mama

Ние, родителите, се опитваме да дадем на децата правилни хранителни навици. Научете ги да се хранят по различен начин, отколкото самите ние сме научени. Кифлички на пара от баба, бял хляб, шоколади, сладкиши. бихме предпочели да не виждаме това в трапезарията на нашите деца. Защото това са екстри, които може би са направили детството ни по-приятно, но сега ни прави все по-трудно да съчетаем килограми след тридесет, четиридесет и по-късно.

Ние, родителите, се опитваме да дадем на децата правилни хранителни навици. Научете ги да се хранят по различен начин, отколкото самите ние сме научени. Кифлички на пара от баба, бял хляб, шоколади, сладкиши. бихме предпочели да не виждаме това в трапезарията на нашите деца. Защото това са екстри, които може би са направили детството ни по-приятно, но сега ни прави все по-трудно да съчетаем килограми след тридесет, четиридесет и по-късно.

Често се случва родителското решение да спаси дете от ненужна захар не се зачита от баби и дядовци или познати. Помолете ги да не носят сладкиши на внуците си. Ако знаете, че вашият синатор ще бъде изхвърлен след ядене на шоколад и дъщеря ви не може да заспи, обяснете на стареца защо те ще причинят повече вреда, отколкото полза на сладък подарък и настоявайте за вашия!

Не се дръжте лицемерно. Ако се наслаждавате на шоколадови бонбони пред детето си и не му ги давате, защото са „нездравословни“, само ненужно ще помитате главата на бебето. Запознайте детето със сладкиши, дайте му възможност да ги опита. Изберете обаче разумно в магазина. Шоколад с висок процент какао, сушени плодове, различни плодови пръчици. Прочетете на етикета какво съдържат всички сладкиши. Всеизвестен факт е, че има пряка връзка между хиперактивността на децата и изкуствените оцветители, които производителите добавят към храната, за да направят външния им вид по-привлекателен (E 110, E 104, E 122, E 129, E 211). Домашно приготвените торти или бисквити от съставките, които познавате, могат да вкусят точно като закупените торти. Запарените кифлички на баба са по-безвредни от захарно-маслената маса на какаото, която прилича на шоколад в лъскава опаковка. Намерете златната среда и помислете колко често, колко и в какъв състав са сладките, които предлагате на децата си.