върху здравето

  • Въведение
  • Списание
    • Моето здраве
    • Изглеждам невероятно
  • Здраве в чиния
    • Здравословна храна
    • Чайове за здраве
    • Подправките като лекарство
    • Лечебни билки
    • Масла за здраве
    • Ядки и семена
    • Плодове за здраве
    • Пчелни продукти
    • Здравословна храна
    • Зеленчуци
  • Ами болката
  • Детокс
  • Маси
    • Енергия. Стойност
    • Гликемичен индекс
    • Консумация на калории
    • Сърдечен ритъм
  • Изчисления
    • Индекс на ИТМ
    • Идеално тегло
    • Výp. метаболизъм
    • Whr индекс

Сокът от круши не е толкова "популярен", но въпреки това е здравословен!

Крушовият сок не е толкова известен, като портокалов сок, но той изобщо не изостава ... Ще научите повече за сока от круши, какви вещества съдържа, какви положителни ефекти има върху здравето ни, къде да използваме сок от круши и каква е правилната доза.

Няколко информация за сок от круши

Обикновена круша (лат. Pyrus Communis) - розово семейство

Обикновената круша (плодно дърво) расте на височина 5 - 15 метра. Височината му не е революционна, но възрастта, на която живеят крушите, е повече от 250 години. Обикновената круша е дърво, което отговаря на умерения пояс, т.е. надморска височина до 300 метра. Това е широколистно дърво, което е известно и със своята твърда дървесина, от която също се правят например музикални инструменти.

Плодовете на крушата са известни със своята форма и вкус, но пили ли сте вече сок от круши? Крушовият сок в чиста форма (без сок, закупен в кутия), има максимално активните съставки от този плод и освен това е вкусна и здравословна сладка опция за допълване на режима на пиене. Можете да си купите сок от круши в магазините за здравословни храни или да го направите у дома в сокоизстисквачка.

Какво съдържа сокът от круши като вещество?

Крушовият сок е точно като плода от круша, пълен със здравословни активни съставки, които се намират тук.

Витамини А, В, С, Е, К, калций, желязо, калий, фосфор, магнезий, цинк, мед, киселини, антиоксиданти.

Ефекти от крушовия сок върху нашето здраве

Крушовият сок е не само вкусна напитка, която „развеселява“ вкусовите рецептори, но е и здравословна напитка, вижте какви ефекти има върху здравето.

  • Той ефективно подпомага имунната система
  • Детоксикира тялото от вредни вещества
  • Елиминира действието на радикалите върху клетките
  • Подпомага храносмилането и метаболизма
  • Елиминира запека и поддържа редовното изхождане
  • Увеличава производството на стомашни киселини
  • Елиминира коремната болка и метеоризъм
  • Поддържа здрави дихателни пътища
  • Диуретични ефекти, регулират водата в тялото
  • Те прочистват бъбреците и пикочните пътища
  • Положителен ефект върху нервната система
  • Елиминира стреса и безпокойството

Дозировка и консумация на крушов сок

  • Препоръчително е да пиете чист сок от круши (не закупен сок) два пъти на ден след 1 ден. Можете да пиете този сок самостоятелно или да го разреждате с вода или негазирана минерална вода.
  • Можете да пиете сок от круши само "сух" или можете да го добавяте към коктейли, смутита, напитки или напитки.

Чистият сок от круши има леки диуретични ефекти, така че не забравяйте да пиете много чиста вода до него. Ако не обичате чешмяна вода, изберете варена, филтрирана, негазирана или бебешка минерална вода.

Щракнете за уголемяване

Щракнете тук, за да научите повече за плодовете от круши. Какви са хранителните стойности, какво съдържа, какви са ефектите му и тук ще намерите и една рецепта.