Кръгови тренировки те тренират с нас всеки работен ден рано вечерта. Ако не сте притежател на абонаментни билети, входната такса за едно кръгово обучение е в цената € 5.00.

Необходимо е да се регистрирате за кръговото обучение поне един час преди началото на курса в нашата резервационна система. Обучението ще се проведе, ако поне 5 души се регистрират за него. Максималният капацитет е 16 души.

Изключение правят кръгови тренировки в 6:00. - те се провеждат, дори ако са регистрирани по-малко от 5 души.


ПРИЕМ: 5 €

  • деца Стена

Как да изработите фигурата си бързо и лесно благодарение на кръговите тренировки.

Кръгово обучение PWG пръстен ще тренирате мускулите на цялото тяло и ще подобрите своята гъвкавост, издръжливост и цялостно състояние. Кръговото обучение е подходящ за всички, независимо дали е начинаещ или напреднал спортист. Подходящ е за хора, които искат да отслабнат или да укрепят тялото си. Друго предимство на това обучение е неговото пестене на време.

Кръгово обучение изгаряте много повече калории, тъй като се движите сравнително бързо и дълго време по време на него. Един час нормална тренировка ще изгори около шест калории на килограм телесно тегло, докато един час кръгова тренировка, до десет калории.

Кръговото обучение продължава 60 минути и се състои от няколко "вериги", всяка верига съдържаща няколко станции, всяка от които упражнява различно упражнение. Това обучение е придружено сигнален тон, което ви уведомява след всяка минута за промяна в упражнението. Тези упражнения се изпълняват едно след друго с възможно най-кратките почивки. Всяка верига е последвана от по-дълга пауза и продължава.

Гарантираме, че няма да скучаете по време на тренировката, а напротив ще ви бъде забавно.