23-годишният културист Брайън Търнър изненада обкръжението му! След дълга борба с неприятни обриви по лицето, той реши да направи значителна промяна. Той стана веган - не яде без месо или млечни продукти и той включи 10-16 порции зеленчуци и поне 3 литра вода на ден в диетата си. Той прибягна до веганството, след като изчерпа всякакви решения лечение на акне, което го измъчва от пубертета. Тази промяна му помогна значително - кожата му е по-чиста, без обриви и червени петна.

беше

Младият спортист разкри своето фенове и приятели тайна зад красивата му кожа:

„Махнах с ръка изключително тежко акне по цялото ми лице, но в крайна сметка успях да го почистя! И много от вас ме питат, как направих това, което направих за него ... Не мога да лъжа. Взех лекарства за акне повече от 70 седмици, добре след като спрях лекарствата и обривът изчезна за известно време, той бавно започна да се връща отново и отново. Така че вече няма продукти на животинска основа. И също много ми помага да пия повече вода. Ако имате акне, елиминирайте го от диетата си ВСИЧКИ ТЯХ млечни продукти, пийте поне 3 литра вода и яжте 10-16 порции зеленчуци на ден. Ако следвате тези неща, гарантирано ще забележите значителна разлика по кожата си," той каза.