето на мускулите. Първият, който въведе тази посока беше Дориан Йейтс, който спечели Mr. Олимпия 6 пъти поред между 1992 и 1997 г. Той остави всички културисти от онова време далеч назад с огромния си обем, който мнозина не харесаха и обвини за това, че спортът върви в грешната посока. Постепенно той загуби феновете си и хората започнаха да се фокусират повече върху категорията „физика“, която се фокусира предимно върху красотата и естетиката. Добрият маркетинг и медиите накараха културизма да стане все по-популярен и популярен в последно време. Голяма заслуга за това имат настоящи звезди като Phill Heat, който, макар и пълен с масивни мускули, все още не е загубил нищо от естетиката си, което кара зрителите да се вълнуват и да се възхищават на фантастичната му генетика.