- Съдържание на форума‹Други‹Безплатна дискусия
- Версия за печат
- Галерия
- • Календар
- • DF карта
- • Търсене
- • Регистрирам
- • Влизам
Отслабване
Re: Отслабване
от CraObs »Чет 30.01.2020 12:38
Re: Отслабване
от Улф »Чет 30.01.2020 12:44
Така че, когато се даде лошата стойност от 1500kal, да кажем разумно 2000, това се получи много за мен, тъй като ядох това, което ядох през деня.
Ядки в половин шепа, ако не съм гладен за плодове. Или извара на десет супер. Един теглик е достатъчен за десет и половин олово.
Така че не считам онова парче бекон (купувам такъв с възможно най-малко свинска мас) като проблем . става въпрос за количество. И също така, месото ми просто спря да вкусва, обикновено ме изцежда от структурата, която живея в устата си, иначе вярвам, че е временно, тъй като месото със салата беше най-добрият ми вкус
Re: Отслабване
от CraObs »Чет 30.01.2020 12:54
Re: Отслабване
от Улф »Чет 30.01.2020 12:57
Re: Отслабване
от Маргита »Чет 30.01.2020 13:00
Re: Отслабване
от CraObs »Чет 30.01.2020 13:10
Re: Отслабване
от Маргита »Чет 30.01.2020 13:15
Re: Отслабване
от Улф »Чет 30.01.2020 13:20
Re: Отслабване
от ние сме »Чет 30.01.2020 13:40
Re: Отслабване
от Линдхен »Чет 30.01.2020 13:42
Re: Отслабване
от елфинка »Чет 30.01.2020 14:31
Няма начин. Жени, прекарали цял ден в сън за един ден, така 1500. 2000 г., жената вече е по-активна.
Когато имам висока активност, изгарям над 2500 пъти на ден, но имам 1400 базални.
Re: Отслабване
от Улф »Чет 30.01.2020 14:52
Според някаква формула ме изпрати и базалният 1400. Тези формули са само строго, но са достатъчни за ориентация.
И ям така, че да не съм гладен, не трябва. Защото има нещо между гледането и гладуването, да
Re: Отслабване
от Халет »Чет 30.01.2020 19:36
Съжалявам обаче. Господи, така е
Маргита, не искам да изглеждам мъдра тук, но въпреки че си само теоретик, ти си и доста теоретик. И дали слагате мед или захар в кафето си, е почти идентично по отношение на калориите.
5OO ккал за закуска е абсолютно добре, тъй като е пред вас през целия ден. Но не съм сигурен, че казаното от Улф не е само петстотин калории
Re: Отслабване
от Улф »Чет 30.01.2020 20:51
Халет няма да е подробности
Е, фактът, че със сигурност е още повече и е предния ден, но в пет сутринта ще получа поне една трета от него в себе си
Е, ще видя, но няма да се откажа от тази закуска за милион, готов съм да не ям половин ден, но нека не пипам това
Re: Отслабване
от Слауша »Петък 31.01.2020 23:42