Гответе обяд за себе си, половината и бебето едновременно? Няма проблем!:-) Фантастична и проста супа с кремообразна консистенция, за да я засити и дори да я загрее през есенните дни. Можете да почерпите бебето си с него веднага след въвеждането на всеки вид зеленчук.
Време за подготовка: 25 минути
Какво ще ни трябва за 4 порции?
- ½ броколи
- 2 сладки картофа (приблизително 350-400 г)
- 1 среден морков
- 1 среден магданоз
- 1 по-малка глава лук
- 1 скилидка чесън (ако бебето е на повече от 1 година)
- смачкана раска (ако детето е на по-малко от 1 година)
- морска/хималайска сол (ако детето е на повече от 1 година)
- куркума (ако детето е на повече от 1 година)
Как ще продължим?
1. Почистете зеленчуците, измийте ги и ги нарежете на малки парченца.
2. Поставете в тенджера и налейте 1 литър вода. Гответе, докато всички зеленчуци омекнат.
3. Оставете настрана от пламъка. В тенджера смесете супата с пръчка миксер.
4. Ще го вкусим по наша преценка и най-младият член на семейството.:-)
Хранителни стойности на 1 порция:
Пожелавам на цялото семейство добър вкус!:-)
За още страхотни съвети за супа вижте ТУК:
Супа от нахут и хрян, затопля и подпомага метаболизма
Кремообразна супа от карфиол, чудесна за вечеря например
- Хрупкав и здравословен печен нахут по 2 начина: съвет не само за новогодишната нощ - 29 декември 2020 г.
- Коледни мюсли - оригинален подарък в чанта, например за мама или баба - 3 декември 2020 г.
- YOGA в Fitshakeri: упражнения срещу стрес, за подпомагане на имунитета и за баланс на тялото и душата - 9 март 2020 г.
Статията е добавена на 10.10.2018 г. и е включена в категорията: Супи Рецепти Рецепти за деца Рецепти за деца от 1 година Бързи обяди или вечери до 30 минути | Автор: Baška Línek