Малко от това, което се случва в човешкия живот, носи такива чудотворни и красиви моменти като бременността. Въпреки това, дори това вълшебно време може да бъде придружено от здравословни проблеми и неудобства. Но природата е всемогъща и ни предлага неизчерпаемо количество билки, с които можем да помогнем много нежно. Така че нека се наслаждаваме от първия ден ...

срещу

Гадене и повръщане

Гаденето, припадъкът и повръщането обикновено се появяват от третата седмица до третия месец, но при някои жени те продължават до раждането. Сякаш бебетата се предупреждават: „Тук съм, имам нужда от вашето внимание и време!“ Гаденето обикновено се свързва с чувствителност към миризми, което може да е признак на недостиг на цинк.

Цинкът се допълва най-добре с масло от тиквени семки. Препоръчваме да го приемате сутрин и следобед след лъжица. За да може цинкът да се абсорбира добре в организма, той се нуждае от витамин А. Съдържа идеално количество морски зърнастец, който можете да си купите например под формата на сок. Препоръчваме да го приемате по обяд и вечер след чаена лъжичка. Също така ще допълваме с витамин С, Е и други микроелементи.

Ментата или джинджифилът също ще помогнат

В случай на гадене е добре да изпиете няколко глътки слаб ментов чай ​​или да дъвчете парче изсушен джинджифил.

Киселини в стомаха

Причината за киселини са хормоналните промени и нарастващата матка. Стомашните сокове попадат в храносмилателния тракт и причиняват неприятно усещане за парене. Стомахът се компресира, така че храната трябва да се приема на малки порции няколко пъти на ден.

Пазете се от бяло брашно, захар и мляко!

Консумацията на бяло брашно, бяла захар, какао, кафе и краве мляко също трябва да бъде сведена до минимум. Бялата захар може да бъде заменена с мед, плодова или гроздова захар, концентриран ябълков сок.

Внимавайте обаче, че не трябва да преувеличаваме дори с тези естествени подсладители! Кравето мляко се загрява силно и почти не съдържа калций, който може да се използва от организма. Ако обичаме млечните продукти, предпочитаме киселото мляко. Растителните млека определено са по-здравословен вариант - ориз, овесени, пшенични или кози продукти.

Чаят от копър успокоява стомаха

След всяко хранене изпийте малка чаша чай от копър.

Задръстване

Бременността обикновено е придружена от проблеми с изхождането. Има прости съвети по този проблем. Редовно приемайте 3 чаени лъжички натрошени ленени семена 3 пъти на ден, които пием с 3 dl хладка вода. Лененото семе перфектно третира чревната лигавица и я защитава. Цвеклото или изсушените несулфирани сливи също действат добре.

Естествено слабително

Вечер слагаме 7 - 10 органични сини сливи в чиста вода и сутрин ги ядем на гладно и ги изпиваме с водата, в която са били накиснати.

Картофите като естествено слабително средство

Можем успешно да използваме сурови картофи като слабително средство. Предлагаме ви доказана рецепта.
Имаме нужда от: сок от 2 по-големи сурови картофа, 2 дл хладка вода, 1 супена лъжица ленено семе.
Приближаване: Смесете картофения сок с хладка вода, вечер около 18 часа пием ленено семе с готова напитка. Повтаряме този процес в продължение на 10 дни и успехът е гарантиран!

Недостиг на желязо

Съдържанието на желязо в кръвта се проверява редовно в консултативния център. Ако някои лекари открият анемия (дефицит на желязо), те ще предписват лекарства за увеличаване. Страничните ефекти на тези агенти обаче са консерванти, запек, стомашно разстройство и гадене.

Затова е добре да се предотврати недостигът на желязо и да се попълва редовно нивото му. Можете да помогнете например с редовното използване на тиквено масло. Режимът на пиене включва също кошери, 3 чаши на седмица и сушени несулфуризирани органични кайсии (ядем по 1 бройка всеки ден).

Тиквено масло - склад на естествено желязо и цинк

Тиквените семки са отлична и здравословна хранителна добавка. Те се пресоват от висококачествено масло, което се цени особено заради съдържанието на желязо, цинк и витамини от група В.

Вагинални инфекции

Вагиналните инфекции са много неприятни и са склонни да продължават да се връщат. В естествената медицина, разбира се, има билки, които ще ни помогнат да излекуваме тези проблеми.

