Кърмещите майки не трябва да забравят, че те също се нуждаят от достатъчно течности, за да произвеждат кърма.
23 юли 2014 г. в 17:00 ч. Мириам Войтекова, Мириам Войтекова
Педиатър MUDr. Елена Прокопова казва, че кърмещата майка трябва да получава достатъчно течности, тя препоръчва около 2,5 - 3 литра на ден. Тя се нуждае от течности не само за своите нужди, но и за производство на мляко. Според лекаря кърмещите жени трябва да пият чиста вода или нискоминерализирани минерални води, плодови неподсладени чайове, разредени плодови сокове. Препоръчва се да се пият около 250 ml течности по време на или след всяко кърмене.
„Колко пие майката, не влияе върху количеството вода в майчиното мляко. Ако обаче майката пие по-малко, тя има по-малко мляко и следователно детето има и по-малко кърма на разположение “, казва лекарят. И коя друга напитка, не само алкохолна, трябва да избягват кърмещите майки? Педиатърът не препоръчва пиене на кола, подсладени, газирани напитки. Понякога те могат да се отдадат на едно кафе, но е важно да имате предвид, че кафето има диуретично действие и трябва да пиете още повече течности.
- Финалистка Мис Словакия Наталия Воларикова Редовно посещение на лекар, режим на пиене и упражнения
- Електронна книга „Обичай своята възраст“ (Камерън Диас и Сандра Барк) Мартинус
- Ech Kočí вкара първия си гол в НХЛ
- Хенриета Мичковикова разкри своя трик против бръчки
- Французите имат своя хранителен парадокс