Седяща вана от морска сол

Тази процедура е отлична за всички вагинални проблеми. Дезинфекцира лигавиците, премахва паренето и сърбежа. Носи истинско облекчение!
Имаме нужда от: 2 шепи морска сол, бебешка вана, пълна с топла вода (не гореща!).
Приближаване: Разтворете солта във вода и седнете в така приготвената баня за 10 минути. Повтаряме тази процедура всеки ден в продължение на 10 дни.

Спазми в прасците

Конвулсиите са типичен симптом на дефицит на магнезий. Те са много неудобни и болезнени. Бъдещите майки падат предимно през нощта. Ако симптомите продължават, помолете гинеколога да Ви предпише магнезиев продукт. Магнезият е един от най-важните елементи по време на бременност, така че приемът му не трябва да се пренебрегва!

Бадеми и сусам - склад на ценни вещества

Доставката на магнезий и калций, които могат да бъдат намерени в бадеми, сусам или кълнове, е от съществено значение. В допълнение към раздробяването на ядки, можем да консумираме и пресовано от тях масло, препоръчваме 2 чаени лъжички бадемово масло и 1 чаена лъжичка сусамово масло два пъти дневно.

Хемороиди

Много жени страдат от този проблем по време на бременност. Хемороидите се причиняват главно от натрупването на кръв в кръвоносните съдове.
Как да продължите при остри затруднения:

Чаена торбичка за болка и сърбеж

Външните хемороиди успокояват чаена торбичка със зелен или черен чай. Пригответе го, като накиснете торбичката с чай в топла вода за 2 минути и след това я нанесете на подходящото място и я оставите да подейства за 10 минути.

Дъбовата кора има стягащо действие

Доказана е и седящата баня в запарка от дъбова кора, за предпочитане хладка. Пригответе го, като изсипете 4 супени лъжици кора над 2 литра вода, оставете всичко да заври и след това гответе още 7 минути. След това оставете настрана и оставете да се влива за 15 минути. След това време прецедете, изсипете в съд, предназначен за банята, добавете вода и готово. Ваната трябва да продължи 10 минути.

Нека започнем деня с чай от елда

Имаме нужда от: 1 супена лъжица счупена елда, 3 dl вряща вода
Приближаване: Измийте елдата, залейте я с вряла вода и оставете всичко да почине 15 минути. След това прецеждаме и пием на глътки в продължение на 8 седмици.

Прочетете също:

Проблеми с пикочните пътища

Проблемите обикновено са свързани с наличието на нежелани бактерии в урината. По време на бременност, поради промененото хормонално ниво, бактериите и нежеланите микроби попадат в пикочния мехур много по-бързо.

Хигиената е ключът

Важна е строгата хигиена - тоест честа смяна на памучни гащи.
При пране определено не използваме парфюмирани сапуни и душ гелове, те са много дразнещи и пълни с химикали. За измиване на гениталиите предпочитаме биоорганична козметика или приготвяме смес от 2 супени лъжици растително девствено зехтин с 2 капки лавандула и 1 капка етерично масло от чаено дърво.

Пиенето е много важно

Трудностите могат да бъдат предотвратени и чрез достатъчен режим на пиене и редовно уриниране. Природата го е подредила много разумно - бременните жени често ходят да уринират, защото се предпазват от размножаването на микроби.

Капуцин с бактерии се върти!

Капуциновата тинктура е била много ефективна при възпаление на пикочните пътища. Използваме го 3 пъти на ден, след като 15 капки се капват в 3 dl хладка вода за 14 дни.

Нервност, раздразнителност, притеснения

Обичайната причина за нервност и упорито вътрешно безпокойство е затрупана от стимули, както и от физическо или психическо претоварване. Например конфликти в отношенията, в семейството, проблеми в работата, финансово състояние ...

Има редовни упражнения за меланхолия!

Поне 30 минути бързи упражнения на ден ще ни помогнат да получим по-добър поглед върху света.

Чарът на релаксацията

Целевите почивки, например с книга или слушане на релаксираща музика, са истински балсам за нашето тяло. Например, китайските упражнения за движение tajky и chi-kung помагат за облекчаване на напрежението и успокояване на ума.

Бахова терапия при бременност и при деца

Психолозите са единодушни, че повечето психични разстройства водят началото си през първите седем години, но се казва, че най-важната е първата година от живота на детето. Много проблеми биха могли да бъдат избегнати, ако бебето е израснало с цветята на Бах от първия ден. Този първи ден принадлежи на периода на бременността.